今天我快乐

目的：

同伴相互合作，并通过快乐趣味的练习方式，锻炼学生的速度、灵敏、等素质。

方法：

赛场选在跑道上，距离40米，离起点10米处放置1个纸篓，纸篓内放置4面小彩旗（红、白、绿、蓝）每队人数20人（男女不限）或是2的倍数的人数，每队占用两个跑道。跑道外有一名指挥，面向终点，手里同样拿着4色小彩旗。当听到发令后，2名队员手牵手跑到纸篓前，并在纸篓内任取一面小彩旗后继续向前跑，比赛队员全部通过前面标志线后，指挥者才能举起小彩旗，比赛队员拿的小彩旗颜色要与指挥举的小彩旗颜色一致，否则返回纸篓里重新拿，先通过终点的为优胜。

比赛要求：

1.2名队员整个过程必须手牵手完成，否则不予评比。

2.指挥可以同时拿1～4面小彩旗。

【点评】：通过趣味、竞争、色彩增加跑步的乐趣，既锻炼了身体，又培养了跑步的习惯，同学们再也不害怕跑步了。