让学生爱上体育课

王宏

摘 要：浓厚的学习兴趣是学生主动学习的心理前提。教师在体育教学中要重视和运用学生心理特征，创设生动活泼、形式多样的教学情景，采用灵活的教学方法，以调动和发挥学生的积极性，激发学生的学习兴趣，使学生在具体生动的情景活动中克服一定的困难、寻找问题的答案，让学生产生强烈的角色体验感和浓厚的学习兴趣。

关键词：恐惧；教材；场地；示范；感染力

一、恐惧心理产生的原因

在体育教学中，常有一些学生在练习时感到害怕，表现出犹豫不决、面有难色的心理状态，心理学上称为“恐惧”。它是大脑皮层的机能反应，是主、客观因素刺激大脑皮层，使原有大脑皮层动力定型受到破坏，从而产生的一种消极情绪。

1.教材难度增加过快

在体育教学中，有一些教师急于求成，没有安排辅助性练习或过渡性练习，一下子将教材练习难度提高到接近或超过学生最大能力的水平，从而使学生产生恐惧心理，如：从刚学会跳高，一下子过渡到升高横竿；从刚学会山羊分腿，马上过渡到纵箱分腿腾越。

2.运动场地、器材不好

首先，运动场地布置不当或场地差。如：跳箱前面不远的地方便是单杠或其他器械，学生练习时害怕万一不慎碰伤而畏惧；或者跑道凹凸不平，学生跑步担心扭伤脚踝、不愿练习。其次，运动器材不稳固，如，练习双杠支撑摆动，双杠有点松动，学生容易跌伤，因而不敢练习或影响练习的质量。

3.缺乏体育科学知识

由于小学生的体育课理论课较少，学生课外获得的体育方面知识又不多，使其对体育运动理解简单、肤浅。而一旦出现问题自己又不能解释时，就产生了恐惧心理。如：中长跑中出现的“极点”现象，某些不知是何原因的学生便会产生恐惧的心理。

4.教师的教学方法不当

少数体育教师在教学中不能从学生的身体技能的实际出发，方法简单、过于急躁、动辄训斥，制订的目标单一、不分层次，这样就使部分学生长期遭受失败的困扰，而对新学的内容产生畏难情绪。另外，由于教师对学生不自觉的偏爱，对差生的无意冷落，有的甚至让差生当反面教材，使他们的自尊心受到打击，从而失去对学习的兴趣和积极性，对体育产生厌倦和恐惧。

无论何种原因产生的恐惧均对体育教学造成障碍，个别的恐惧心理还可能演化成“群体效应”，使教学无法进行。要想消除学生的恐惧心理，关键在于运用行之有效的体育教学方法。

二、消除学生恐惧心理的几种方法

1.教师课前认真备课

课前教师必须作充分的准备，要深入钻研教材内容、设计教学辅助手段、了解学生现状、正确处理教材中难与易的关系，在教学内容的安排上尽可能做到科学、合理，要先简后繁、先易后难，循序渐进。

2.示范动作准确

讲清动作要领，搞好教学示范。教师要用形象简洁的语言讲明要领，使学生听得懂、记得清、易掌握。教师的示范动作要轻松、协调、准确并富有美感。这不仅能使学生对体育教师产生认同与好感，同时也能减轻学生的心理压力，增强完成动作的信心。此外，教学中适时安排身体素质好、胆大勇敢的学生进行示范，会对学生产生积极的心理影响，自觉加入“我来试试”的行列中来。

3.教师对学生的感染力

“身教重于言教”，体育教学要求体育教师必须有健康的身体和过硬的体育知识以及准确优美的动作。教师准确的语言讲解、优美准确的动作示范，不但能使学生在技术动作上感受到体育的美，而且在心理上也受到感染，同时也可消除学生的紧张和恐惧心理。

4.加强保护和自我保护

上一节课之前，首先教会学生如何保护自己，只有学生学会了保护自己的方法，做起动作来才不至于胆怯，同时教师也可找一到二名比较负责任的同学参与保护，合理地进行保护和帮助，可以使学生产生安全感，消除紧张、恐惧心理。

5.分解动作，降低难度

教师讲解动作时，可采用分解法，如：教跳山羊时，可以先复习跳背，练习助跑、扶背、踏跳、越过。这种由易到难、由简到繁、化整为零的练习，是消除学生恐惧心理的有效方法；另外，适当降低运动难度也是克服恐惧心理的一种好方法。

6.注重体育知识的培养

教师在教学过程中，应经常给学生讲解一些有关体育锻炼的知识、方法和一些体育项目的起源、发展情况，多讲一些体育故事或体育本身给人带来的一些帮助，让学生获取更多的知识，从心理上克服恐惧，对运动学的效果会有很大的帮助。

恐惧心理是影响教学质量不可忽视的一个重要心理问题，在体育教学中，因小学生正处于身心发育时期，心理教育显得尤为重要。如果能很好地处理体育教学中的恐惧心理，就能够使学生产生积极、安定的情绪，更好地掌握体育运动知识、技术和技能，增强学生的体质。

人总是希望自己保持愉悦的心情，但是，在现实生活中我们还是经常受到不良情绪的困扰。这就要求我们有能力积极地调节自己的情绪。实践证明，在教学中只要我们注意运用各种教学方法和手段，及时发现和克服学生的恐惧心理，充分发挥学生的主观能动性，学生的学习就会收到事半功倍的效果。

参考文献：

邰文花.在体育教学中培养学生良好的思想品质.新课程，2012（8）.

（作者单位 辽宁省辽阳市辽阳县小北河镇通气湾小学）