老人舒张压低易痴呆

刘晓辉

血压中的舒张压过低，是引起痴呆的一种危险因素，不过这种危险因素却是可防、可控的。老年高血压有其特殊性，即收缩压会随着年龄增加而不断增高，而舒张压会随着年龄增加变得正常甚至偏低。舒张压的理想值是小于80毫米汞柱，对于老人来说，舒张压不能低于70毫米汞柱。70毫米汞柱是警戒线，60毫米汞柱是危险线。研究发现，如果舒张压升高10毫米汞柱，痴呆的发生率将会降低13%；如果舒张压降低10毫米汞柱，智力将会下降34%。

对于舒张压过低（低于60毫米汞柱），而收缩压高的老人来说，应该进行积极的治疗，比如，选择具有改善大动脉弹性的降压药物（硝酸酯类、钙拮抗剂等）。而对于收缩压正常、舒张压偏低的老人来说，如果没有特别的症状出现，无须药物治疗，平时应该加强体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山、打太极拳等等。保持良好的精神状态，消除紧张情绪，也是提高舒张压的有效方法。

饮食上应该多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如牛肉、羊肉、鸡、兔、鱼、蛋、奶等。也可在医生的指导下，服用一些益气补血的中药，如党参、黄芪、当归、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

摘自《医药养生保健报》