新生心理健康教育中团体心理辅导的应用

2013-08-15王淑华

苏州教育学院学报 2013年2期

李薇，王淑华，徐涛

（1.丽水学院 a.商学院;b.理学院，浙江丽水 323000；2.丽水高市中心学校，浙江丽水 323000）

新生心理健康教育是非常重要的一个内容，成功的心理健康教育能帮助新生解决“新生适应不良综合症”，使他们能以平稳的心态开始大学的新生活。据相关调查显示，传统的新生心理健康教育大多以讲座为主，这样的做法主要是从教育者的角度出发，进行单相灌输教育，不能充分调动新生的积极性。因此，选择一种合适的方式进行新生心理健康教育是当前高校心理健康教育工作者急需探索的一个问题。[1]

团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助的一种形式，它以团体为载体，让参加成员互相交往，通过一定的活动形式与人际互动，使成员在互动体验中成长、学习、认识自我、悦纳自我，改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好适应的助人过程。[2]团体心理辅导与个体咨询相比，具有涉及面广的优点，与讲座相比，具有高参与性、互动性和实效性的特征。

一、对象与方法

（一）研究对象

丽水学院商学院2012级429名新生参加了团体辅导，发放问卷429份，回收有效问卷387份。其中男生115人，女生272人，年龄为17～22岁。

（二）调查工具

自编新生团体辅导情况反馈表，题目内容涉及团体成员对团体的满意程度，对团体活动的看法、收获、行为变化状况等内容。在团体辅导活动结束后完成此表。

（三）团体辅导实施过程

研究中，根据相关心理学理论，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计新生团体心理辅导方案，以班级为单位开展一次团体心理辅导活动，时间为2个小时，由笔者带领开展活动，辅导的目标为解决新生适应问题，帮助他们更好、更快地融入大学生活。

团体心理辅导过程一般可分为初始阶段、工作阶段和结束阶段三个过程。在初始阶段，班级新生之间不熟悉，对团体辅导的形式又比较陌生，会产生焦虑和不安的情绪。因此，在方案设计中，选取了两个热身活动“大风吹”和“雨点变奏曲”，通过轻松愉快的游戏缓解新生的紧张与不安，引导他们积极参与到团体活动中。接下来的工作阶段由五个主题活动组成，分别是：①“微笑握手”。让新生在短时间内向更多的同学打招呼，并作简单的自我介绍，对新同学有初步的认识。②“无家可归”。让新生体验到团体对个人的重要性，当一个人被孤立于团体之外时，会产生失落、沮丧等负面情绪，因此新生需要积极融入新的团体中。③“我和我的大学”。让大家写出自己进入大学后的四个最：最高兴、最担心、最满足、最烦恼，通过交流让大家知道有迷茫和困惑是正常的，在这个集体中很多人有着同样的感受，自己并不孤单。④“心有千千结”。通过这个活动让新生体验当团体遇到困难时，只有大家齐心协力，依靠集体的力量才能解决难题。⑤“同心圆”。通过这个活动增强大家的团体合作意识，营造团结和谐的氛围，为了团体的目标，大家都贡献自己的力量，谁都不愿意拖后腿，当在大家的努力下同心圆终于形成时，每一位成员都能体会到集体荣誉感，以次增强集体凝聚力。在结束阶段，伴随着《相亲相爱一家人》的音乐，新生分享自己在活动中的体验，增强对班集体的认同感。

二、结果分析

通过对回收的数据进行统计分析，结果显示，有95.7%的学生认为参加本次团体心理辅导活动有所收获。有65.2%的学生认为通过团体心理辅导活动认识了班里很多学生，能帮助自己更好地融入集体。有27.5%的学生认为通过团体辅导活动放松了身心，调整了心情。有7.3%的学生认为自己在参与中学到了一些心理学知识。有64.3%的学生认为团体心理辅导有意义，并且有39.7%的学生认为有必要继续在新生中开展类似的心理辅导活动。此外，对“如有机会，你还会参加类似的团体心理辅导活动吗？”这一问题，接近六成的学生选择了还会参加。对于最有收获的活动环节，41.7%学生选择“心有千千结”，有学生说：“一开始我觉得我们根本不可能解开这么复杂的结，可是团队里的学生都很积极，当看着那么多的结在我们的努力下一个个打开的时候，我感到非常地自豪。”也有23.4%的学生选择“我和我的大学”活动，有一位女生说：“我原来对自己所学的专业不了解，非常担心自己学不好，怕影响以后就业。经过这个活动，我才发现原来有很多学生都和我一样对未来充满迷茫，我就不那么紧张了。”还有18.9%的学生认为“同心圆”这个活动让自己收获很大，有学生说：“最后当我们每一个学生都成功坐在后面一个学生的腿上时，我们都感受到了团队合作的力量。”团体辅导结束后，新生都表示通过参加活动，感受到了班级的凝聚力，学会了在新环境中与人交往的技巧，增强了对新环境的适应力。

三、团体心理辅导的作用分析

通过对大一新生开展团体心理辅导的实证研究，我们发现团体心理辅导对新生的心理健康教育有着良好的效果，具体表现在以下四个方面。

（一）有助于新生培养良好的人际交往能力，尽快适应新环境

新生刚入学阶段是熟悉与适应环境，结交新朋友的关键时期。通过团体心理辅导为新生营造一个真实、良好的人际交往环境，开展“大风吹” “雨点变奏曲” “微笑握手”等活动可以使新生在短时间内熟悉环境，学会人际交往技巧。在活动的分享交流、讨论阶段，可以让新生自由表露入学以来的心理感受，使他们明白刚进入大学的迷茫和不适应是大多数同学所共有的现象，不必过分担心。通过集体交流，使个体获得适应大学生活的有效经验，从而缩短新生的入学适应时间。

（二）有助于新生树立团体合作意识，增强班级凝聚力

根据马斯洛的需要层次理论，“归属”和“爱”的需要是人的基本需要之一。现在高校新生都为90后，他们的普遍特点是自我意识强、缺乏团队合作意识，而高校实施的学分制教学，也削弱了班级的教育与管理功能，很难使学生对班级产生强烈的归属感。在团体心理辅导中，通过开展“无家可归” “心有千千结”“同心圆”等活动，能让新生在体验到团体合作力量的同时，学会在团队中发挥自己的作用，增强对班级团体的信任和归属感，有利于班级凝聚力的建设。

（三）有助于新生认识自我，了解大学生活

大学阶段，学生处于充满新任务、新挑战的重要成长期。特别是大学新生，他们往往认为自己遇到的问题很独特，从而感到孤单和迷茫。通过团体心理辅导开展的“我和我的大学”等活动，可以使他们有机会发现其实个体遇到的问题并不特殊，而且在分享的过程中可以使他们获得认同感，获得“原来我和别人一样”的体验，同时也令他们对自己、对自己的大学生活有更多、更深的认识，对他们顺利度过适应阶段，具有很大的帮助。