谁偷了我的健康——关注中学生体质下降现象

黄书满

谁偷了我的健康
——关注中学生体质下降现象

黄书满

调查：

体质令人担忧

近日，记者到沈阳市几所中学采访，对100名学生进行问卷调查。喜欢运动的学生占72%，不喜欢运动的占28%，其中，绝大多数男生渴望运动，比如打篮球、踢足球、跑步等，个别女生比较懒，下课后一直坐在教室里，有点“恋家”的感觉。可是，学校的体育课经常被占用，这让一些喜欢运动的学生感到无奈。“我们的生活本来就很枯燥，除了学习，几乎没有其他课余活动。课间十分钟太短了，去趟厕所，再走一段路，也就过去了。好不容易盼来体育课，却经常被老师占用。上完英语上数学，幸好有一节可以自由活动，化学老师又拿着试卷来测验，唉……我们真是无处可逃了。”调查中，83%的学生表示愿意上体育课，只是机会太少了。对于紧张的学习，54%的人表示能够接受，5%的人表示轻松应付，10%的人表示应付不来，31%的人表示比较吃力。看来，学生们的任务可不轻呀！一位姓吴的班主任说：“我是支持学生运动的。到户外走一走，跑一跑，不仅可以缓节紧张的情绪，还能使身心得到放松，以饱满的精神状态投入到下一节课的学习中来。个别学校取消体育课和音乐课，我不赞同这样做。哪怕到了高三，这样的课程也有开设的必要。学习不是灌输知识，更不能死记书本，该紧张的时候紧张，该放松的时候放松，这样才能提高学习效率。”

今年9月，《国家学生体质健康标准》在沈阳进行抽测。男生是1000米，立定跳远，引体向上和实心球二选一，女生是800米、立定跳远、仰卧起坐和实心球二选一。一位体育老师告诉记者，在自选项目中，男生很少选择引体向上，因为都做不到，即使选了及格率也低。“引体向上不是教学项目，没有学生练习，而且现在孩子体重大、上肢力量差，能做两三个就不错了。”

那么，学生体质下降的原因是什么呢？采访中记者发现，由于运动内容和环境受到影响的占28%，由于认识上有问题的占12%，认为学业负担重及老师不支持的占60%。一位姓孙的高二学生说：“眼看就要高三了，还哪有时间锻炼身体呀？连吃饭都计时，更别说出去运动了。不管怎么样，我都要熬过高三这一关，给自己的未来铺好路。”这个学生说得很实在，也很客观，外在的压力让他们“久坐书桌前，一心读课本”。

原因：

体质为何下降

1.学习压力过大，无时间锻炼。

身体健康固然重要，可是分数更重要，在这个“以分定终身”的社会里，很多学生都把目光集中到成绩单上。谁不想考上理想的大学？谁不想找一份体面的工作？谁不想拥有一个美好的未来？但是，如果身体不行了，那谈什么都没用。身体是革命的本钱，只有身体健康，才能保证一切顺利进行。

不过，大多数学校仍把“升学率”作为首要任务，甚至采取奖励措施，按照考上名牌大学的学生数量来给老师发奖金。这样，就使老师把更多的精力放在“抓学习上”，自习课、体育课被占用也就时有发生了。学生们也夜以继日地学习，生怕自己稍有疏忽，就被别人赶上。尤其是初三和高三，这两个年级的学生更是忙得“脚打后脑勺”，体育老师也采取“放生”的办法，愿意出去活动的，可以打篮球、打排球，不愿意活动的，就在教室里学习。于是，体育课就成了语数外的操练场，自习课就成了老师们的“自留地”。即使放学了，老师也要争分夺秒，把没有讲完的问题留给学生，让他们带到家里解决。升学率决定了学校的命运，而学生的身体健康又决定着什么呢？这将决定一代人的健康状况，决定一个民族的前程。所以，学校不能只顾着升学，还要回归教育的本真，以提高学生综合素质为己任，全方位地培养。

2.家长过分溺爱，养成不良习惯。

对于学生来说，家庭教育也是必不可少的，并起着举足轻重的作用。现在的条件变好了，而且绝大多数家庭都是独生子女，这样，娇惯也成了很平常的事。如今，很多学生都过着“衣来伸手，饭来张口”的生活。这种“优越”的生活，势必会使他们忽略对意志品质的训练，并表现出弱不禁风的样子。即使是男生，身体素质也明显下降。一位姓王的女士说：“初冬，家里买了300斤的白菜，我让儿子帮我往楼上搬。我家住在四楼，楼层并不高，儿子每次搬4棵，重量大约20斤，可他往返了三次，就气喘吁吁了。我也搬了三次，数量和儿子一样，一点事都没有。他可是个大男生啊！”另一位姓张的家长也有同感，他的女儿在家里什么活都不干，跟父母逛街还说累。有一次，一家三口在公园里跑步，父母一口气跑了三圈儿，女儿跑一圈儿就说跟不上。回到家，妈妈到厨房做饭，爸爸出去打零工，而女儿躺在床上，瘫成一团儿。“其实，孩子也并不是不喜欢锻炼，而是缺少这种意识和机会。从小到大，出门就坐车，回家就写作业，户外活动少之又少。在学校，体育课也是有数的，运动量也不够。”

