大学生体育锻炼行为现状调查与分析——以山西师范大学为例

吴俊心

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

大学生体育锻炼行为现状调查与分析
——以山西师范大学为例

吴俊心

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

为了了解大学生体育锻炼行为现状，文章采用问卷调查的方法，对山西师范大学1300名学生进行了问卷调查，把锻炼的频率、每次锻炼所需要的时间、锻炼强度、锻炼的持续时间等几方面作为判断大学生是否拥有锻炼习惯的重要指标。分析影响大学生体育锻炼行为形成的因素。为更好地开展学校体育改革，建设和谐校园，培养学生终身参与体育锻炼行为等提供一些有价值的参考。

大学生；体育锻炼；体育行为；影响因素

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

山西师范大学2009级，2011级各学院部分学生为研究对象，采用社会学简单随机抽样法进行问卷调查。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法，自行设计问卷调查表。信度检验采用重测信度，选同样10个人每人发一份问卷，一周后给同样的人发同样的问卷；发现前后两次测量内容的重测信度为0.813，符合问卷信度的检验要求。效度方面采用专家法，发放40份回收30份，专家认为有效性为0.921。随后对学生发放问卷，见表1。

表1 问卷调查表发放与回收情况

1.2.2 数理统计法

对回收的1 147份有效问卷，运用SPSS15.1软件进行描述性统计、频数分析、相关分析。

2 研究结果与分析

2.1 参与现状分析

根据前人的总结把锻炼的频度、每次锻炼所需要的时间、锻炼强度、锻炼的持续时间这几方面作为判断大学生是否拥有锻炼习惯的重要指标[1-3]。把每周坚持锻炼3次以上；每次坚持锻炼30 min；锻炼强度中等以上；锻炼总时间高于10个月的同学，定为有锻炼习惯的学生；把没有达到以上任何一种指标的学生定为无锻炼习惯的学生。又根据实际情况把无锻炼习惯的分为偶尔参与锻炼的学生与从不参加锻炼的学生。分析结果，见表2。

表2 不同性别、年级体育锻炼习惯现状的分布/%

由表2可知，在所调查的学生中有93%的学生参与体育锻炼；有体育锻炼行为的学生占总数的51.5%；而没有锻炼习惯的同学当中适当参与群学生占总体样本的41.5%；其他学生占到7%。研究结果进一步表明男、女在锻炼行为上差异显著，男生为65.2%，女生只有38.8%，适当参与群与非锻炼群的女生比例却高于男生，表明不参加体育锻炼的女同学人数高于男同学人数。我校是师范类大学，女生比例比较高，说明在我校如何能让女生参加体育锻炼是体育工作的重点。而随着年级的不断升高，参加体育锻炼的学生成下降趋势，可能的原因在于我校的体育课结束较早，三年级以上的体育活动机会较少，同时学生们没有在上课的过程中养成终身体育的思想。加上学生就业与毕业的压力，导至大四学生比大二学生的体育锻炼人数降低了15%。2.2影响大学生体育锻炼行为形成的主要因素及分析

影响大学生体育锻炼行为形成的因素很多，本问卷共设计14项因素由自认为未形成体育锻炼习惯的学生依据，各因素对其影响的程度选择五项排序，各因素加权后的平均值排序，见表3。

表3 影响大学生体育锻炼行为形成因素的统计一览表[4]()

表3 影响大学生体育锻炼行为形成因素的统计一览表[4]()

注：A－缺乏锻炼场地、器材；B－对体育锻炼的认识不足；C－无专人指导；D－无体育锻炼氛围；E－没时间、学习负担重；F－没有合适的项目；G－没有体育特长；H－有兴趣、但怕苦、怕累；I－没兴趣；J－无同伴；K－缺乏科学体育锻炼知识；L－自身身体状况差；M－学校无要求；N－气候因素

因素项A B C D E F G H I J K L M N总计4.18 3.71 3.23 3.59 3.63 2.72 2.98 2.83 2.69 2.17 2.08 2.21 1.82 1.84位序1 2 5 4 3 8 6 7 9 11 12 10 14 13

依据各因素对大学生体育锻炼行为形成的影响程度前五位顺序依次是：缺乏锻炼的场地器材、设施；对体育锻炼认识不足；没时间、学习负担重；无体育锻炼氛围；无专人指导。

2.2.1 场地器材设施因素

缺乏锻炼的场地器材、设施，是大学生首选影响体育锻炼行为形成的因素，这可能与近十年学校“扩招”，致使体育场地、器材的供求矛盾更加突出有关。学生人数在不断增长，而学校占地面积有限，受国家教育投资、学校体育投入资金所限。目前尽管国家正逐步加大教育经费的投入，然而学校体育经费仅占学校教育经费的1%，在体育场馆（地）的建设和设施的配备上相当长时间内难有大的改善，存在着暂且不能满足实际需要的客观事实。

2.2.2 体育锻炼意识因素

对体育锻炼认识不足是影响大学生体育锻炼行为形成的第二位因素。没时间、学习负担重，就业的压力是制约大学生体育锻炼行为形成的第三位因素。

表4 大学生余暇时间从事的活动()

表4 大学生余暇时间从事的活动()

注：A－学习电脑、网络；B－学习专业课知识；C－观看体育频道；D－看书、报、杂志；E－体育活动；F－参加聚会或社交；G－找朋友聊天、逛街、睡觉；H－其它

群体A B C D E F G H有锻炼行为2.56 2.45 2.09 2.09 1.75 1.62 1.45 1.20参与群2.50 2.43 1.94 2.17 1.47 1.57 1.68 1.18非锻炼群2.57 2.23 1.80 2.25 2.09 1.45 1.46 1.50总计2.54 2.42 2.04 2.13 1.69 1.59 1.60 1.23

