女性别轻易“乱了”自己的内分泌

内分泌失调，本身并非是疾病，而只是一种症状，但它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。

雌激素并非越多越好

案例：章颖一度觉得自己的乳房不够丰满，便和已步入更年期的妈妈一起服用雌激素。一次在洗澡时她意外地发现自己的胸部有明显触痛，去医院被检查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

提示：女性在40-50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高、代谢物紊乱所导致的。人体各个系统讲究协调作战，雌激素千万不可随意服用，即使需要补充，也要在医生的指导下进行。

不当瘦身危及甲状腺

案例：40岁的骆筠发现自己的体重开始出现不可遏制地增加，便开始减少进食，口服药物，跳舞锻炼，但体重仍然没有减下去。于是她一天比一天吃得少，突然有一天，她开始瘦了，而且瘦得不成样子，原来她患了甲亢。

提示：人体颈部有个小小的甲状腺，它听从脑垂体的指令分泌激素，并控制着人的新陈代谢。如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢的速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。

长期熬夜影响肾上腺

案例：工作的紧张和繁忙，让陈敏每天睡眠只有4-5个小时。更令人奇怪的是，早已过了豆蔻年华的她，光滑的脸上竟长出痘痘。陈敏想，会不会是自己平时对脸部呵护不够所致？于是她不停地洗脸，抹护肤品、拍打，结果痘痘却越长越多。

提示：精神压力和过度疲劳的女性，体内雌激素不容易平衡。尤其是长期熬夜劳累，肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮，类似雄激素，会影响毛孔的代谢。不仅会长出痘痘，甚至有的还可能长出“胡须”。

去斑面霜多含雌激素

案例：分娩后的梁绮最不满意的就是自己脸上那些无法遮掩的斑点，她逢人就打听，哪种方法祛斑最好，哪种化妆品祛斑最有效。并不惜花大价钱购买了不少祛斑霜。

提示：不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这类物质会使体内雌激素水平长期偏高，即使有效也是治标不治本的办法。不妨去医院向医生咨询，生活中保持生理平衡，才能拥有健康美丽的容貌。

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