浅谈学生鼓励自己的方法

鲁茸

摘 要：实现目标的过程，就是孩子掌握自我激励能力的过程。

关键词：暗示；榜样；鼓励；计划；远大理想

要让学生尽早地掌握自己鼓励自己的方法。学生一旦掌握了自己鼓励自己的方法，就可以脱离家长这个拐杖，就可以独立完成学校老师交给的学习任务，就可以缩短成功之路。自己鼓励自己的方法有很多种，这里简单地说说这几种。

方法一：心理暗示

心理暗示有两种，一种是积极的，一种是消极的。积极的心理暗示能调动学生的学习积极性，能使学生以积极的心态对待生活和学习。在平时的生活和学习中，学生会经常遇到困难和挫折，这时，如果学生能学会积极的心理暗示：“我一定能做到！别人能做到的我也一定能做到！”学生的自信心就会增强，心态就会平稳，就会积极、自觉地想办法向成功的方向去努力了。

再有一个多月就要期末考试了，可是在这次的单元测试中，罗云的考试成绩很一般，老师也说他升重点中学很困难。妈妈看出了她的不愉快，于是和她谈心。在了解了他的具体情况后，和颜悦色地说：“虽然你的成绩还不太好，而且时间也不多了，但是，只要改进一下学习方法，就能事半功倍，也许成绩很快就能提高了。”于是，罗云一遇到困难，就在心里自己对自己说：“我一定能克服困难！困难是个纸老虎！”渐渐地，妈妈又看到了罗云脸上那愉快的表情，罗云的学习成绩也有了明显的提高。

所以，在积极的心理暗示下，学生在潜意识里会不断地自己鼓励自己，会不自觉地相信自己一定能成功，这样那些不积极的因素就不会影响到学生的情绪了，学生才有可能最终实现自己的目标和理想。

方法二：寻找榜样

榜样的力量是无穷的。一旦学生有了自己心目中的榜样之后，无论是在生活中还是在学习上，就会处处模仿他们，努力把自己也变成他们那样。在这个学习的过程中，学生会显示出非凡的耐心和毅力，会不断地激励自己，自己给自己心理暗示，直到

成功。

方法三：家长鼓励

鼓励孩子的方法有很多种，不能靠单纯的物质奖励，而是要看重精神方面的鼓励。当发现孩子的优点时，家长的一句话，一个眼神，一个不经意的动作，都会让孩子从心底里感到温暖和舒服，这样远比给孩子买新衣服，给孩子金钱的效果要好得多。

学校里有一个学生，腿部先天残疾，走路的时候一瘸一拐的，经常受到伙伴们的嘲笑，这使他很苦恼，觉得活在这个世界上真没有意思。他的妈妈想了很多办法帮助孩子树立自信。他感受到了妈妈无微不至的关爱，觉得自己如果再不努力，就对不起妈妈的良苦用心。从此，他做每一件事都很认真，尽自己的努力做好每一件事。功夫不负有心人，他终于取得了名列前茅的成绩，改变了同学们对自己的看法，赢得了同学们对自己的尊重。

只要父母善于发现孩子的闪光点，用鼓励的目光赏识孩子的每一点进步，这样孩子一定会肯定自己的价值，发挥出自己最大的潜能，取得更加理想的成绩。

方法四：鼓励自己

在父母的引导下，要让孩子明白：求人不如求己，没有人有义务和责任一直无私地给予你鼓励和支持，最最重要的是要学会自己鼓励自己，这样孩子在没有外力帮助的情况下，也能靠自己的努力获得成功。

方法五：定计划法

1.首先在心里确定一个具体的目标，这个目标越具体越好

2.还要明白，在实现这个目标的过程中，一定会付出许多努力和代价

3.给自己规定一个时间，要在这个时间段里实现自己的目标

4.制订一个自己认为可以做到的又能实现目标的计划，立刻动手去做，不要等待

5.把自己定的计划明明白白地写在一张纸上，贴在一个天天都能看到的显眼的地方，每天对照检查自己是否按计划做到了

6.为了督促自己，也可以早晨刚起来就读一遍，晚上睡觉前再读一遍，等到养成了按计划去做的好习惯以后可以不读了

方法六：远大理想

从小有了远大的理想，学生就会朝着这个目标不断地努力，学生才会有端正的学习态度和不竭的学习劲头。在远大的理想的激励下，学生会按照自己的计划一步一步耐心地坚持下去。在这个过程中，学生一定会碰到许多困难，但他们会自觉地千方百计地去解决，从而也锻炼了他们动手和动脑的能力。

有这样一个运动员，在赛车项目上他赢得的奖牌最多。童年的时候在一次比赛中位居第二名，他很高兴。可是妈妈不以为然地说：“这有什么值得你骄傲的吗？其实你输了，因为你前面还有一个第一名。别人能跑第一名，为什么你就不能拿第一名呢？你不能总跟在别人的后面跑。”就是在这种永不满足的自我激励下，这位运动员才会不断地超越自己，最终取得了最好的成绩。

由于孩子是未成年人，年龄还小，心智也还稚嫩，自己设定的目标也许会不符合实际情况，这时父母可以根据孩子的实际情况引导孩子设定一个适合自己发展的目标。在这个过程中，家长不要太啰嗦，只是起到一个引导的作用就行了。

张×很喜欢打乒乓球，只要一有时间，他就会去练习打乒乓球。这样练习了一段时间后，他的打球技术还是没有明显的提高，因此他一度对自己失去了信心。妈妈知道了这个情况后，引导他拟定了第一个目标：就是把同学中打球打得比较好的同学作为学习和竞争的对象，向他们取经。虽然可以看得出他们有些看不起自己，但张×暗暗下决心，自己一定要争气，苦练乒乓球，后来终于可以超越他们了。这时候妈妈又帮他定了第二个目标，让他以市里打乒乓球比较优秀的孩子为目标，这时，他想：别人能做到的我经过努力也一定能做到！再经过一段时间的练习，他终于在市里的乒乓球比赛中，取得了不错的成绩。

确定奋斗目标时，应该掌握一个原则，就是以孩子通过努力可以实现为基础，让孩子在追求目标的过程中，学会自我激励，最后达到目标。父母可以根据孩子的实际情况和兴趣爱好，帮助孩子确立奋斗目标，时时鼓励孩子为实现理想而努力。确立了理想，还要帮助孩子树立恰当的小目标，循序渐进，促其实现大目标。实现目标的过程，就是孩子掌握自我激励能力的过程。

（作者单位 新疆维吾尔自治区乌什县第二小学）