农村小学低年级学生的体力活动类型与水平分析
2013-12-12李月红
姚 磊 李月红
(巢湖学院体育系,安徽 巢湖 238000)
体力活动的开展,不仅有利于儿童的生长发育,有效预防诸如肥胖、骨质疏松和心血管疾病,而且还对儿童的心理健康促进和社会适应都有不可估量的价值。但是相关研究和报道的结果都显示:目前我国学生群体的体力活动普遍较低,有部分学生每天1h的锻炼都达不到[1]。特别是刚刚转换角色的农村小学一年级学生,他们除了骤然增加了5-6h的课堂教学静坐时间,还增加了20-40min坐车回家的时间。其体力活动水平明显下降。基于此,本研究深入刚刚入学的儿童之中,了解这一群体的实际体力活动状况,探寻制约他们体力活动水平的原因所在,为相关部门改善学生群体的身体健康提供一些有效的数据和素材。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以安徽省合肥市14所农村小学的367名一年级学生的体力活动为研究对象,其中男生为192名,女生为175名。
1.2 研究方法
1.2.1 根据“国际体力活动问卷”的判定标准[2-4],对本研究的体力活动标准进行界定:中等强度体力活动指每次活动至少10min,完成活动中的心率稍微较安静时有所增加,但步行除外。大强度体力活动是指每次活动至少10min,完成活动中心率明显比安静要快。静坐状态是指在学校或是在家中的诸如看书、做作业或是看电视、打游戏等休闲活动,但是课堂静坐听课除外。
1.2.2 问卷设计好后,由学生带回家叫家长填写,家长不会填(考虑到留守儿童等因素)就有课题发放员问答式现场填写。问卷分两部分,第一部分是学生的基本情况。第二部分是学生体力活动内容,主要包括:上学的形式(坐校车、自己骑自行车、步行到校等);上学花费的时间;体育锻炼和休闲活动及花费的时间(散步、校内外参与的各种类型的体力活动等);校内外静坐的状态及花费的时间(从周一到周日);睡眠状况(从周一到周日)。
1.2.3 对所得数据,采用 SPSS 统计软件 18.0进行处理。
2 调查结果
2.1 学生总体体力活动情况
本次问卷数据反馈显示:农村低年级小学生的睡眠质量不是很高,每天少于9h的占调查人数的 21.42%,9-10h 的占 47.62%,在 10h 以上的占30.96%。而男、女学生睡眠时间上无明显差别,没有统计学上的意义(P>0.05)。
在星期一到星期五的上学时间中,放学回家后花费在看电视、玩游戏上,在2h以上的占11.54%,1-2h之间的占28.94%,而小于1h的占59.52%,农村小学一年级学生都有不同程度的看电视经历,主要感兴趣的是喜洋洋一类的动画片,还有相当部分学生沉迷于各类小游戏之中。调查发现,男孩子在看电视上花费时间明显少于女孩子,但在玩游戏上的时间多于女孩子,而且数据显示具有统计学上的差异(P<0.05)。在周末的日子里,一年级小学生花费在电视、玩游戏上的时间,小于1h 的占 21.36%,1-2h 的占 51.73%,2h 以上的占20.91%。在周末的日子里,男、女学生在看电视、玩游戏上花费时间具有统计学意义(P<0.05)。调查还发现,在上学日和周末这两个节点上,小学生的看电视和玩游戏花费时间差异显著,具有统计学意义(P<0.05),周末更倾向于看电视、玩游戏。
在上学时间段中(星期一到星期五),学生从事的体力活动所耗费的时间,在1h之内的占38.73%,在1h以上的占61.27%;而且男、女同学之间的体力活动不存在显著差异(P>0.05)。在周末的日子里,学生从事的体力活动时所消耗的时间,在1h之内的占 45.52%,在 1h以上的占 54.48%;而且男女同学之间的体力活动时间不存在显著性差异(P>0.05)。但是在上学时间段和周末时间段上,学生从事体力活动所耗时间上存在显著性差异(P<0.05),并且表现出在周末学生从事的体力活动较少的趋向(表1)。
