制约我国劣势项目发展成因研究

李长东，赵 军，马胜毅

1984年组团参加奥运会以来，我国运动员获得各类国际大赛的奖牌越来越多，2008年北京奥运会获得了史无前例的51块金牌，列各国之首。经过30多年的发展，我国竞技体育形成了具有较强的竞技优势项目和较完善的体育管理机制。但田径、足球等项目的发展始终处于相对竞技劣势地位。

1 劣势项目内容

奥运“优势项目”是指能在多个单项上夺取金牌的项目，是各国在奥运赛场上争取金牌与奖牌的重点与关键[1]。劣势项目，即很困难在多个单项夺取金牌的项目。我国劣势项目有足球、篮球、排球、田径、游泳、水上(赛艇、皮划艇、帆船、帆板)项目。劣势项目都属于体能类和技能类的对抗性项目，身体素质对竞技成绩的影响起绝对重要作用。

2 制约劣势项目发展因素

2.1 传统文化影响

5 000年的封建统治在一定程度上有着“重文轻武”思想，以头脑灵活，处事以智取胜，视为人才；把匹夫之勇视为莽夫，加以鄙视。在儒家思想的核心中，即仁、义、礼、智、信、忠、孝、悌、节、恕、勇、让，智排前，勇在后。我国劣势项目之所以为劣势的主要原因是运动员没有优异的身体素质做支撑的勇。教练员在篮球训练或比赛中，以技术和战术的智为重，轻视以身体素质的勇，常出现“打的巧”的战术配合或技术利用，极少出现用良好的身体素质“强打”的场景来引爆球队和赛场气氛，提升球队自信，这与深受我国传统文化影响的“篮球文化”密切相关[2]。传统文化的精髓之一，即“和”，团结之意。鼓励为了集体利益牺牲个人利益，个人利益绝对服从集体利益，这在一定程度上冥灭了个性，如此集体的和谐是不科学的。多年来我国团体项目在个体与团队的关系上确立为在团队的基础上体现个体，无形中阻碍了个体个性张扬，压制了非常有潜力的队员的发展，使整个团队能力趋于一般。因此，我国传统文化在一定程度上影响了劣势项目的发展。

世界各国几千年的封建统治，使女人地位低于男人，女子体育运动受限制，致使世界多数国家的女子体育运动同我国一样发展较晚，相对处于同一起跑线。这是我国劣势项目中的很多女子项目，往往不处于劣势的原因之一。

2.2 人种身体素质差异

我国属于亚洲黄色人种，具有反应灵敏、身材相对较小、肌肉爆发力较小的特点。优势项目所需的身体素质与我国人种的结合性很强，潜优势项目虽然相对开展较晚，但其要求的身体素质与我国人群身体素质是相匹配的。因而，经过科学训练，取得了不错战绩。力量、速度、耐力身体素质在劣势项目中占据绝对重要的地位，而我国人种总体没有欧美人种的身体高大，肌肉爆发力强，所以在客观上处于落后地位。

2.3 运动训练理念

运动训练理念指体育工作者对运动训练的一种理念、一种指导思想的认知。一国或一地区的运动项目训练理念不是少数人对其认识、实践，而是相关运动员、教练员和科研者的共识。训练理念贯穿于整个训练过程，关系着整个训练系统的科学性与合理性，是整个训练系统的核心。

2.3.1 运动负荷

运动负荷分为运动量和运动强度，两者是一对矛盾体，根据专项特点、训练周期不同等等平衡两者比例非常重要。我国在许多劣势项目上，训练量大而强度不够。例如：短跑，美国的短跑训练多进行短时间的间隙跑提高训练强度，而我国多采用长时间的间隙跑，导致训练强度不大[3]。有些劣势项目的训练负荷重心不科学，投掷项目重基础力量素质，轻与项目结合紧密的专项力量，造成运动负荷训练重点不科学[4]。

