短道速滑接力项目战术特征及训练手段探析①

任伟 郑洪才 徐辉 代莹 刘际航

(1.吉林农业大学军体教研部 吉林长春 130118; 2.东北师范大学体育学院 吉林长春 130024;3.重庆求精中学 重庆 400015)

短道速滑3000m接力项目属于有氧耐力性周期项目,运动员要在跑道上滑行规定的圈数,运动员在每圈的体力分配和场上位置与比赛最终的名次息息相关,这就要求各支运动队要在赛前制定和安排一些战术,以期为夺取比赛的胜利增添增加砝码。本文主要分析短道速滑项目的战术特征,以期为短道速滑项目的战术安排提供理论依据。

1 短道速滑接力项目战术运用及特点分析

1.1 韩国短道速滑战术运用与特点分析

韩国队在女子3000m接力项目上可谓占据霸主地位。韩国队在棒次安排上,一般都是将实力出众的运动员安排在第1、2棒,相比较第1、2棒次的运动员,在第3、4棒次上运动员实力就较弱一些。这样安排的目的是在初始阶段就占据有利位置,以实施教练员预定的战术安排。此外,第1棒运动员的爆发力较好,速度较快,这样可以在出发后快速甩开对手,争取比较理想的位置。在第4棒中,韩国教练员安排了比赛经验丰富的老将,目的是用老将丰富的经验,根据临场形式自觉变化战术,这对于大赛经验丰富的韩国运动员来说,是其他队伍无法比拟的,也为最终获得好的名次奠定了一定的基础。

韩国队的战术特点主要是前程跟随、后程强冲。在比赛的前半程保留体力,跟随前方队员,占据有利位置,在后程关键圈的角逐中,后来居上,拼劲全力强冲对手,这种策略是韩国队的一贯做法,在关键场次的比赛中多次奏效,发挥出了应有的效果。

1.2 中国短道速滑战术运用与特点分析

中国队在战术的运用上始终坚持团队配合的重要性,根据每名队员的情况,有目的的将其分别安排在不同棒次,第1棒选择经验丰富且老练的运动员,目的是开好头炮。第2棒选择竞技实力较强的顶尖选手,目的是拉开与对手之间的距离,为第2与第3棒次的交接奠定基础,第3棒次中国队同样采用竞技能力强的队员,目的是继续拉开与对手间的距离,为第4棒树立信心,中国队第4棒是全队最弱的棒次,这是中国队的软肋和不足。中国队选择不同运动员在不同棒次,不仅根据运动员个人的优、劣势,更根据主要对手安排棒次的顺序,克制对手的战术实施。所以说,在没开赛之前,各队教练员已经绞尽脑汁,为比赛战术的制定勾画雏形。

中国队的战术特点主要是前程拉开与对手间的距离,后程保持优势。在比赛的前半程选派竞技能力较强的队员,拉开与对手间的距离。在后程阶段,尽量保持前程所获得的优势,这种战术特点存在很大的风险,一旦前程被韩国队咬住,那么在后程的角逐中,中国队优势就荡然无存。

2 中国短道速滑战术训练的策略与手段

2.1 中国短道速滑战术训练的策略

战术对于短道速滑项目来说至关重要。在日常训练中,合理安排和布置战术,有利于在比赛获取优异的运动成绩。当然,运动员个人能力也是决定如何运用战术的重要环节。在训练中,特别要注重比赛的真实性,可在训练在放置音响,或增加观众,以此来模式比赛现场的氛围。通过场景再现的方式,模式比赛气氛,已采取针对性的练习。此外,可在训练中模拟重点对手的滑跑路线,让二线队员,故意阻拦和制约一线队的,利用:卡位、阻拦、超越、切入、干扰、掩护等方式,给一线队队员增加困难,通过长期的模拟训练,运动员会对有可能超越的路线更加熟悉感,以期在正式比赛中对这几处关键点有很好的把控。应该提高运动员的心理,心理素质的好与坏,将直接影响比赛的最终结果,在运用战术中,如果运动员不能够有好的心理素质,那么对于战术的运用将形成很大困难。通过以上方案,希望中国队在接下来的训练与比赛中,多多动脑、抓紧研究和制定新的战术,并且很好的运用到实践中,以期为我国短道速滑项目的提高奠定一定的基础,为我国冬季竞技运动的长远发展进行铺垫。

2.2 中国短道速滑女队战术训练的手段

2.2.1 比赛训练法

中国队在队内进行测验或对抗比赛时可采用“以赛带练”的手段,在队内比赛中充分运用教练员所传授的各项战术,以带到演练战术的目的。通过比赛训练法,能够更加与正式比赛相结合,不仅达到更加真实,而且还非常有针对性。可以说比赛训练法,能够增加运动员的团队协作意识,促进运动技能水平的发挥,也是积累比赛经验的做法,通过比赛训练法,促使运动员更加熟练的掌控战术,为在正式比赛中获取优异运动成绩而铺垫,是非常有效的一种训练手段。