2.2 学生不同类型体力活动情况(表2)
表1 小学低年级学生每天活动状态时间分布一览表
低年级学生日常坐车的时间平均为12.43min,步行的时间平均为 18.97min;在乘车和步行两项上,不存在性别差异(P>0.05)。
在每天散步的时间上为5.77min,这项上也无性别差异(P>0.05)。学生每天从事的大强度体力活动的时间为23.21min,其中校内的活动时间为14.71min,校外活动的时间为8.5min;而且在大强度体力活动上,存在性别差异(P<0.05),特别是在校外的活动上,男同学花费的时间明显多于女同学。每天中等强度的体力活动时间平均为22.78min,其中校内活动的时间平均为15.43min,校外活动时间平均为7.35min,这项上所消耗的时间无性别差异(P>0.05)。每天所从事的大强度和中等强度的时间合计平均为45.99min,其中校内活动时间累计平均30.14min,校外活动时间为16.52min;而且大强度和中等强度的体力活动合计时间存在性别差异(P<0.05),其中男同学的校外所消费的时间较女同学消费时间多。
在静坐状态上,低年级学生每天所消费的时间为 203min,男、女生之间无显著性的差异(P>0.05);在每天睡觉上所花费的时间为547min,男、女生之间也无显著性差异(P>0.05)。
表2 低年级学生每天从事的各种类型活动的时间分布情况
3 讨论分析
调查结果可以看出,目前安徽省农村小学低年级学生的每天大、中强度体力活动时间为45.99min。这个数据与国际权威机构(美国医学会和WHO组织)发布的“学龄儿童每天从事的中等及以上强度的活动应该不低于60min”相比,还有一定的差距[5]。总体上看,安徽省农村低年级学生的大、中强度体力活动量不足。需要家庭和学校采取一定措施和手段予以重视。
数据还显示,在上学的时间段中,学生的中等强度及以上体力活动时间30.14min,大约占全天体力活动的50%左右。学生的活动场所主要在学校,学校是学生获得体育锻炼的重要基地。但调查结果却与这种逻辑不是很相称。也就是说,目前低年级学生面临在校活动时间和量都不足的现状。学校应该针对低年级学生的角色转变期短、心理接受能力和身体发育敏感期等特点,加强户外运动,安排一些适合这一群体的所喜好和感兴趣的体育活动、游戏活动。条件好的学校,应该建立每一学年和每一周的学生锻炼干预计划,计划应该充分体现出具体的活动时间、活动强度和活动项目,以及反馈信息等事项。
同样,数据表明,低年级学生每天的校外中等及以上强度的体力活动时间为15.85min,散步时间只有5.77min。表明上学后,这群儿童的体力活动时间普遍较少。而且数据还反映,在周末的时间点上,学生们的活动时间就更少了,看电视、玩游戏等娱乐项目的时间相应延长。可见,周末如何发动小学生的户外活动量是值得家长和学校的关注。相关研究表明,家庭环境对儿童的学习和活动方式影响至关重要。因此,我们教育工作者应该强化家长的教育观念转变,对学生进行健康促进干预,要求家庭根据农村社区的环境特点,鼓励孩子们进行各种有利健康的体力活动,对于孩子感兴趣的体育活动和游戏活动,应该加以扶持和培养。
在静坐状态方面,每天学生的时间大约为203min(不包括课堂时间),比日常动态活动时间长近2h,而且数据分析发现,静坐时间中,看电视和玩游戏占用近2/3时间。静坐时间是中等强度及以上体力活动时间的4倍。低年级学生的这种生活方式养成,对于身体发育极为不利,是小学生肥胖、超重、近视眼和心肺功能减弱等疾病的直接诱因与导火索。因此,家庭和学校必须加强对孩子的生活方式的培养,引导孩子们养成正确的学习、娱乐和生活的习惯,减少静态活动,增加适宜的体力活动。特别是家庭,应该积极参与到低年级学生的学习、生活的世界之中,经常性与他们互动,培养他们多动的习惯,丰富他们在校外的户外活动内容。作为学校,应该加强课外体育、游戏活动,建立相应的运行机制,让学生在学习之外,接受相应体力活动指导,而不是一放学,就什么也不管。调查还发现,男同学与女同学在看电视、玩游戏上存在差异,其中男同学更倾向于游戏,这与男孩子的性格有关,同时更与农村家庭培养环境有关。这种现象告诉我们,在进行相应干预措施时,应该有针对性分别对男孩子与女孩子进行不同干预。
