数说健康

晓雪

2800

波士顿马拉松爆炸，

高温2800℃

利用金属器材屏蔽

你也许把好莱坞大片中的爆炸场面当作经典画面来欣赏：男女主角手拉手地冲出火海，被爆炸声震得跳跃而起，然后拍拍身上的尘土，爬起来像没事人一样相拥而行。但真实世界里的爆炸可不是这样。美国有线电视新闻网（CNN）根据近日发生的波士顿马拉松爆炸事件，给出了医学方面的提示：

1公斤硝铵炸药爆炸，整个化学反应时间只需要30微秒，在2800℃时产生的气体为7800升，为原先炸药容积的12500倍。形象一点说，就是用你眨眼一次的几千分之一的时间，释放出能烧开几浴缸水的热能。对于脆弱的人体，会将肢体撕得四分五裂，包括没有骨骼支撑的腹部也会受到猛烈压迫，冲击波对于胸廓的压迫又进一步增大了胸腔的压力，这时肺部的气体可能会由损伤处进入血管，形成气栓，以阻断血液导致死亡。爆炸声可造成听觉损伤、神经衰弱、心律不齐……轻则头晕头痛，重则使人呼吸困难。而我们能够做的，

唯有利用铁皮等金属器材屏蔽。

2

穷人家的饮食结构不合理

穷人家庭父母的肥胖遗传几率

多过富人家两倍多

很少有人能够想到：穷会和肥胖有着亲密关系。越穷越胖，越穷还越遗传！韩国仁济大学首尔白医院家庭医学系姜载宪教授，率领研究小组耗费两年时间，对1502名小学一年级至四年级的学生及家长进行了跟踪调查，他给出的调研结果惊诧了众人：父母越穷越肥，孩子越贪嘴越胖。研究人员发现，一般家庭中都是母亲操持着全家人的饮食，经济条件好的家庭，主妇多注重营养，经常健身、旅游、调适心理，而经济条件差的家庭主妇，则多选择味道和口感比较好的食物。而这样的食物通常是高糖、高脂、高油腻的，这就导致了包括孩子在内的一家人都越来越胖！因此，父母的肥胖遗传给子女的可能性也提高两倍以上。

15

15毫升啤酒的能量

催情未醉时

人们总认为：当我们喝上几杯烧酒，处在醉意微醺的时刻，会带来快活惬意的舒适感受。而其实这是大脑中释放多巴胺带来的效果。但让人没有想到的是，美国印第安纳大学医学院的研究者发现：在没有醉酒时，光是品尝到啤酒的滋味，就会引发多巴胺的强烈释放，它作为一种大脑神经递质，参与情绪、记忆、睡眠等多种生理功能调节，让我们情绪愉悦、睡眠香甜。这项发表在《神经心理药理学杂志》上的研究，是科学家首次在酒精未达到醉酒效果时对多巴胺释放的观察。

研究者对49名男性脑部进行了电子发射计算机断层扫描，用来观测脑内物质代谢情况。他们只喝了15毫升啤酒，就尝到了鲜啤的味道，但血液中却没有酒精浓度，可多巴胺水平会显著飙升，人们情绪兴奋、快感增加，房事敏感。这其实告诉我们，美酒只要一点点，就可以调节情绪，令你享受激情。

60

运动60分钟，记忆力UP，UP

记忆力有赖于心肺功能

每天锻炼1小时，可以提高记忆力。这是2013年美国华盛顿大学医学院的研究新发现！接受高强度运动的人，心肺系统功能会得到有效提升，这时血液循环顺畅起来，你拥有了丰沛的血氧供给直达头部。所以，科学家给出的建议是：如果你想通过考试，拥有良好的记忆力，边复习边锻炼吧；如果你希望青春不老，从中年开始就健身、快走、游泳、登山吧；如果你希望在床笫之欢中保持活力，每天进行1小时运动吧！

3.5

小心“糖”衣炮弹的攻心战

甜汽水折寿3.5年

对甜汽水的酷爱会让人损失多少寿命？美国国家环境健康科学研究所给出答案：科学家用了10年时间，以全国人口为基数做的统计显示：其中饮用10年甜汽水的人，增加了糖尿病和心脑血管疾病的几率。汽水导致6000名美国人过早死亡，缩短了21000年寿命，平均每个人少活3.5年。仅1～2瓶带汽饮料，就能够破坏人体的能量平衡，引发心脏疾病或者糖尿病。并且，这种情况的发生并不局限在超重的人群中，正常体重的汽水爱好者也不例外。因此，健康专家们强烈建议：在甜汽水的包装上应该标示危害，以降低人们对它的需求。