中学体育教育对学生心理健康影响论析

彭浩

【摘 要】学生心理健康已经引起了世界的大力关注和重视，本文主要通过当前我国体育教育中存在的问题以及针对问题提出当今我国中学体育教学对学生心理健康影响的策略，希望中学体育教学能以健康第一进行教学。

【关键词】中学生；心理健康；体育教学

人的健康主要包含身体健康、身体健康和良好的社会适应能力，其中心理健康对人们的健康显得非常重要，也是社会比较关注和重视的一项课题。在我国颁布的《中共中央加强和改进学生德育工作的若干意见》中就明确的规定了对中学生心理健康实施教育。因此，加大对中学生心理健康教育就显得非常的必要，也是当今体育教学必须改进的一点。

一、我国中学体育教育中存在的问题

1.认识不足

在我国的教育教学行业中，很多学校长期以来都是在重视学生的升学率，搞应试教育，忽略了学校体育锻炼对学生的意义。为了让孩子升入大学，他们加重学生的负担，让学生没有时间参加体育锻炼，这样就严重的影响了中学生心理的健康。

2.老师不能正确的对待体育教学和锻炼

在一些老师中，他们对体育课程的开展有偏见，认为体育课不是升学率的考试课，认为学生只有把自己的时间发挥在主课目上，才算是正确的做法。也有的体育老师，认为自己的地位得不到充分的可定，对体育课的教学就失去了信息，缺少热情，从而导致了体育教学质量。导致了学生在学习上不能进取，思想上越来越滞后，严重的影响了中学生心理健康。

3.缺乏资金，影响学生体育项目的开展

在一些中学体育教学中，由于资金缺乏，造成了体育场地、器材和设备等方面不健全，是体育教学受到了很大的影响，这也影响着学生参加体育锻炼的积极性，影响着学生的心理健康。

二、实现心理健康体育教学的主要策略

1.加大体育课理论作用，培养学生体育锻炼意识

加强中学生对体育锻炼的认识，能使中学生自觉地感受到体育锻炼对其心理健康的重要作用，提高他们对身体健康和心理健康的意识，这样才能理论联系实际，有效地促进中学体育教学的有效开展。中学生学习压力也是比较大的，很多学生只重视学习专业知识，忽视了体育锻炼和体育在心理健康上的作用。这就要求要学校要大力倡导学生们去参加体育课锻炼，也培养他们自主参加体育课训练的自觉性。要以“学生为主体”来进行中学生体育教育，将他们的心理健康作为教育的目的，解决中学生心理不健康的困扰。

2.大力加强师资队伍建设，提高体育教学的质量

中学体育课程教学，首先要对老师要做出相关的要求，老师要不断的完善自我和发展自我，提高其业务素质。在中学体育课教学中，要给学生树立榜样，要让学生在学习压力巨大的情况下进行劳逸结合，促进文化水平和心理健康全面发展。所以说，老师的教学素质，对学生的心理健康培养和发展有很大的关联性。只有建立一支素质高、业务精、勤劳肯干的教师队伍，才能深化中学体育教学的改革，要坚持不懈的展开体育教学，扩展老师知识面，加强基本功和教学能力培养，创建新型体育教师。体育老师的心理健康对中学生心理健康有着很大的影响，要用平常心、爱心和真心来进行体育教学，积极开导那些面对学习压力大、心理不健康、紧张和不安等状况，实现体育教育的真正目的。

3.开展丰富多彩的课外体育活动

体育教学在中学体育教学中具有极其重要的作用。这就要求学生课外体育活动的内容要丰富，积极地调动学生参加锻炼的兴趣，使学生走出教室，走向操场，解决学生在学习中遇到的压力，使学生在运动中能找回自信，使他们心理更加健康。在中学体育课程教学中，要与国家的政策相互结合，高度关注高中学生心理素质的发展，开拓他们积极进取的精神，要面向全体学生。在优化选择上，要将基础体育理论和基本技巧相结合，为中学体育课发展奠定良好的基础。

4.双向互动的教学模式

针对我国目前的体育教学而言，体育教学已经成为了师生之间互动的过程，所以说，老师要对学生的体育学科进行观察，发现他们的心理素质和对这门学科的兴趣，要采取有效地措施加以引导。在学生之间，有些学生表现的比较活跃，而有些学生表现出厌烦或者逆弃的态度，针对这种现象，体育老师要及时的对他们进行开导和沟通，引领他们培养体育课的兴趣。

5.体育教学中开展学生心理健康的课程

体育教学中心理健康课程的开展一向是当今教育教学中比较薄弱的环节，在学校体育教学中要受到特别的重视，通过体育课要给学生讲授心理健康的内容，让学生在身体健康、心理健康和社会适应能力都能良好的发展，让学生在体育锻炼中找回真正的自我。

体育锻炼能改善中学生的情绪，能让他们保持积极的心理接受知识的教育，体育教育中能更好的让学生之间、老师与学生之间更好的沟通和交流，保持健康的心理接受知识的洗礼。所以，学校、老师以及学生要重视体育锻炼，积极的参与到体育锻炼中，促进学生健康的心理，完成我国教育教学的任务。

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