高校体育教学中的心理健康教育探析

摘要：心理健康问题是大学生乃至高校教育面临的重大问题，现在许多资料表明，我国大学生的心理健康问题越来越严重，它将给大学生的学习、生活、就业甚至是幸福带来各种的不良影响。大学生的心理健康问题不仅是高校教育的也是社会即将面临的问题。因此，解决大学生的心理健康问题，在高校体育教学中开展心理健康教育刻不容缓。体育教学有利于提高大学生的心理素质和社会适应能力。

关键词：高校；心理健康；体育教学

1前言

科学技术的进步，社会的飞速发展，人类的知识要不断更新，伴随着社会的进步，人类的竞争不断加剧。所有的这些在给人类带来进步的同时也给人类带来了压力，这就会使人类的心理出现一定的问题。而即将走进社会的大学生自然无可避免的受到了影响，与大学生以前没有压力的学校生活相比，这些压力又会进一步放大，再加上就业、人际关系、学习、恋爱、理想等大学生自身的特殊问题，导致越来越多的大学生出现了心理健康问题。因而，重视大学生的心理健康问题并将其深化是现代高校教育的重中之重。

人是群体性的生物，后天环境的影响对人类素质的形成有莫大的关系，而大脑神经系统也与人类身体素质的形成有重要关系。由此可看出，高校体育教学中重视体育教学的同时，也要关注学生的心理健康教育，实现心理健康教育与体育教育的完美融合。

2高校体育教学的作用

2.1高校体育教学有利于学生身体和心理的协调发展

诸多研究表明，对于大学生未来的发展，心理健康起决定性作用。现代社会科技的发达，为人类的生产和生活提供了保障，同时也带了竞争和压力。这些压力使大学生的情感出现波动、心里失去平衡，造成了大学生的心理健康问题。

在高校中随机抽取学生，然后分类进行体育教学，其试验结果表明，把心理健康教育作为体育教学的目标课程，更有利于大学生身体和心理的健康发展，进一步提升了大学生的心理健康水平和自身素质水平。

2.2高校体育教学辅助完善大学生的心理

体育活动是群体的、开放的。体育活动是一种与其他人员团结合作、沟通交流的过程，有利于培养大学生积极向上的心理状态。而竞技类体育活动不仅是身体素质、运动水平的抗衡，也是心理素质的较量。保持平和的心理状态，不以物喜，不以己悲，这些可以更好的锻炼大学生的心理素质。

体育教学的有效实施，竞技体育项目的举行，不仅增强了大学生的身体素质，也使大学生的心理素质得到很大提高。高校体育教学就是这样一个存在。

2.3高校体育教学有利于大学生情商的提高、心理的调节及自信的树立

高校体育教学对大学生的心理有优先的调节作用，因个体而异。而参加体育活动可以挖掘人的潜能，补偿大学生在其他方面产生的心理落差。参加不同的体育活动，有利于大学生发现自己的运动潜能，树立自信心。高校体育教学对大学生客观认识自己、正确评价自己发挥着重大作用。

3大学生心理健康教育在高校体育教学中的深化

3.1心理教育存在的意义

体育教学分为生物性功能和社会性功能两方面。而传统的体育教学只注重生物性功能，而忽略了社会性功能，这种思想是错误的。应该区分“体质”和“健康”的概念，认识在体育教学中进行心理健康教育的重要性。

教师作为教学的主导，必须正确的认识心理健康教育和体育教学，才能在体育教学中进行心理健康教育。换句话说，心理健康教育应该是教师进行体育教学的共识，而不应该是个体行为。这就需要教师进一步了解心理健康教育的必要性，确保教学时目标明确。

从事体育教学的教师要善于发现有益于心理健康教育的方法，并很好地应用于体育教学中，教师还要发挥主导作用，使大学生在参加体育教学过程中，由被动学习到主动参加。

3.2科学的进行体育教学

较于其他课堂教学，在体育教学中，师生能更好的交流合作，有利于教师与学生建立良好的师生关系。客观上，教师应该清楚的认识到，教师与学生的关系是平等的。而这样的平等关系有助于消除学生的被动学习心理，促进教师与学生的交流及学生健康心理的形成。良好的师生关系，有利于体育教学的进行。

3.3在体育教学中锻炼学生的意志

体育项目的多样性导致了教学内容的不同特点。而体育教师应该根据体育项目的特点，锻炼学生的意志。如：长跑，枯燥、辛苦，是学生很难产生兴趣，但从心理健康方面考虑，它最能磨练人的意志和毅力，可以用于培养大学生的吃苦耐劳精神。教师在体育教学中，应将重点放在锻炼的目的、意义、方法上，指导帮助学生完成锻炼。

4总结

不同于体育教学，其他课程教学通过考试就会指导教学效果。而进行心理健康教育，是一项长期艰苦的工程，是无法用定量去衡量的。所以，就要要求不计个人得失，从长远出发，将体育教学与心理健康教育结合起来并长远的实施下去。

参考文献

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作者简介：苗青（1984—），男，河南省平顶山人，河南师范大学研究生，平顶山学院体育系教师，研究方向：体育教育训练学。

（作者单位：河南师范大学）