通过对大学生余暇时间从事的活动调查显示，见表4。有锻炼行为的学生将电脑、网络放在第一位，观看体育频道和看书、报、杂志并列排在第三位；参加体育活动放在第五位，而参与群的学生也是把学电脑、网络放在第一位，观看体育频道排在第四位；参加体育活动放在第七位。非锻炼群观看体育频道放在第五位，参加体育活动放在第四位。

2.2.3 无体育锻炼氛围

这一因素在影响因素中，位居第四。通过调查显示，有体育锻炼行为的学生大都分布在篮球、羽毛球、乒乓球这些项目中。对男生的调查中有63.3%的课外体育活动对篮球感兴趣；28.5%的对羽毛球感兴趣；7.3%的男生对乒乓球感兴趣；对其他项目感兴趣的仅占0.9%。对女生的调查中，对健美操、瑜伽、交谊舞感兴趣的占67.2%，但在课外活动中参与这些活动的仅占3.8%，因为课外活动无人组织这些活动，他们只能去收费健身房；21.5%的女生对羽毛球感兴趣；10.1%的女生对乒乓球感兴趣；对其他项目感兴趣的仅占1.2%。从参与群的状况看，有77.2%的学生依赖体育锻炼氛围；有13.9%的学生处于中立态度；8.9%的学生明确表示出没有体育锻炼氛围也可以。在非锻炼群中依赖体育锻炼氛围的比例已下降到55.7%；对体育锻炼氛围处于中立态度的学生已上升到25.7%；有18.6%的学生没有体育锻炼氛围也可以。显示了锻炼程度越低，对体育锻炼氛围的要求越低，说明体育锻炼氛围确实是影响因素之一。此外，无体育锻炼行为的学生中对体育锻炼有兴趣，但没有体育锻炼氛围他们就不能坚持体育锻炼；自制力差、怕苦、怕累也是他们未形成体育锻炼行为的因素之一。

2.2.4 无专人指导

缺乏科学的体育锻炼能力，是影响体育锻炼行为形成的第五位因素。体育锻炼知识掌握的程度应属于学生科学锻炼能力的范畴，见表5。

表5 大学生科学锻炼能力/%

对大学生自我科学体育锻炼能力的研究结果显示，有体育锻炼习惯的学生中认为自己有能力进行科学体育锻炼的学生不到总体样本的一半。没有体育锻炼习惯的学生在这方面的认识显的更低，体现出学生进行科学体育锻炼的能力不高。更值得注意的是，在有体育锻炼习惯的学生中也有近三分之一的同学认为自己不能科学的进行体育锻炼。以上研究结果表明半数学生需要在锻炼的过程中依赖专家指导[5]。

3 结论与建议

3.1 结论

1）调查结果显示，山西师范大学学生有体育锻炼行为的人数占总数的51.5%；无体育锻炼习惯的学生占总数的48.5%，性别差异显著，男生有体育锻炼习惯的比例高出女生的比例；年级差异显示，随年级的增长，有体育锻炼习惯的学生比例逐年下降。

2）依据各因素对大学生体育锻炼行为形成的影响程度前五位顺序依次是：缺乏锻炼的场地器材、设施；对体育锻炼认识不足；没时间、学习负担重；无体育锻炼氛围；无专人指导。

3）调查结果说明缺乏体育场地器材是影响学生锻炼的主要因素。但没有体育锻炼氛围他们就不能坚持体育锻炼，自制力差、怕苦、怕累也是他们未形成体育锻炼行为的因素之一。

4）学生对自己的科学锻炼能力缺乏自信，需要专人指导。

3.2 建议

1）重视加大体育器材、设施的资金投入，增强大学生体育锻炼意识。

2）为大学生营造体育氛围，利用社团多组织一些体育比赛。学生们通过自己组织比赛，自己裁判，从中得到乐趣。

3）加强体育锻炼知识、方法、手段的传授，让学生掌握一门以上的体育锻炼技术，通过一些小型的比赛提高兴趣，加强技术的掌握。

4）培养大学生科学体育锻炼能力，通过专业人员的指导，让学生更快的掌握一门自我锻炼的技术，对大学生体育锻炼行为的形成具有重要意义。

[1]李静芳.2008-2011年大学生体质健康状况的动态分析[D].临汾：山西师范大学体育学院，2012.

[2]王飞加.大学生健康的生活方式养成教育的研究[J].北京体育大学学报,2008，31(4)：118-120.

[3]陈立峰.大学生课余体育活动调查[D].北京：中国青年政治学院,2013.

[4]李淑芬.如何培养大学生健康生活方式和自觉锻炼习惯[J].林区教学,2010(7)：107-108.

[5]中国群众体育现状调查课题组.中国群众体育现状调查与研究[M].北京：北京体育大学出版社.

〔责任编辑 石白云〕

Investigation and Analysis of the College Students＇Physical Exercise Behavior --Take Shanxi Normal University as an Example

WU Jun-xin
（School of Physical Education，Shanxi Normal University，Linfin Shanxi，041000）

In order to understand college students＇physical exercise behavior situation，based on the questionnaire survey method，the paper investigates the 1300 students of Shanxi Normal University.Itmakes exercise probability，exercise time，exercise intensity，exercise duration as four aspects to judge whether college students have sports exercise habits.The factors that influence the formation of the college students＇physical exercise behavior are analyzed.It provides some valuable reference for the development of the school physical education reform，the construction of a harmonious campus and the cultivation of students＇lifelong physical exercise behavior.

college students；physical exercise；physical behavior；influential factors

G806

A

2012-12-08

吴俊心（1964-），女，山西襄汾人，副教授，研究方向：体育教学与训练。

1674－0874（2013）03－0080－03