在体育课中如何培养学生不畏艰苦的精神

文国恒

摘 要：目前中小学生绝大多数都是独生子女，吃苦耐劳的意志品质普遍较差。如果教师能够为学生的体育学习和锻炼创设良好的情境，引导学生在体育活动中不断克服困难，就会让学生逐渐形成不怕困难、敢于挑战的意志品质。甚至遇到了很难克服的困难，学生也会自己想办法去克服它。这种优秀的意志品质甚至还可以转移到学生的日常生活学习中去，对其一生产生重大的影响。因此说，培养学生不怕苦的精神是极其重要和必要的。

关键词：学生；意志；培养；座右铭

一、培养学生良好的心理暗示作用

意志是什么？其实意志就是“人在困难的情况下能继续坚持和努力的动力”。一个人在困难的情况下靠什么坚持？最明显的就是靠自己的自我激励。自我激励也就是自我暗示，即自己对自己说的一句话。

例如：一群学生在长跑，到了极点来临的时候，大家都胸闷气短难受得很。这时每个学生都会犹豫：是坚持还是放弃？我们可以想象有以下几种情况发生：一个学生说：哎，算了吧，跑完了也不是第一名，等以后我锻炼好了再来跑吧。于是很自然停下不跑了。另一个学生对自己说：慢点跑吧，只要完成，老师就不会说我了。于是他自然放慢了脚步，这样人也就轻松了。而第三个学生说：他们每次都说我不行，这次我一定要证明给大家看看——我一定可以完成的，于是这个学生就一直坚持，最后终于顺利完成。而且他发现这完成长跑也并不是特别困难的事。因此以后的长跑锻炼他都能够跑完而且成绩也越来越好！

以上三个学生对自己说的话其实就是一种明显的心理暗示。我们在遇到困难的时候是选择逃避还是坚持，在很大程度上取决于学生的自我心理暗示。这也需要我们的教师和家长在日常生活中对学生加强这方面的教导，使学生的心理暗示朝健康、正确的方向发展。

二、创设良好的体育教学情境

体育课的目标能否高标准的实施和完成，在很大程度上与教学情境、教学氛围相关。学生是否能够在训练中具有较高的自信、自尊、坚强的意志品质、良好的情绪及合作意识，都与在体育学习和活动时的情境和氛围密切相关。体育教师应特别注意创设良好的平等、和谐、温暖、富有挑战的并且能使每个学生都能享受到成功喜悦的情境，而应避免过分的竞争和学生感到特别失败的教学情境。

创设良好的体育教学情境，说穿了就是要把一些看起来很困难或者学生没有兴趣完成的训练变成一个看上去有趣而且学生喜欢的项目。比如训练长跑是学生望而生畏的活动，我们不妨把它改变一下：首先将学生分为男女两组，各自选择在一个篮球场内。选择其中两个跑的较快的人作为追捕者，而其他人作为被追捕者。所有的人都只能在场地内的线条上移动，凡是追捕者将被追捕者围堵在一定区域内无法逃避的视为被捕。被捕者需要接受罚跑2圈的惩罚。结果，追捕者拼命追，而被追者也拼命跑，都想逃脱惩罚。这样，我们不但达到了锻炼学生体能的目的，也让学生学会了在训练中动脑：我要跑哪条线才最不容易被围住？

三、不断加强面对困难的教育

体育教师在课堂教学中，应首先发挥为人师表，不怕困难的示范作用，如夏天太阳较大的时候，我们不应该首先退缩，让学生训练我们自己却找一个阴凉的地方休息。困难在生活中是无时不在的，我们应当通过言传身教，通过明示和暗示的综合效应，来培养学生克服困难的意志。

我们可以把些训练上的困难进行分类，并且加以分析。如学生在训练跳箱的时候总是害怕摔倒，心里恐惧不敢跳，这时我们就应该及时的引导学生：不要怕，我们下面有垫子，老师站在这里保护您呢！学生只要有了一次成功通过的体验，他就会激发出无限的兴趣，也就克服了这种心理障碍。

其实，要培养学生的坚强意志确实是一个很难的过程，我们也遇到过许多对什么都无所谓的学生。处于很好的社会和家庭条件下的部分学生，对什么都不感兴趣。他们缺乏集体荣誉感，缺乏社会家庭责任感，这也使得我们在一些运动量较大的课程上，教学任务很难完成的主要原因。而现在我们通过探讨和摸索出来的一些方法，也绝对不是可以应用于每个学生的灵丹妙药。我所希望的是，通过学生选择一句话作为自己的座右铭，可以在自己遇到困难的时候去激励自己，从而战胜困难。这也许是可以影响孩子一生的方法。

（作者单位 四川省江油市含增镇学校）