2.3.2 身体素质与运动技术关系定位

用“项群理论”观我国优势和潜优势项目，可知它们分布在技能主导类，劣势项目集中在体能类和对抗性项目[5]。劣势项目中，身体素质对运动员的竞技能力起决定性作用，技术为重要作用。身体素质对优势和潜优势中的表现为技能主导类的表现性项目起重要作用，对对抗性项目起决定性作用。虽然身体素质和运动技术对对抗性项目都起决定性作用，但从多年来我国对抗性项目的竞技对抗中发现，运动员的技术和战术能力不逊色国外优秀队伍，差的是对抗能力[6]，即身体素质之差。

多年来，我国竞技体育训练关于身体素质与运动技术的关系定位上存在一定偏颇，无论是优势项目还是劣势项目都强调在技术娴熟的基础上发展身体素质。对优势项目而言，我国的人群素质本来处于优势，强调技术娴熟，能取得不错成绩。劣势项目要求绝对优势的身体素质做基础，而我国人群素质总体是在劣势项目上处于劣势，若强调运动技术重于身体素质是相颠倒了。如篮球等对抗性项目没有良好的身体素质进行对抗，优秀的运动技术是没有足够时间和空间发挥的。没有优异的速度和力量素质做支撑，再优秀的跳远技术，也不能取得好成绩。因此，劣势项目应在强调身体素质的基础上突出运动技术。

2.3.3 身体素质训练理念

我国劣势项目在竞技中都体现的是身体素质的薄弱，一定程度上说明与训练理念相关。

1)力量训练理念。

绝对力量是力量型和对抗型项目的关键素质。中国篮球队与欧美强队的差距主要是运动员力量差，体重弱；加之训练理念没跟进，绝对力量素质就差了[7]。姚明进入NBA初期的处境清晰地告知体育人，没有良好的绝对力量是无法在现代篮球的中锋位置立足的，后经火箭队专门体能教练训练，才有后期优秀的姚明。田径投掷项目，特别是男子项目，还有举重、柔道等大级别的力量型项目，我国运动员很难有优异成绩，主要原因还是绝对力量素质差导致的。本文作者在《我国优、潜优、劣势项目身体素质特征研究》一文中分析得出，我国女子投掷和男子跳跃项目运动员的快速力量素质总体较好，女子跳跃项目和男子投掷运动员的快速力量差。

我国力量训练理念普遍存在的问题为：①对专项力量的认识不清，训练方法、手段对症性不强；②全面发展力量素质不够。

运动员的各种基础力量能最大限度的转化为专项力量，才是力量训练的真谛。各种基础力量的训练方法、手段都应根据项目运动中发力特点进行设计，避免脱节、徒劳性训练。杠铃练习是我国力量训练的“法宝”，常作为专项力量的训练手段，特别是在基层训练，往往杠铃训练没有有机地与各专项技术结合，失去训练的效果。足球运动的脚背和脚内侧传球或射门时踝关节发力瞬间常是脚踝绷直的，而田径的踝关节发力时是弯曲的，但足球力量训练常照搬田径训练方法与手段，是不科学的。

力量的全面发展是提高力量素质最有效的方式，力量的全面是指机体各部位的力量、大小肌肉的力量、表与里的力量等。力量对竞技成绩的贡献，犹如“木桶原理”，不是由最强环节的力量决定，而是最弱环节决定的。没有全面发展力量，就会阻碍运动水平的提高。我国短跑运动员常出现下肢发达强劲的肌肉，上体的肌肉力量较弱；投掷运动员的下肢力量逊色国外优秀运动员。这都是对力量的全面发展没有正确理解，及训练方法不全面造成的。因此，进行多种科学训练方法与手段的组合训练法是全面发展力量的一种非常好的训练方法[8]。

