阳光体育活动对大学生健身行为的促进

王霞

摘 要： 阳光体育活动政策的实施，取得了显著效果。本研究探讨相关政策措施，重点考察政策和体育活动之间的关联，以及超越个人层面的利益和环境因素以检查跨层次的互动效应。通过问卷调查了解到，提供有组织的非课外体育活动，每周几次的体育活动和学校提倡每天锻炼一小时的书面政策报告都使参与体育活动的学生人数大幅增加。结果是令人鼓舞的，政策文件在学校政策的实施，推进了学生的体育活动和身体锻炼。

关键词： 阳光体育活动 大学生 健身行为

饮食、身体活动与健康的关系已经确定，营养不均衡、缺乏体育活动是危害青少年健康的危险因素。2007年国家号召开展阳光体育运动，以“达标争优，强健体魄”为目标。力争使学生每天锻炼一小时，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平切实得到提高。经过这些年来的努力，各级高校有组织的运动干预对改善和增强大学生的体质有显著效果，不仅能有效提升大学生体质健康水平，而且有助于培养大学生的终身体育能力和体育意识。

1.研究样本和基本内容

这项研究的最终样本为西安5所高等学校的1347名学生。其中，52.3%的男生和47.7%的女生。调查问卷主要涉及：每周体育课；参与体力活动项目；在学校体力活动的权益；学校体育环境因素与硬件设备；学校体育锻炼宣传体力活动政策；课余体育锻炼。

2.分析与讨论

2.1分析发现，42%的男生和33%的女生在课间休息期间进行了日常体育活动，证实了潜在的竞技场促使学生积极参与体育活动。政策相关的组织行动得到了部分实现。学校的书面政策报告指出参加体育活动的学生比例得到提高。

2.2阳光体育活动，对学生参与体育活动产生了积极影响。而学校组织的体育活动只是作为一种催化剂，促使学生参与和关注增加体育活动和自身的参与状态。此外，明确教学目标和教学计划，可使参加体育活动的学生人数有所增加。书面的政策促进了体育活动的开展，包括无组织的体育活动与有组织的体育活动，都得到了发展。书面政策促使学校不断完善体育活动设施。

2.3非课余时间举办的体育活动与轻体育活动的参与率较高，每周三次或以上。这反映出校内的娱乐活动和体育活动的趣味性相对较低。

2.4学生参与体育活动的积极性较参与体育课堂教学活动高，一些内容枯燥的体育课可能产生负面影响，因为学生可能得到锻炼的机会减少，获得的关注也并不多。

2.5体育活动得到改善与学校提供设施及政策效应有一定关联。最近的一项研究发现，学生的学习兴趣在受体育活动影响较大，即学校创造一个舞台学生以展示自己和平等竞争的机会，具有较强吸引力的体育活动，可激发学生较高的动机或兴趣。

3.结论和意义

调查显示，41.5%的男生和32.6%的女生在课间和学校放假期间每天参加体育锻炼，表明每天都参与体育活动的学生比例较高。体育活动开展最频繁的时间为午休与课后。我认为，学校应相应提高开展体育课的次数。

阳光体育运动是学校体育教学活动开展的重要依托，是加强学校教学工作、创建和谐校园的需要，围绕在短期内提高学生身体健康水平这一目标，组织开展体育活动。调配学校资源，考虑个人层面的因素，从而对学生的体育活动产生积极影响。

政策使学校更注重政策和发展计划与战略，增多体育活动的机会，延长体育活动的时间，使学生有更多的时间用于锻炼，这并不妨碍其他学科教学活动的开展。每天锻炼一小时对改善大学生的体质有显著效果，能有效提升大学生的身体健康水平，且有助于培养大学生的终身体育能力和意识。

参考文献：

[1]董新军.阳光体育运动对大学生体质健康改善效能分析[J].江苏技术师范学院学报，2011（04）.

[2]高林.对“阳光体育运动”在高校开展的现状与健康发展的分析[J].中国校外教育，2011（20）.

[3]单凤军.“阳光体育运动”促进大学生心理健康的实验研究[J].周口师范学院学报，2011（02）.