对待痛经切勿一“忍”了之

2013-04-29刘姿含

黄河黄土黄种人 2013年6期

刘姿含

不少女性在经期要经历痛苦，有时甚至影响正常的学习和生活。有些人会认为这种不适和疼痛是免不了的，以为忍过去就没事了。殊不知，痛经也需要及时治疗。

痛经的发生率约为33%，一般发生在经期前后或行经期间。痛经的典型症状是下腹部痉挛性疼痛，可能还伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白等身体症状。

引起痛经的原因有很多。过敏、精神紧张、体质较弱等原因引起的痛经，可以通过改善体质、提高抵抗力来缓解；子宫位置不良、宫颈口狭小造成经血潴留引起的痛经，一般在生育后就能好转；遗传也是引发痛经的一大原因，如母亲有痛经病史，女儿也易有痛经症状。此外，经期腹痛与孕期黄体酮升高也有一定的关系。

痛经是综合征

很多人都以为痛经只是肚子疼。其实，除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，如乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻等。心理也会受到不同程度的影响，会带来心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等症状。

要早发现早治疗

如果痛经长期无法缓解，或疼痛程度严重影响生活，可能是某种疾病的信号，应及时到医院做相关检查。子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、肿瘤等，都会导致痛经。

子宫内膜异位症是引发育龄期女性重度痛经的主要病因之一，在导致不孕症的病因中居第二位，且难以根治。子宫内膜异位症引起的痛经，常开始于经期前一至两天，经期第一天最为剧烈，之后几天会逐渐消退。子宫内膜异位症患者经期常常会延长或缩短，周期也会提前或者错后。有些子宫内膜异位症患者，在经期会出现急性剧烈腹痛、恶心呕吐、肛门坠胀等症状，常被误诊为阑尾炎。

目前，医学界对子宫内膜异位症的发病原因尚无定论，但普遍认为它与经血反流有密切关系。因此，经期女性要避免剧烈运动，以免经血沿输卵管倒流回盆腔。

治疗痛经的三大误区

凭经验吃药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是不同的生殖道器官病变引起的。无论哪种痛经，都应该在医生的指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。

痛经会自动痊愈。许多女性在婚前有过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。这是因为，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

摘除病变器官会一劳永逸。一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重且经久不愈，想通过手术摘除病变器官，达到永久治愈的目的。其实，人体每一个器官都有它的作用，都有其不可替代的功能。摘除器官会带来隐性问题。

缓解疼痛的8个小窍门

1.月经来潮前3～5天内，饮食要以清淡、易消化为主，不宜吃得过饱，避免进食生冷食品。

2.经期前后少食用冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。

3.经期应注意外阴部的清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。

4.经期可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，有缓解疼痛的作用。

5.保持大便通畅。便秘也会诱发痛经和增加疼痛感。因此，适当吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物。

6.消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快很重要。