邯郸市群众参加冬泳锻炼现状调查

2013-06-05张诚

重庆科技学院学报（社会科学版） 2013年5期

张诚

群众体育作为我国体育事业的重要组成部分，关系到人们体质的增强、健康水平的提高和生活质量的改善，是现代社会文明、科学与健康的生活方式的重要标志之一。同时，群众体育工作作为社会文化的重要组成部分，它的发展水平不仅体现了社会文明进步的程度，也体现了一个国家的综合国力。随着近几年邯郸市经济的不断发展，居民收入不断提高，群众的健身意识也越来越强。冬泳作为一项很好的健身项目，已经被越来越多的群众所认可，参与冬泳运动的群众也越来越多，2006年邯郸市成立了冬泳俱乐部，为冬泳爱好者提供技术指导。2010年邯郸市临漳县举办了“荣盛杯”首届冬泳文化节，2011年又举办了冬泳文化节，扩大了冬泳运动在广大群众中的影响。随着越来越多的群众加入到冬泳运动中，也出现了一些新的问题。

本次研究主要对邯郸市参加冬泳的群众进行调查，针对发现的问题提出对策，为邯郸市更好地开展冬泳运动提供参考，也对我国北方地区的冬泳健身运动的健康发展具有指导和教育意义。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

调查邯郸市30名冬泳爱好者的冬泳情况。

（二）研究方法

（1）问卷调查法。本次调查共发放30份冬泳群众调查问卷，为保证问卷回收率和有效率，问卷在俱乐部和冬泳现场和冬泳群众面对面进行发放。收回问卷30份，有效问卷100%。

（2）文献资料法。根据研究的需要，查阅了《冬泳健身好处多》《冬泳人谈冬泳》《游泳》《冬泳杂志》等书籍和杂志，还在天津体育学院图书馆下载了15篇和冬泳运动相关的文献资料，为本次研究做了充分的理论准备。

（3）访谈法。对西南大学体育学院游泳专项老师进行访谈，从不同方面掌握第一手资料，为本次研究提供有价值的参考依据。

（4）数据统计法。对回收的调查问卷进行整理，运用EXCEL--2012软件对问卷进行数理处理，并制作图表提供直观的数据显示。

二、调查结果分析

冬泳不同于游泳，它是在冬季寒冷的室外水域进行的人在水中游进的活动。由于天气寒冷，水可能会结冰，温度极低，对运动员的身体要求极高，必须拥有健壮的体格、健康的身体。不仅如此，还要有坚强的意志品质和坚持不懈的毅力，才能够将冬泳进行到底。通常，冬泳爱好者都是从夏季坚持每天进行游泳锻炼，一直持续到冬季，这样能够使冬泳爱好者不致在冬季的冬泳中感到不适应，但即使是这样也需要有过人的毅力才能够坚持下来。由于冬泳有独特的个性，又包含与游泳运动的共性，因此，笔者从这两个方面进行分析。

（一）冬泳群众的冬泳年限

表1 邯郸市冬泳群众的冬泳年限

从表1可知，男、女冬泳群众的人数随着锻炼年限的增加而减少。男性冬泳人数明显多于女性。同年限的男、女冬泳爱好者相比，男性比女性多5倍以上，相差比较悬殊。可见，男性比女性更喜欢挑战冬泳这项充满刺激的运动，占冬泳总人数的66.7%；女性参加冬泳的人数很少，只占总人数的33.3%。

（二）冬泳群众的年龄分析

表2 邯郸市冬泳群众的年龄

由表2可知，在30名受访者中，20～35岁的男性冬泳爱好者最多，有10人；50岁以上的冬泳女性最少，只有1人。50岁以上的男性冬泳爱好者明显下降，而女性的下降趋势则较为缓慢。可见，随着男女冬泳爱好者年龄的增加，参加冬泳的人数随之减少，且趋势明显。由于男性占比重较大，所以对调查的影响也较大。男性冬泳爱好者的下降，导致整个冬泳人数的滑坡。

