浅析提高中学生体育学习自信心的途径

2013-08-13李克武

当代体育科技 2013年30期

李克武

(莱芜市高新区实验学校山东莱芜 271100)

随着社会经济的不断发展，人们越来越关注和重视自己的健康问题，健康已经成了现代社会的一个焦点。在我国各级学校体育教育中，相关部门明确提出要以“健康第一”为指导思想，以提高学生的身体素质和培养“终身体育”为目标，这为学校体育教育教学改革提供有机的土壤。在体育教学过程中，我们发现一个普遍而严重的现象，大部分中学生在完成体育技术动作时，往往表情羞涩或呆板，动作生硬或拘谨，缺乏激情和活力，更缺乏自信心，使体育运动的内涵难以表现出来。因此在体育教学中提高中学生的自信心尤为重要。本文以山东省莱芜市高新区实验学校中学3个年级150名学生作为研究对象，调查这些学生在体育教学中的学习情况。共发放调查问卷150份，回收有效问卷调查问卷150份，有效率达到100%。最后，对访谈与问卷调查所得到的结果资料进行归纳、整理、分析和推理，获得提高中学生体育学习自信心的方法。

1 莱芜市高新区实验学校中学生体育教学的现状

1.1 学生学习体育的信心不足

调查发现，许多学生对自己的身体形态和身体素质不自信，在完成动作时缺乏自信心，特别是女学生，她们怕自己不足形体暴露在别人和男同学面前，练习时总是表现出恐惧、羞涩、扭捏、紧张的状态，故而信心不足，影响技术动作的正常发挥。根据调查显示，在完成动作时缺乏自信心的学生主要有四种类型：（1)性格外向型；(2）中庸类型的；（3)安静内向类型的；(4）抑郁类型。这四类学生分别占总数的26.7%、43.3%、20%、10%。这四类学生在完成动作时各自的表现也各不相同，外向型的学生完成动作时一般乐于表现自我，较为积极主动；中庸类型的学生会随着课堂气氛的变化而影响他们的信心，当他们学习较为主动的时候，则课堂气氛活跃，反之则死沉或呆板；第三和第四种类型的学生容易受到失败经历、自身素质、身体形态的影响，而表现出害羞、紧张、惧怕、抵触的心理情绪。(见表1)

表1 莱芜市高新区实验学校中学生性格类型调查结果（N=150）

1.2 动作要素对学生自信心的影响

调查可知，莱芜市高新区实验学校，学习体育的大部分中学生中，认为自己节奏感差的有18.7%，做动作时学生慌乱无序、呆板、缺乏生气；37.3%的学生认为动作结构复杂程度，对动作的结构把握不住；22.7%的学生认为肢体动作的空间位置感差，21.3%的学生认为动作风格的吸引力不够。这些因素导致学生对自我的评价都不高，心态也变得羞愧、怯弱、畏缩以及害怕受到轻视，学习体育的自信心变得低沉。一年级的学生普遍存在这些问题，原因在于他们学习体育的时间短，这些问题出现的几率会随着学习时间的延长而逐渐变小。以上可以看出，有三种学生存在此问题:练习次数少和时间短的学生；自身的身体素质以及协调能力差；对体育的兴趣不够浓厚。（见表2）

表2 动作要素对学生自信心影响的调查结果（N=150）

1.3 大部分学生对体育课程不喜欢

调查发现，学生很喜欢体育课程的占20%;较喜欢的占33.3%；没感觉的占36.7%；不喜欢的占10%。从调查结果可以看出，大多数的学生对体育没有感觉，但是也有大部分学生较为喜欢体育，这可能是由于体育还没有得到深入的普及与开展。喜欢或不喜欢关系到学生对体育的了解与热爱程度，会影响学生的自信心。因此必须广泛开展各种体育活动，形成积极的体育氛围，进而促进学校体育的持续健康发展。（见表3）

