大众艺术体操对女中小学生的开展价值

孙童

(华中师范大学 湖北武汉 430070)

1 关于大众艺术体操

1.1 大众艺术体操

大众艺术体操是自然体操、韵律体操和现代舞经过长期实践逐渐发展形成的。旨在促进练习者生理、心理健康,提高练习者自信、乐观的生活情趣。区别于竞技艺术体操,并适用于各个年龄阶段的女性从事健身、健美、娱乐活动而存在,也是竞技艺术体操后备人选的重要组成部分。

1.2 大众艺术体操的练习方式及内容

大众艺术体操分为徒手练习、持轻器械练习和利用环境地物条件进行的练习。徒手练习包括手臂与腿的基本动作、基本步法与舞步、摆动与绕环、躯干弯曲与波浪、跳跃、转体、平衡、弹性域松弛。即可原地也可行进间进行,亦可双人、多人或团体练习组成不同的造型。进行徒手练习可培养正确的身体姿态,掌握身体动作的基本方法,发展各项身体素质,增强节奏感和艺术表现力;持轻器械可根据器械的不同选择练习内容,轻器械可借用现代生活用品作为代用器械。绳、圈(呼啦圈)、球(排球、手球)、棒(木棒、竹棒)、带、扇、纱巾。根据器械所具有的特点进行各种举、摆动、绕和绕环、绕“8”字动作、转动、抛接等动作。即可双手或单手,也可根据器械与身体结合摆出各种形状。

2 大众艺术体操在中小学开展状况

2.1 艺术体操知名度并不高

大众艺术体操自从20世纪50年代引入中国后并没有很好的在中国普及,很多时候提起艺术体操大家都会认为成竞技体操。在一些经济相对发达的地区发展相对较为好一些,在一些小学及中学已经灌入艺术体操课程,然而在一些发展相对落后的地区还是一些历史较为早的运动项目开展的较为顺利,例如:篮球、田径、广播操、乒乓球等。艺术体操还有待于被人们认识并且带入学校体育。因为其传入中国的时间相对较为短,并且是一项只有女生参加的局限性等一系列原因导致了艺术体操在中国的发展相对较为缓慢。

2.2 开展的局限性带来的不良后果和影响

大众艺术体操是大众体操的重要组成部分。大众体操动作简单、易学,形式多样,内容广泛。包括了除大众艺术体操外健美操、舞蹈、自由体操、跳箱、绷床以及体操游戏,是国际体操节的表演项目。然而国际体操节的表演项目中大众艺术体操占了较大比例。我国大众艺术体操发展的缓慢会直接影响了在国际上的地位及影响力,很难从更深层面的融入国际艺术体操事业中。对中国自己本身来说,中小学大众艺术体操是竞技艺术体操重要的后备人才选择基地。近年来中国艺术体操运动员青黄不接的现象频频出现,一些省甚至因为参赛队伍太少而取消了艺术体操比赛,对于艺术体操的发展这并不是一个好的现象。给从事艺术体操的爱好者、教师或教练是一个很大的打击。很多选择艺术体操从师范类院校毕业的学生从就业方面带来了很大的阻力,从而打击了对于艺术体操深度开展及普及的信心。

3 大众艺术体操对中小学生的发展作用

3.1 对身体形态发展的价值

3.1.1 有利于改善身体形态、健身、健美

体育与健康是中小学生各项素质全面发展的素质之一,因此体现了体育锻炼的重要性,然而根据人体发展生理特点进行相应的练习有助于机体健康成长,并对今后养成终身锻炼锻造基础。大众艺术体操是以柔韧性、平衡能力、节奏性、协调性为主,力量、速度、耐力的运用相对较少的运动项目,根据人体素质发展的敏感期可知:这些素质发展的最佳年龄处于6～14岁的适龄人。不论是从建立运动项目三级体制还是仅仅增强身体健康都是最佳的运动项目。对于长期坐在教室学习的学生来说,大众艺术体操既符合人体发展规律又给机体带来及时的调整,必定会锻造最优美、最良好的身体形态。

3.1.2 有利于提高身体素质

虽然大众艺术体操大多发展柔韧、协调等素质,但作为体育运动项目,对于青少年的各部分器官、系统的功能以及身体活动能力得到均衡发展。尤其对骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统的正常发育有良好的作用,同时又能有效的提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，长期灵活运用并将终身受益。

