点将PK

对象：水平三及以上

目标：发展腿部力量和快速跑能力，学习提高快速反应和快速跑技术。

方法：

1.足够大的平坦场地若干块，每块场地画两条间距为4031bece16fa72383f655196392e6e439e～50米起点线和终点线，足球若干只。2.依据场地大小把班级分成若干个人数为单数的小组。每组先猜拳决定一学生为裁判，其他同学分成人数均等的两队，各队自行给本队队员编号。3.游戏开始，两队成横队分列于裁判两侧的起点线后，当裁判发令“×号PK”同时踢出足球时，两队编号为该号码的队员立即启动追球，在足球滚过终点线以前追上并首先触碰到足球的队员得1分（游戏中抢跑、跑错或推拉、阻挡对方的均扣1分），如果双方都没追上则均不得分……以此类推，最后以总分高的队为胜。

【点评】：创设追球PK情景，增加快速跑比赛的趣味元素，有助于激发学生练习兴趣和求胜欲望，并能加快跑的技能的掌握。