在睡眠这一项上,低年级学生的平均时间为每天547min,有近69%的学生每天睡眠时间少于10h,这与相关规定相差较远,同时也低于全国平均水平近10个百分点。可见,当前安徽省农村小学学生的睡眠状况令人堪忧。这种现象,既有家庭的原因,更有学校的原因。在农村,多数孩子的父母常年在外打工,看管的是爷爷辈们,他们对于孩子的生长规律不是很了解,对于孩子作息时间安排上不是很在意。另外就是,小学生一旦上学,家庭和学校就以学习为标杆来衡量孩子们的成长,从低年级学生的书包重量上就可见一斑了。长期的睡眠不足,对于儿童来说,不仅是生活质量的问题,而且对于孩子的免疫系统、抗疾病能力和记忆力等都有很大的伤害。建议学校、家庭应该重视起来,作为孩子的监管人,应该监督孩子的日常睡眠时间不少于10h,学校应该调整作息时间、减轻作业量和学习量,要让他们养成早睡早起的习惯。
4 结论
(1)低年级学生日常坐车的时间平均为12.43min;步行的时间平均为 18.97min;每天散步的时间上为5.77min;静坐状态时间平均为203min;睡觉时间平均为547min;大、中强度体力活动时间共为45.99min。目前农村低年级小学生的睡眠质量不高,体力活动量不足。
(2)小学低年级学生上学期间花费在看电视、玩游戏上的时间,2h以上占11.5%,1-2h之间占28.9%,而小于 1h 占 59.6%;在周末的日子里,2h以上占 27%,1-2h占 51.7%, 小于 1h占 21.3%;在看电视、玩游戏上花费时间上,上学日和周末这两个节点上存在显著性差异(P<0.05),男生与女生之间也存在显著差异(P<0.05)。
(3)在上学时间段中,学生从事的体力活动所耗费的时间,在1h之内的占38.7%,在1h以上的占61.3%;周末的日子里,在1h之内的占45.5%,在1h以上的占54.5%。男、女同学之间的体力活动不存在显著差异(P>0.05)但在上学日与周末这两个时间节点上存在显著性差异 (P<0.05),呈现出周末从事的体力活动较少的趋向。
(4)学生每天从事的大强度体力活动的时间为 23.21min, 其中校内的活动时间为 14.71min,校外活动的时间为8.5min;大强度体力活动上,存在性别差异(P<0.05)。每天中等强度的体力活动时间平均为22.78min,其中校内活动的时间平均为 15.43min,校外活动时间平均为 7.35min,这项上无性别差异(P>0.05)。
[1]中国学生体质与健康研究组.2005年中国学生体质与健康研究报告[M].北京:高等教育出版社,2008:3-8.
[2]IPAQ Research Committee.Guidelines for data processing and analysis of the international physical activity questionnaireshort and long forms[R].Stockholm:Karolinska Institute,2005.
[3]OJA P.Eveloping common instruments for health surveys[D].Amsterdam:IOS Press,2003:79-92.
[4]罗盈怡.食物频率问卷及国际体力活动问卷的设计及其在不同人群中的应用[D].上海:同济大学,2007:48-50.
[5]程改平,曾果,刘婧,等.家庭环境对学龄儿童身体活动的影响[J].中国学校卫生,2009,30(10):903-904.