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健康留言板

2013-04-29

父母必读 2013年7期
关键词:痱子凉席螨虫

夏天穿衣,别露太多

在夏天,孩子的运动量大,出汗也多,风邪或寒邪很容易从肌肤表面侵犯人体,而发生外感的疾病,所以,即使天热,夏天也不能穿露得太多的衣服,尤其是背部和腹部。因为人的背部是督脉所在,主管着人体一身的阳气,背部受寒会阻碍全身阳气的运行。腹部受寒会影响到脾胃,使孩子出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。所以,天气很热的时候,可以给孩子穿件小背心,这样腹部和背部都能护住,又凉快,又不会使这两处受凉。

另外,如果孩子的衣服汗湿了,要及时换下来,千万不要让他用身体将汗湿的衣服烘干,否则不仅阳气受损,还会使湿气进入体内,形成湿热证,导致皮肤病。

新说法 吃完甜酸食物,

别急着刷牙

通常我们都认为,吃完东西后马上刷牙,可以保持口腔清洁,保护牙齿。不过,专家的说法是,并不是每种食物都适用于这一原则,吃完酸性和甜性食物后,如果马上刷牙,反而对牙齿不利。有专家认为,酸性食物和甜

食中酸和糖分容易腐蚀牙齿,让牙齿有脱钙的现象,如果吃完这些食物后马上刷牙,会对牙齿有磨损。所以,吃完酸甜食物后,可以先漱漱口,将口腔中的食物残渣冲掉,等过一段时间,牙齿已经自我修复后再刷牙,清洁的效果最好。

家有宝宝,

小心空调病!

宝宝皮肤娇嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢也没有发育完善,如果使用空调不当,容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻等。如果病情严重,还可能并发支气管炎、肺炎等疾病。

为预防空调病,不管天气多热,也要保证宝宝每天到户外活动,呼吸新鲜空气。天气炎热,使用空调时,温度不要调得过低,开的时间也不要过长。要隔一段时间开窗通风换气,保证室内空气的清洁度。

空调屋里一定要避免吸烟,以免加重空气污染。

宝宝在户外活动回到屋里,进空调屋之前,要先帮他把汗擦干,把湿衣服换掉,再让他进到空调屋里,否则容易

生病。

小心凉席里的螨虫

凉席在夏季很受欢迎,家长喜欢让宝宝在上面玩耍、小睡。可是,宝宝在凉席上睡觉后,皮肤会出现水肿性的丘疹,或者风团样的丘疹,丘疹中央有针头大小叮咬的痕迹,这就是藏在凉席上的螨虫干的,皮肤容易过敏的人和孩子还可能出现局部水肿甚至感染化脓。凉席存放了一年,尤其容易滋生螨虫,所以,在拿出来使用前,要先把螨虫消灭。

最简单也是最环保的方法就是用开水烫洗凉席,然后在阳光下暴晒,这样可以将螨虫和虫卵杀死。平常在使用的

时候也要经常清洗,在太阳下晾晒。如果出汗多,可以用热毛巾擦干净。凉水或清洁剂都不能杀灭凉席里的螨虫。

西瓜虽好,不能多吃

西瓜富含维生素,有清热、解暑、利尿的功效,是夏季的最佳水果。中医有个说法:西瓜是天然的白虎汤(白虎汤是中医里有名的方子,主要功能是清热、退烧),可见,西瓜有清热、解暑的功能,是天

然的清火食物。不过,给孩子吃的时候,还是要注意一些细节。

一次别吃太多

西瓜性寒,易伤脾胃,所以一次不能给孩子吃太多,否则会损伤脾胃,使孩子出现消化不良或腹泻。

别吃冷藏的西瓜

孩子的消化机能比成人弱,吃冷藏过的西瓜不仅起不到清热解暑的作用,还可能伤及脾胃,引起厌食、腹痛、呕吐、腹泻等症状。

出汗不要马上冲凉水澡

夏天,孩子爱出汗,出汗多就容易长痱子。所以,夏天要经常给孩子洗澡。不过,孩子折腾得一身大汗时,不要马上给他洗澡,更不能用凉水给他冲澡。

会使痱子加重

如果出汗时用凉水给宝宝洗澡或擦拭身体,会使皮肤的毛细血管骤然收缩,汗液排泄不畅,反而会使痱子加重。要用略高于人体皮肤温度的水给孩子洗澡,洗完澡后,也不要马上给孩子搽痱子粉等爽身用品,因为痱子粉会与水或汗液混合,堵塞毛孔,同样也会引起或加重痱子。

容易引起发烧

出汗时马上冲凉水澡,会使皮肤血管突然收缩,热气滞留在体内,没有办法散发出去,很容易引起发烧。要让孩子在阴凉的地方先待一会儿,等汗水慢慢消退下去,再用温水洗澡,这样才能带走体内的热量,保持身体的正常

体温。

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