2)速度训练理念。

速度即快，是由多种速度因素组成，速度训练理念要针对项目特征有的放矢，突出主要矛盾，不然成效甚微。

短跑注重速度耐力，中跑注重绝对速度，长跑注重速度耐力。因为短跑比的是绝对速度，绝对速度训练自然得到注重，较易轻视速度耐力训练，而速度耐力对短跑的成绩影响巨大；中跑较轻视绝对速度，绝对速度是取得高水平比赛胜利的法宝，一般耐力只是长跑比赛90%赛程的基础，后10%是速度耐力能力的比拼。从速度的组成步幅和步频分析我国短跑运动员的速度训练，往往突出步频训练，轻视步幅提高，以致短跑运动员的步频不差，甚至优于国外优秀运动员，但步幅却落后，绝对速度差[9]。

足、篮、排三大球的速度能力应体现在对抗中的位移速度和动作速度。在快速的运球过程中能巧妙地躲避或对抗中快速的推进，进行射门或投篮。我国三大球项目运动员的身材普遍为高瘦型，在无对抗情况下，速度发挥优异，但在对抗条件下，良好的速度被遏制，技术动作变形。

3)耐力训练理念。

长跑、超长距离跑是有氧运动，但决定成败的不是有氧耐力，而是无氧耐力能力。良好的有氧耐力能力只是不被对手们落下太多的保障，但最后赢得奖牌的冲刺是由强大的无氧耐力能力决定的。因此，体能主导类的耐力训练理念应重视无氧能力的提高。

三大球项目的比赛是在较长的时间内激烈进行，需要良好的耐力，这种耐力不仅是跑动的耐力能力，还是在高疲劳状态下能有效运用技术、战术的能力，即神经抗疲劳的耐力能力。故技能对抗性项目的耐力训练理念应加强运动员的抗神经疲劳耐力能力。

2.4 教练员的选择

多年来，我国的优势项目几乎没有外籍教练，反之，像足球、篮球等劣势项目聘请的外籍教练较多。引进外籍教练的经验证明，本土教练在训练观念、训练理论与方法及对训练和比赛过程的组织和控制等方面都与外籍教练存在较大差距[10]。因为落后，所以聘请国外优秀教练员，学习其先进的训练理念，铸就自己的优秀教练。

运动员是训练过程的主体者，教练员是主导者，训练理念一般掌握在教练员手中。一位优秀的教练员，他/她对该项目必然有非常深刻的认识，有自我的科学训练理念和训练体系。一次又一次的聘请国外优秀教练员执教足球队，就是学习别人先进的管理经验、科学的训练理念和训练方法、手段。我国的花样游泳多年前被视为劣势项目，近年来在日本籍国际优秀花样游泳教练井村雅代的带领下，取得了优异成绩，从2006年起的6年时间里，连续不间断的执教，传授了许多科学的训练理念、方法与手段。而足球外教执教岁月是“短命”的，足球承载了十几亿人的足球梦，一旦世界大赛成绩不理想，就会很快被“下课”，被新外教代替。早在90年代，聘请的德国施拉普纳教练使中国队学习了“长传冲吊”的典型欧美打法，经过不理想的实践，改为巴西的技术性打法，再到后来的米卢带领中国队走了一朝世界杯等等。如此频繁的更替主教练，在短时间内其训练体系无法完整体现。这只说明目标是浅短的。因此，聘请外教，不应根据外教的执教生涯的辉煌成就，而应根据自我球员各方面特点和确定球队发展路线选择优秀的外教，避免盲目性和功利性。

