北京体育大学羽毛球专项班学生专项速度训练的研究

2013-08-10高静怡盛敏袁慧锋

当代体育科技 2013年5期

高静怡盛敏袁慧锋

(北京体育大学北京市 100084)

近年来,随着羽毛球运动的普及与发展,国内外运动界对其研究范围也越来越广泛,其中对羽毛球项目的特征研究主要表现在对羽毛球运动的体能特征、比赛时间结构和功能特点等方面;在羽毛球训练方面则主要集中在对球训练的应用,各项运动素质的训练方法,运动员的心理素质训练,运动过程会出现的损伤特点、生理生化指标及其应用,运动员的选择等方面。但在如何提升高校运动员专项素质能力方面的研究很少,因此,各高校应积极转变思想,根据羽毛球运动特点,探究并实施与羽毛球专项运动相关的生理机能及专项身体素质相关的专业性、科学性训练。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

北京体育大学教育学院2009级20名羽毛球专修学生的专项身体素质的测试指标。

1.2 研究方法

本文采用文献资料、实验和数理统计等研究方法。

2 结果与分析

2.1 教学实验设计与实施

2.1.1 实验对象

实验对象:北京体育大学教育学院2009级羽毛球专修学生20名所有学生均为初学者,没有羽毛球基础。学生被随机分成实验组和对照组,每组10人。

2.1.2 实验时间

2009级羽毛球专项班学生从2009年9月至2010年1月共计16周,每周3次,每次课90min,共64学时。

2.1.3 实验控制因素

对于羽毛球技术教学实验组和对照组只是练习的时间不同,内容都是一样的。练习羽毛球技术是对照组课的基本的部分;而对于实验组的课,练羽毛球的时间占60%,结合羽毛球技能的速度素质训练的时间占30%。进行速度素质训练时结合羽毛球技能,是本文实验的施加因素,旨在把身体素质训练渗透到羽毛球专项教学中去。

表1 羽毛球专项教学结合速度训练的方法

2.2 训练方案

在本次实验中,对照组的训练安排是,进行技术的学习和复习。实验组的训练安排是,每节课的后半个小时,根据以上方法,选取其中两项结合当天所学的技术内容进行训练。具体强度和量见表1。

2.3 实验数据的对比与分析

为确保测试指标的可靠性,依据体育测量理论的要求,在测试中严格执行统一规定。为了检验测试指标数据的可靠性,依据体育测量理论提出的“隔时再测法”,运用SPSS数理统计软件对前后两次测定各指标数据进行配对样本T检验。检验结果详见表2、3。

由表2的实验结果可知,对照组在接受一个学期的训练后,专项身体素质测试指标中,除了羽毛球掷远的P值=0.00<0.05,具有显著性差异,以及四角跑*10的P值=0.00<0.05,具有显著性差异外,其他三项的测试结果,即场地移动的P值=0.11>0.05,3min跳绳的P值=0.24>0.05,3000m的P值=0.11>0.05,不具有显著性差异。

由表3的实验结果可知,实验组学生在专项身体素质测试指标中,羽毛球掷远的P值=0.02<0.05,四角跑*10的P值=0.00<0.05,场地移动的P值=0.00<0.05,3min跳绳的P值=0.00<0.05,均具有显著性差异。而3000m的P值=0.11>0.05,不具有显著性差异,

3 结论与建议

3.1 结论

(1)从专项身体素质测试结果可知,无论是对照组学生还是实验组学生,专项身体素质测试指标中的羽毛球掷远和四角跑均具有显著性差异。而羽毛球掷远和四角跑的成绩得以加强的主要原因在于:在学习、练习羽毛球基本动作时,使得手臂力量有所增加,可使掷球速度有所提升,使前者的成绩得以提高;同时学生在训练过程中,会对羽毛球基本步法有所了解和熟悉,从而可提高后者的成绩。

(2)通过一学期的教学实验可知,实验组学生专项身体素质测试指标中的场地移动和3min跳绳具有显著性差异,说明实验组学生在移动速度和速度耐力方面的能力,都有较大幅度的提高,从而说明教学效果非常好。而对照组学生这两项的测试指标没有差异,说明进步并不明显。