3.1.3 有利于提高审美能力

大众艺术体操是以项审美价值很高的体育运动,尤其动作优美,富有韵律。通过训练可提高练习者对形体美、运动美、姿态美、音乐美、风度美的理解和表现能力,有助于树立正确的审美观,提高艺术素养;能是练习者长期形成一种健美形体、高雅气质和端庄仪表。在流畅的乐声中进行肢体动作,无论练习或是旁观都是一种美的享受。

3.2 对心理发展的价值

中小学处于青少年期的孩子,心理发展很容易受周边事物所影响。然而青春发育期的少年又是锻炼坚强意志品质的敏感时期。从事艺术体操练习,在练习过程中遇到困难必定会练就其良好的心理承受能力,增强其坚韧不拔的毅力,增强意志品质。完善个性发展,培养高尚道德修养,增强合作意识。锻造良好的心理状态,纠正其不良的心理行为,不仅仅让身体是健康的,思想与心理亦是健康的。对于以后学习、工作、走向社会或生活都是一种很好的发展铺垫。

3.3 对于练习者社会化的价值

频繁的交流成文现在社会发展重要的标志之一。与人很好地沟通有时候也是走向成功道路的开始,沟通的各方面技巧与要求都是都需要从不断的磨练中摄取其精华。通过练习大众艺术体操,结识更多志同道合的朋友、同学、老师。在练习中学会处理好人际关系、解决事情的方式、方法,拓宽人际交往,加强感情交流。现在为人处事之道也是一门艺术,我们拥有良好的与人交流的方法,对于以后走向社会、适应社会都有很好地基础作用。这也是现在《体育与健康》课程所要发展的任务之一。

大众艺术体操团体训练过程中,很多时候所有训练者的水平是不一样的。这时候为了减小差距就要求练习较为优秀的带领较为差一些的快速提高水平;同时,个体发展的各方面素质也是不相同的,要求全面发展当然各项素质也要均衡发展。能很好地认识自己各项素质发展的优缺点并且积极的使他们均衡发展,是对增加自己了解,健康心态的表现。只有自己充分了解自己才能更好的补偿自己的空缺。只有自己充分认识自己,才能让别人真正了解自己,很好地走向社会。

4 建议

大众艺术体操的发展并没有很好地在中小学普及,同时阻碍了艺术体操在中国的发展,减少了竞技艺术体操后备人员的选择,致使了后备人员青黄不接的现象。然而大众艺术体操的普及并不是一朝一夕能实现的,还需要艺术体操爱好者与各部门相互支持与合作,经过长期的探索与实践才能坚实踏入学校体育之内。虽然现在在许多发达地区已经有了俱乐部形式的大众艺术体操训练基地,但是相对于篮球足球等项目,远远不及其知名度,甚至很多人都不知道艺术体操究竟是什么。这些问题都还需解决。也希望中国艺术体操不再只为竞技而生,让更多喜欢练习或观赏艺术体操的人能看到艺术体操中国化。像其他历史较为悠久的项目一样可以更大范围的普及。

5 结语

现在很多高校已经很好的开展了艺术体操的普修课程,让很多不知道这个项目的人慢慢了解、慢慢爱上艺术体操,去体会它的优美和给身体带来的变化。学校应该积极鼓励高校学生毕业从事艺术体操教学,不论实在中小学、俱乐部或是其他方式都是促进大众艺术体操社会化的好方法,同时也减轻了一部分的社会压力。但是这也并非一朝一夕能实现的。还需要跟部门的通力配合协作,一个团队的力量往往比一个人的力量更加强大。希望我国大众艺术体操发展越来越好。

[1]全国体育院校教材委员会.大众艺术体操[M].北京:中国人民体育出版社,1999.

[2]何燕,邱建国.谈初中女学生开设体操课的可行性[J].健康教育,2011(10):258-259.

[3]徐清风,薛宁.大众艺术体操的价值研究[J].咸宁师范学院学报,2010,3,25(2):98-100.

[4]全国体育院校教材委员会.运动选材学[M].北京:人民体育出版社,1990.