让刷牙变得轻松快乐

李小曼

“ 我的宝宝不喜欢刷牙。”“ 我的宝宝从来不认真刷牙。”……刷牙这件事对于宝宝来说，难道真的很没意思吗？其实，只要妈妈用心，刷牙也可以变成一件快乐的事。

好好刷牙好习惯培养方案

榜样妈咪：果果妈妈

“对于果果来说，现在刷牙不是一件难事，这大概和我对他从小的培养有关系吧。很乐意和大家分享这件事！”好习惯培养方案

刷牙从“擦”小牙开始

很多妈妈认为，等牙长齐了才需要刷牙。其实，宝宝从长第一颗小牙开始，就要做好牙齿护理了。刚开始的时候，不需要用牙刷、牙膏，妈妈可以买一个硅胶指套，或者在手指上缠上纱布，蘸温开水，帮宝宝“擦”牙。在这段时期，宝宝

嘴里的食物残渣还比较少，一天“擦”1 次牙，1 次1～2 分钟即可。

给宝宝一支专用小牙刷

一般来说，1 岁左右可以让宝宝自己刷牙。这个时期的宝宝非常喜欢探索自己小手的能力，喜欢模仿大人做事，如果这个时候给宝宝一个属于自己的小牙刷，宝宝一定会乐此不疲。果果长牙比较晚，1 岁才开始长牙，所以是到1 岁半的时候开始自己刷牙的。当时，我给果果买了一支宝宝专用的硅胶小牙刷，让果果学着自己刷牙。能够像大人一样有自己的牙刷，果果很是开心。这个时候，宝宝自己刷牙的意义主要不是牙齿的清洁，而是在于动作的模仿和习惯的培养，所以是否刷得干净、刷的时间长短都没关系。宝宝“刷" 完之后，妈妈可以用再帮宝宝刷一刷。好

不吝啬赞美和表扬

当宝宝能够自己用小手握着牙刷刷牙时，爸爸妈妈要做的，就是给宝宝多多的赞赏与鼓励。“宝贝真了不起，会自己刷牙了！”一句简单的赞美，会对宝宝的行为产生正向的强化作用。这里要记住的是，赞美和表扬一定要及时、具体。如果每次都笼统地说一句“宝贝你真棒！”慢慢地，这种表扬对宝宝就没有任何激励作用了。

唱儿歌，学刷牙

到了2 岁左右，果果的牙齿基本长齐了。这时候就需要用牙膏刷牙了。我给果果买了专用的小牙膏，教他挤牙膏、用正确的方法刷牙，以及如何漱口。因为所有这些对于宝宝来说都需要学习，而宝宝的学习效果是跟趣味性相关的，如果大人教的过程缺少趣味性，宝宝往往会失去兴趣。考虑到这一点，我把刷牙的过程变成了游戏，和果果一起，一边念唱儿歌一边做刷牙的动作，这样果果很轻松地就掌握了刷牙的方法，一点儿也不觉得枯燥。

科普故事来帮忙

3 岁以后，宝宝除了知道需要刷牙，还需要知道为什么要刷牙。这时候，给宝宝看一些简单的科普书籍会非常有帮助。从书里，果果了解到细菌很可怕，于是更加认真地刷牙了。不仅如此，他还会像小老师一样督促爸爸妈妈刷牙。有一次，我晚上睡前故意说自己好累，不想刷牙了。果果一本正经地对我说：“你知道吗？

一个晚上不刷牙，你的口腔里就会产生10 万个小细菌。你希望自己养10 万个小细菌吗？”我担心地说：“10 万个小细菌，简直太可怕了，我可不想，我要去刷牙！”看到我吓得浑身哆嗦，然后乖乖地去刷牙，他也觉得自己很了不起。

好好刷牙坏习惯纠正方案

一刷牙就哭

我的宝宝两岁，我给他买了小牙刷，但是他不喜欢刷牙，也不喜欢我给他刷牙，一刷牙就哭，该怎么办？

让小牙刷在嘴里来回蹭3 分钟，对于两岁的宝宝来说确实不是一件好玩的事。您可以在刷牙的時候，给宝宝放一首刷牙歌，一边唱着刷牙歌一边刷牙；还可以把刷牙当成一个小比赛，让宝宝和妈妈比一比，看谁的牙齿刷得更白。另外，宝宝刷牙的时候哭，还有一个可能是牙刷的毛不够软，让宝宝牙床觉得不舒服了，妈妈一定要选用适合2 岁宝宝使用的牙刷。

不想自己动手刷

我的宝宝4 岁半了。不喜欢自己刷牙，只喜欢妈妈给她刷。但是我觉得4 岁半应该可以自己刷牙了，请问有什么办法可以让她自己刷牙呢？宝宝不喜欢自己刷牙而喜欢妈妈给刷，也许只是因为她希望妈妈多多关注一下自己，喜欢这种有妈妈在身边陪伴的感觉。妈妈可以在平时多陪宝宝玩一玩，让宝宝感受到妈妈的关注和爱。刷牙的时候，妈妈不妨也和宝宝一起刷，刷的过程中可以和宝宝一起唱唱刷牙歌，互相做个鬼脸等等。相信宝宝不久就会爱上自己刷牙的。

不爱刷牙

我的宝宝快4 岁了，一直不爱刷牙，现在牙齿都黑了，我很担心他会长蛀牙，有没有好的办法让他爱上刷牙？4 岁的宝宝已经懂道理了，您可以和宝宝一起读一些关于爱护牙齿的故事或科普读物，让宝宝了解到不刷牙对于牙齿的危害；也可以带宝宝去儿童职业体验中心体验牙医的工作，从中了解保护牙齿的重要性。当宝宝了解到刷牙的重要性，但仍然不想刷牙的时候，您还可以试着扮演一下宝宝口腔里的小细菌。要知道，在身体和细菌的斗争中，宝宝是永远不会希望细菌获胜的。

刷牙不认真

我家宝宝4 岁半了，刷牙特别不认真，越来越懒了。刚开始教刷的时候，还挺感兴趣的，现在竟然成了应付我的差事了，每天早晨刷牙不到1 分钟就刷好了。怎么才能让宝宝多刷一会儿呢？

刷牙一般要刷3 分钟。但是3 分钟对于学龄前的宝宝来说确实很长，而且很难把握，您不妨给宝宝买一个3 分钟计时沙漏，让宝宝刷到沙子流完。如果宝宝做到了，一定要给宝宝大大的鼓励哟！除了口头鼓励，给宝宝贴贴画等方法也是很好的激励方式。

小建议：

学龄前的儿童最适合通过游戏的方式学习，在习惯培养方面也是一样。如果家长能想办法将宝宝的日常生活变成像游戏一样好玩，即使是像刷牙这样枯燥的事，也会变成一件快乐的事。

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