表3 学生对体育课的喜欢情况调查结果（N=150）

1.4 来自于优秀学生的压力

经调查表明，有大部分学生对体育运动还是持欢迎态度的，在开始学习时表现为兴趣浓厚、热情高，但经过一段时间的学习后，热情开始下降。究其原因，是随着教学内容的深化，对学生的身体素质和能力要求越来越高，由于学生身体素质水平不均衡，导致一部分学生学得越来越好，另一部分学生则越来越差，学得差的学生在与优秀学生一起学习时容易产生压力和自卑感，失去了学好体育的信心。

2 体育教学过程中提高中学生学习自信心的途径

2.1 加强体育教学的美育训练来提高学生的自信心

在中学体育教学中，教师要教授学生塑造形体美的知识，培养学生正确的审美观，让学生明白形体美并不是单纯的指身体外形的美，还包括姿态美、动作美和风度美。因此，在教学开始前，教师选择适合中学生年龄特点的体育项目，把与之相匹配的运动项目用优美大方、充满活力及感染力的动作完整地示范给学生，用教师特有的表演魅力，唤起学生的美感，使她们产生连锁式的心理反射过程；欣赏、羡慕、向往、实践，从而使教学训练获得良好的美育效果，这样既可以培养学生的美感，又可以增强其自信心。

2.2 注重学生的基本姿态训练来提高学生的自信心

姿态往往体现出一个人的神情举止或风格气度。基本姿态是完成动作的保证，也是提高学生的姿态美、动作美、精神美的关键因素。为了让那些身体形态不足的学生建立自信心，我们在教学训练中可以采用艺术性项目来提高学生的基本姿态，通过艺术体操、舞蹈、健美操、体操等的练习和训练，培养学生优美的“坐、站、行”姿态。另外，教师也要积极引导学生进行感情投入，使学生从情感上建立优美的姿态，使之举止有情，动作有意。

2.3 使学生获得成功感来增强学生的自信心

通常一种巨大的精神力量来自于人们自身的成功，成功的欢乐能够激发学生的学习愿望，从而产生强烈的自信心。实践证明，成功感可以调动学生的学习兴趣，大大提高学生的自信心。认为可以通过三个方面来实现这一教学目标:(1)满足学生的表现欲望，鼓励学生轮流领操。我们需要根据每一位学生的性格、心理来提供表现的空间，根据学生的不同程度的表现欲望来实现学生的自我认可，对于那些腼腆的学生更要给予表现的关怀。因此每一节体育课都要留出一定的时间，可以在课前准备活动阶段，也可以在课中检验阶段，还可以在课后放松阶段，根据不同阶段确定不同的内容由学生轮流领做。(2)要让学生获得成功体验。在教学过程中，教师可以用鼓励、赞许的方法来使学生获得感受成功的乐趣。因此，教师对成绩好的学生要给予表扬奖励，对成绩差的学生也要多多给予表扬和鼓励，这样才能引起学生的愉快情绪，让学生获得尽可能多的成功的体验，进而改正缺点，取得进步。(3)教师要创造良好的教学心理环境，组织形式多样的比赛，活跃教学气氛，减轻学生心理负担。

2.4 教师合理运用积极而又正确的归因来提高学生的自信心

归因是指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。人们都会而且需要把自己的成败进行归因，归结于不同的原因会引起不同的心理变化，进而影响以后的行动。通过调查分析发现，大部分学生在成功完成动作时，往往将成功归结为身体素质好、稳定性高等因素。这部分学生常常在完成动作时充满自豪感和优越感，而且积极主动调整难度动作，对完成教师的教学内容更有信心；相反动作完成失败的学生，往往把失败归因为缺乏努力，这种归因可能使学生产生挫折感、自卑感，影响继续学习，也可能使学生把失败当成努力的标志，始终保持信心，坚持学习，直至取得成功。而如果学生把失败归因为教师评价、环境气氛、运气等，或者智力、能力、遗传等，那么这样的归因很可能制约学生成功完成动作，或者制约其完成动作的质量，学生就不会因为成功而感动自豪，却会因失败而感到自卑，从而失去自信。因此教师要加强积极的归因训练，提高后进生的自信心；慎重使用归因用语，维护学生的自信心。