狮子追羚羊

对象：水平三至四

目标：发展腿部力量和上下肢协调能力，体验学习节奏跑和跨栏跑动作技术。

方法：

1.依次用不充气篮球、10厘米、20厘米和30厘米厚海绵砖、倒“V”型放置的折叠小垫子等高度逐渐增加的柔软物代替障碍，在跑道两边分别设置两组，障碍间距离6～7米，每组障碍4～5个。羚羊逃跑起点距第一个障碍9～11米，距离起点线50米处划一条线，线的前方代表羚羊的安全区域；最中间的跑道空出，在距离羚羊逃跑起点后10米处设置狮子追捕的起点。2.把学生分成五组，其中一组学生扮演狮子，其余四组学生扮演羚羊，做狮子追捕羚羊的游戏。3.游戏开始，羚羊和狮子分别从自己的起点开始起跑，羚羊在前面有节奏的快速跨越障碍逃命，狮子追捕，狮子追上并轻拍羚羊一下即算捕获，羚羊顺利跑到安全区域即算摆脱狮子追捕。一轮游戏做完，换一组扮演狮子继续游戏，直到游戏结束，以被狮子捕获羚羊少的组获胜。

【点评】：本游戏发展学生腿部力量和协调能力，帮助体验节奏跑和跨栏跑技术、提高快速跑能力，有助于提高在生活中跨越自然障碍物的知识技能。