2.5 科研

一种训练理念的形成是运动训练相关因素的整合，各因素紧密衔接，环环相扣。训练理念的形成存在两种模式。1)教练员—运动员—体育科研者—教练员模式。教练员的训练理念合理科学，会在运动过程中作用于运动员；运动员成就突出，许多相关该研究方向的体育研究者就会对其训练理念等进行研究，使其上升到理论高度；训练理念的理论性会指导教练员科学训练。2)体育科研者—教练员—运动员—体育科研者模式。体育研究者研究一种合理、科学的训练理念，能指导教练员进行运动训练，使运动员成绩提升，运动员的训练实践中存在的问题又会促使体育研究者完善该训练理念。这两种形成模式以第1种为最多，因为我国科研者对某项目的研究多为跟随性研究，少前瞻性研究。如，2002年姚明进入NBA前后对篮球体能的研究，在中国期刊全文数据库上检索发表在体育核心期刊上关于篮球体能的文章，便知在2002年后的篇数是之前的四倍。

当前我国体育科研的整体势力和创新意识不强，具有较强研究能力、了解运动项目特点和规律的高水平科技人员严重不足，体育科技工作与运动实践结合不紧密；体育科研单位及训练基地的科技建设薄弱，大部分科研单位的规模较小、科技人员占据的比例较低、科研条件落后等。我国体育科技进步对体育事业发展的贡献率还比较低[11]，特别是劣势项目。因此，应加大对体育科研的物力和人力的投入，提升科研水平。

3 结语

我国劣势项目有足球、篮球、排球、田径、游泳、水上(赛艇、皮划艇、帆船、帆板)项目，之所以劣势的原因有如下五点。1)我国重文轻武、重和气轻个性等传统文化一定程度上制约了劣势项目的发展。2)劣势项目多为要求身体素质强的体能、对抗性项目，与亚洲黄色人种的身体相对较小、肌肉爆发力较差的特点结合性不强。3)劣势项目的根本原因是我国运动训练理念不够合理、科学。运动负荷中的负荷量和负荷强度的比例及与专项的结合程度上不明确；对运动技术的重视凌驾于身体素质之上，忽视了身体素质的绝对重要作用；力量的发展必须紧密与专项结合和全面发展才能提高力量素质；速度素质的训练应在短跑中注重速度耐力，中跑注重绝对速度，长跑注重速度耐力，足、篮、排三大球的速度能力应体现在对抗中的位移速度和动作速度；体能主导类的耐力训练理念应重视无氧能力的提高，技能对抗性项目应加强运动员的抗神经疲劳耐力能力。4)在教练员，特别是外教的选择上，应首先明确为什么选外教，选的目的是什么，怎样才能确保方向的连续性和正确性，我国足球项目在这些方面是做的不够的。5)目前我国的高水平体育科研人员严重不足，整体科研能力不高，应加大对体育科研的投入，培养更多的高水平科研人才。

[1] 郭 权，虞重干，柴全义.中、美、俄、德、澳5国优势项目的比较研究[J].北京体育大学学报,2004(8).

[2] 孙民治，杨伯镛.关于我国篮球文化的一些思考[J].上海体育学院学报,2006(2).

[3] 黄桥贤，胡香莲.中美短跑训练理念比较[J].体育文化导刊,2009(3).

[4] 刘瑛慧.中外优秀链球选手专项力量素质训练状况的对比分析[J].沈阳体育学院学报,2011(3).

[5] 体育院校教育协作组.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.

[6] 欧岳山，刘艳芳.析当代竞技篮球比赛身体对抗特征——兼论我国男子篮球队身体对抗差距与成因[J].中国体育科技,2010,46(3).

[7] 周 毅，王嵩洛，王玉峰.2010年南非世界杯足球比赛负荷特征对我国足球运动员体能训练的启示[J].南京体育学院学报，2010,24(4).

[8] 阚福林.在训练中运用组合训练法的研究[J].中国体育教练员,1998(4).

[9] 谢慧松.中外优秀男运动员百米动作速度时空结构的运动学特征[J].成都体育学院学报,2007(5).

[10] 南 勇.关于聘请外籍足球教练若干问题的思考[J].体育科研,2003 (5).

[11] 田文秀，冯连世.体育科技创新与竞技体育训练水平的关系探讨[J].北京体育大学学报，2003,26(6).