一位体育老师说：“有一次上课，我让学生做‘蛙跳’，也就20个，一些人就挺不住了，出现了腿酸背痛的情况。第二天，一位家长打电话，说运动量太大，孩子回家直喊腿疼，并给孩子请假。作为家长，不支持孩子运动，还处处庇护，这种做法不妥吧。”有些孩子不喜欢运动，这不是天生的，而是父母从小给他们注入了懒惰的思想。一些不良习惯也都是父母“宠”出来的。其实，孩子的毅力在艰苦的体育训练中很容易形成，家长不要干涉孩子的运动方式，否则不是爱孩子，而是害孩子！

3.外界环境受限，缺少自由空间。

我们生活在一个发达的社会里，出门就坐车，看书不用去图书馆，只要手指轻轻一点，就能博览群书。交通的便利和科技的现代化，吞噬了孩子自由奔跑的空间。一位家长说：“我小的时候，哪能坐上车呀，上学下学都是跑着的。一群孩子，有说有笑的，一路上不知发生了多少趣事儿。那时候，我们吃的并不好，身体却很健康，很少有人生病。再看现在，公交车、地铁、私家车……孩子一出门，就‘车接车送’的，哪还有跑跳的时间呀！”的确如此，现在的孩子很少徒步上下学了，即使家离学校很近，也骑个电动车。

这只是外界因素之一，学校的硬件设施也有待完善。不久前，记者在沈阳市铁西区的一所中学采访，发现1000多人的学校，操场却小得可怜，课间操时，学生们就像蚂蚁一样，黑压压地“挤”在一起。唯一让人高兴的是，教学楼的后身有一排乒乓球案子，台面很干净，也很少有人去打球。看来，这只是学校的一个摆设了。在一所中学的老校区，记者看到操场上的地面裂痕累累，体育器材年久失修，个别地方存在“险情”。一位老师说：“这里的学生只有几百人，都是初三学生，他们的学习任务很重，哪有时间打篮球、玩双杠啊！所以，学校也没投钱更换器材……”这位老师说的好像在理儿，初三了，学习忙，哪有时间锻炼呀！可是，没有好的体育器材又怎能安心锻炼？学生们是想出去多玩一会儿的，可铃声还没有响，老师就提前分发试卷了……唉，可真苦了这群学生。

讨论：

学生需要运动

周冬阳（初二学生）：其实，我们是渴望运动的，到外面跑一跑，跳一跳，心情也舒畅啊！可是，我们的活动空间太小了。校园里光秃秃的，除了几棵枯黄的柳树，什么也没有。我喜欢打篮球，可老师把球锁在办公室里，课间是不允许拿出来的。好不容易盼来体育课，也在老师的“指令动作”下匆匆结束。由于运动量有限，我最近胖了许多，视力也下降了。唉……等上了高中，这种现象不得更严重啊！

黄莎（初三学生）：学生体质下降这是事实，加强体育锻炼也是应该的，但是要有一个适当的强度！我们现在初三了，学习任务很重，每天有写不完的作业，可老师偏偏在这个时候让我们长跑，真让人受不了。以前上体育课，老师让女生跑800米，很多人都恶心、头晕，如果再增大运动量，我们肯定挺不住的。

李喜平（高一学生）：长跑有什么不好啊？长跑是提高耐力的有效手段之一。我倒希望学校能组织这类活动。它不需要任何器材，只要有跑道就行了。长跑不仅需要足够的体力，还要有坚韧的意志力。学校可以从“慢跑”开始，逐渐增加跑步的时间和距离，这样我们就会慢慢适应了。

丁智慧（班主任）：学生体质下降，这与缺乏锻炼有关。大部分学校只抓升学率，而忽略了学生的体质，甚至把体育课改成了数学课，这种做法很不好。冬季到了，各种病毒会侵袭人们的身体，也正是需要运动的时候。学校可以开展丰富多彩的活动，比如跳绳比赛、篮球比赛、排球比赛等，只要学生愿意参与的，就可以搞。运动的形式是多样的，但目的只有一个，那就是提高身体素质。我们不能把增强学生体质停留在口头上，而要变成一种行动。

李连志（体育老师）：近年来，中学生身体健康存在突出的问题，体质呈现下降趋势，特别是学生的肺活量、速度、力量等持续下降，而肥胖率、近视率、发病率等快速增长。导致这种结果的原因有很多，主要来自于学习压力的影响。教学课时多，学习时间长，活动时间少，睡眠时间不足，身体怎能承受得了？

后记：

中学生体质下降，这是一个不争的事实，而如何摆脱这个事实呢？就学生而言，提高锻炼意识，加强户外运动，是一个前提条件。突破外界的限制，从主观上去运动，就是一个好的开始。多进行有氧运动，让自己的身体强壮起来……

编辑/黄书满