健康导语

“心理养生”是21世纪的健康主题。心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。面对物欲横流，人们被迫卷入到高速的“旋转器”，生活、工作、学习压力变得越来越大，长此以往就会让心灵扭曲，从而出现各种心理问题。《内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，是说心理健康的重要性。本期重点是从心理健康的角度，探讨个人心理养生方法及组织心理健康管理途径，让我们更好地适应这个“心理高压”的时代，保持健康的心理状态，并获得快乐和幸福。