精神信仰可激发正能量

蒲昭和

美国乔治梅森大学的一项研究表明，对于一个有信仰的人，当其诸事不顺时，延长打坐或祷告时间，能明显改善心情。

研究人员让87名大学生填写一份“网上日志”，以记录他们的心情、精神感受和自尊。这87位学生有不同的宗教信仰，其中34%信天主教、18%是清教徒，其余的有无神论者和信仰其他宗教者。

研究人员经分析这些日志后首先发现，精神信仰确有助于提升自尊和保持正向的心情，这似乎是因为精神信仰能让生命更有意义。统计上，拥有生命的意义100%对心情有正面的影响，93%可以加强自尊。

研究还发现，如果人在一天之中让自己精神富足、寄托心灵于上苍，会让人感到更美满。负责本研究的心理学家卡什丹说：“如果你今天感到很低落，明天你可能会更需要信仰的帮助。保持修行，让自己更加关注在超越人性的事物。如此一来，修行将使人们的生命更有意义”。研究的结果表明，精神信仰能让“精神富足”，今天的精神富足，能让人有更幸福的明天。

卡什丹说：“幸福转瞬即逝，不过其中更深的含意是使自己拥有一个更稳健的人生。如果我知道我的生命拥有意义，这能让我在人生道路不顺畅时，会更有自信地走下去。”

（摘自《北京青年报》）