（三）冬泳群众下水前的准备活动

表3 邯郸市冬泳群众下水前准备活动情况

由表3可知，被访问的30名冬泳爱好者在下水前都要做充分的热身运动，防止下水后由于身体不适引发肌肉痉挛等现象，导致生命受到威胁。由于冬泳的特殊环境，水温通常低于体温2倍以上，因此，如果未做充分的准备活动，身体不能迅速适应低温的环境，那么对身体的刺激性是极大的。可见，邯郸市的冬泳爱好者不仅是热爱冬泳，更是对冬泳有一定的了解和研究，很重视自己的生命安全，这是值得提倡的。

（四）冬泳群众冬泳前的体检分析

调查结果显示：在30名冬泳爱好者中，有27人或由自己、或由工作单位组织进行过体检，占90%；只有3人当年没有进行体检，占10%。

由于冬泳是一项危险性相对较高、对冬泳者要求严格的运动，因此，为了防止意外的发生，在冬泳锻炼之前有必要对身体进行全方面的检查，排除高血压、心脏病、糖尿病等等不适于冬泳的隐患。要发挥冬泳协会的作用，既要组织群众进行冬泳活动，还要对群众的安全负责，进行强制性体检。

（五）每月参加冬泳锻炼次数分析

表4 邯郸市冬泳群体每月参加冬泳次数

从表4看，男性冬泳者每月冬泳4～20次的人数居多，随着锻炼次数的增加，冬泳人数逐渐减少；女性冬泳者每月冬泳3次以下的人数最多，随着锻炼次数的增加人数则较为平缓地减少。说明男性冬泳爱好者的意志力更加顽强，他们热爱群体活动，喜欢亲近大自然；女性爱好者更多的是图新鲜刺激，而且，由于女性受生理条件限制，因此在冬泳这项运动上喜欢的人数少，练习的次数也较少。

（六）每次参加冬泳锻炼时间分析

调查数据显示，每次冬泳时间在0～15分钟的有6人，占 20%；15～30分钟 21人，占 70%；30分钟以上3人，占10%。

一般来说，冬泳的时间不宜过长，在30分钟左右为宜。如果一旦感觉身体不适，则必须尽快离开水回到陆地上。再被调查的30人中，没有人能够一次冬泳在一个小时以上，他们认为这对身体可能会产生不良的影响，因此，应尽量避免长时间使身体置于极其寒冷的水中。

（七）冬泳锻炼对水温和天气的要求

邯郸市的冬泳条件是相对较适宜的。因为邯郸市属于非沿海城市，冬季河流湖泊适宜冬泳，结冰后挖开水面的冰进行冬泳，这时的水温通常在0度左右。但大雪天气不宜进行冬泳锻炼；大风天气会迅速带走身体的温度，使身体表面结冰，因此也不宜进行冬泳锻炼。建议冬泳爱好者在温度相对较高的冬季，尽量在室外温度17度以下，水温8度以下，风速4级以下，风和日丽的天气进行冬泳锻炼，这样的冬泳条件相对来说既能达到冬泳要求，又能达到锻炼目的。

（八）冬泳群众游泳技术的掌握情况

游泳技术对游泳者来说与生命安全有密切关系。调查数据显示，有6人的游泳技术较差，占6%；30%的人游泳技术良好，占30%；19人的游泳技术很好，占44%。

冬泳对游泳技术的考察并不严格，不论你的泳姿或技术如何都可以进行冬泳。但是，游泳技术掌握不好，游泳者的安全得不到100%的保证。因此，建议对游泳技术较差的冬泳爱好者进行游泳技术培训。

（九）冬泳环境安全措施情况分析

在被调查的30人中，选择有安全措施环境的只有6人，占20%；无安全措施环境的有24人，占80%。调查发现，有安全措施的环境仅仅在冬泳比赛时才配备救生员和救生器材，而平时在进行冬泳锻炼时则没有安全措施。说明比赛的组织者比较重视冬泳比赛的安全工作，而冬泳爱好者则不太重视安全问题。建议对冬泳爱好者进行正规的安全培训，提供适宜的场地进行冬泳活动，并保证采取安全措施。