2.2.2 抗扰训练法

在日常训练中,应该针对对手的干扰建立抗干扰的训练方法,在个人对抗中,可采用领先滑跑或外道滑跑方式防止对方的干扰,在集体对抗中,可采用交替领先滑跑、互相掩护滑跑等方式,通过对躲避对方的干扰,让自己处于更加有利的位置。在某些团队作战的特殊时候可不惜牺牲自己的位置,确保队友处于比较安全的位置上,虽然这样付出的代价比较高,但是为了本队能够获取比赛的最终胜利,认可牺牲自己,也要保证团队的整体利益不受侵害,所以,抗扰训练法在训练与比赛中都非常重要,应引起重视。

2.2.3 谋略训练法

通过在赛前针对教练员的安排和部署,有针对性的实施教练员所安排的任务。如:发令后,冲在最前方;跟随在对手身后,减少冲力,保存体力;为队友进行掩护,使之形成更大优势等。此外,该战术还应让运动员对教练员所安排的战术有明确的认识,让运动员对对手的竞技状态有比较深入了解,对场上的局面有良好的预判等。通过谋略训练,破坏对手的计谋,巧妙的运用教练员的安排,以期在比赛中使自己始终对于优势的位置,为获得比赛的胜利增加砝码。

2.2.4 模拟训练法

通过在赛前观察主要对手的滑跑录像,在日常训练中,结合主要对手的特征,运用多套制定的战术,充分进行模拟演练。还可通过软件输入对手的滑跑路线、滑跑规律、战术特征等,有针对性的进行模拟训练。通过模拟训练,不但使运动员在正式比赛中树立了良好的自信心,而且在一些战术的运用和处理上更加细致和周全,将给对手带来非常大的麻烦,这也是运用模式训练法进行日常训练的主要目的,通过针对性的模拟练习,在比赛中定会发挥不可比拟的优势。

3 结语

中国短道速滑女队应提高队员的个人能力,培养队员的战术意识,通过对战术的合理运用,促使运动员在比赛中发挥出多变、新颖的战术类型,提高对战术的运用于调控能力,为夺取比赛最终的胜利创造条件。中国短道速滑女队应改变前程领滑、后程保持的战术方式,应该在比赛前安排和布置多套战术,在比赛中根据临场的变化,结合运动员所处的位置和条件灵活的调整战术,以期在比赛中获得更加优异的名次。中国短道速滑女队应该总结本届冬奥会的经验与教训,对好的方面进行保持和巩固,对不好的方面进行完善与改进,以期提高我国女子短道速滑的整体实力,以期在2014年俄罗斯索契冬奥会创造优异的成绩。

[1] 杜放,郑洪才,罗彭.吉林省高校高水平运动队现状调查及对策研究[J].山东体育科技,2011,33(5):76-79.

[2] 杜放,范尧,郑洪才，等.吉林省高校课余体育竞赛活动发展态势与对策研究[J].少林与太极(中州体育),2011,3(5):38-41.

[3] 杜放,王岚,代莹，等.北方高校大学生冬季体育锻炼现状及可持续发展研究[J].南京体育学院学报(自然科学版),2012,11(1):126-128.

[4] 杜放,马文卿.普通高校开设中华传统体育养生学的价值与意义[J].体育科技文献通报,2013，21(6):7，13.

[5] 杜放,年青,马文卿，等.“后奥运时代”对奥林匹克运动的审视与反思[J].河北体育学院学报,2013，27(3):25-28.

[6] 杜放,迟兴学,郑洪才，等.“新农村”视域下农民体育发展战略研究[J].体育科技文献通报,2013，21(7):2-3.

[7] 杜放,郑洪才,罗鹏，等.“建构主义”视域下快乐体育教学思想的解读[J].体育研究与教育,2013，28(2):63-65.

[8] 杜放,阎帅,岳青松.“和谐社会”视域下我国社区体育的价值取向与发展定位[J].山西体育科技,2013，33(1):41-44.

[9] 杜放,年青,王林昆，等.我国普通高校体育专业招生考试术科项目设置探析[J].哈尔滨体育学院学报,2013，31(2):60-64.

[10] 杜放,张耀.当代3000m障碍跑比赛战术策略的构建[J].山西体育科技,2012，31(1):9-11.

[11] 杜放,郑洪才.浅谈青少年田径运动员的膳食营养[J].体育师友,2011，34(1):77-78.