小手玩转大世界

王婷

与走、跑、跳等大运动技能相比，宝宝精细动作的发展，常常被父母所忽视。实际上，掌握精细动作的技能并不是一件简单的事。宝宝要区分并学会调动不同的肌肉群来精确控制自己的指头、手以及胳膊的动作，需要大量的耐心，而耐心，正是宝宝很少有的。

精细动作的发展与宝宝认知能力的发展直接相关，它要求手、眼、脑的协调配合，同时能促进脑的发展。练习手部精细动作不仅可以让宝宝学习如何控制自己的身体，而且会让宝宝更独立，学习如何解决问题以及与人交流。下面就来看看宝宝的小手是怎么玩出这么多成就的吧！

0～3个月 抓握反射

这个时期，宝宝的手部动作大多是无意识的。把你的手指放进新生儿的手掌，他会紧紧握住你的手指。这其实仅仅是宝宝天生的抓握反射，是一种自动反应。宝宝在哭泣或受惊时，也可能会握紧拳头或者张开手掌。几个月以后，这些自动反射会变成有意识的动作。

大手拉小手

父母可以在宝宝手里放一些会发声的小玩具，一开始，他可能抓不住，但是让他体验抓握、掉落物品的过程，是一种很好的练习。

让宝宝趴着玩，这样可以帮助他锻炼肩、背、胳膊以及手部的肌肉。

给宝宝提供健身架类的玩具，鼓励宝宝去碰触健身架上悬挂的玩具，可以增强宝宝的手眼协调能力。

4～6个月 会抓自己想要的

这是一个很关键的时期。宝宝开始学习协调自己的想法与手部动作。他会去够、去抓喜欢的东西，并把它们放进嘴里。他也开始抓自己的手和脚，并且把东西从一只手传到另一只手。这种探索活动会教宝宝理解因果关系，让他知道自己的行为能够影响周围的世界。

大手拉小手

在宝宝的双手之间放一个柔软的玩具，让他练习抓握的动作。

经常改变宝宝的姿势。让宝宝学会用新的姿势，比如侧着身子。玩耍时，他必须要学会相应的新的运动技能。

7～9个月 敲敲打打

这时的宝宝已经能够很熟练地敲打、摇晃、扔掉甚至投掷玩具了。进一步，他开始学习制定策略。在宝宝面前放一个勺子，如果勺子是竖着的，宝宝会知道要转动手腕去拿它；如果勺子是横着的，宝宝会把手腕放平去抓它。在这个过程里，宝宝学会了如何解决一个问题：“我怎么才能拿到这个东西呢？”

这个时期的一个重大挑战是学习自己吃饭。他得学会拿起食物，并把它放进自己的嘴里。在这段时间的末期，宝宝将学会用拇指和食指捏起食物的技能。

大手拉小手

为宝宝准备小的、适合用手指吃的食物，给他练习自己吃饭的机会，不要怕他弄得一团糟。

在宝宝练习的时候，确保他的肩背是有支撑的，这样他才能专注在手部动作上。

让宝宝做自己能做的事，这能让他练习新技能，同时促进独立性的发展。

10～12个月 指向自己想要的东西

在这个阶段，宝宝已有的技能更加熟练，并开始拓展一些更高难度的动作。比如学习如何控

制一个个的手指。他开始能够指向自己想要的东西，并且用手势让你知道他想被抱起来。他还开始会随着音乐拍手，并且喜欢牵你的手。

接近1岁时，宝宝能搭起4块积木了。搭积木不只要求宝宝能拿起每块积木，还要求他能轻

柔且准确地把积木放下。随着时间的推移，宝宝会逐渐学会控制抓握及放下的力量与时机。

大手拉小手

在宝宝的手指上系不同颜色的线，让他能够看到并感觉到不同手指各自的动作。确保线是牢固的但不要系得过紧。

戳洞是帮宝宝学习独立运用每只手指的好办法。可以给宝宝提供安全黏土，让他尽情练习。

这个时期的宝宝已经能够理解一些词汇了，父母可以给宝宝一些指令，让他练习运动的协调性，并理解因果关系，比如捏响一个发声玩具。

和宝宝一起搭积木是一个非常好的亲子游戏。

1～2岁 开始涂鸦

宝宝开始能模仿在纸上涂画的动作。涂鸦是书写的前期形式，这意味着宝宝开始学习一种新的交流与表达的方式。

这个时期，宝宝要学习用勺子把食物送进嘴里。当然，很多宝宝还是用手指抓取食物。

大手拉小手

父母可以鼓励宝宝把东西拿起来并放进一个盒子里，他会很喜欢反复地把东西拿出来再放进去。父母还可以鼓励宝宝开始用蜡笔涂画。

给宝宝一个小的塑料勺，即使他只是拿着玩，也能帮助他提高使用勺子的技能。和宝宝一起吃饭，让他观察并模仿你的动作。当宝宝准备好时，给宝宝一点酸奶之类的食物，练习自己用勺子吃。不要期待宝宝一开始就能把食物放进嘴里，他需要足够的时间进行练习。

2～3岁协调能力越来越好

这个时期的宝宝已经会很多动作了，双手协调性好，能很好地自己吃饭、独自用勺子、一手端碗。他能搭起4～6块积木，逐渐会画近似的横线和圆形。

大手拉小手

尽量让宝宝自己进食，增强宝宝的自理能力和独立性。

用大的积木块，与宝宝一起玩建构游戏，但也要给他自己搭建的独立空间。

为宝宝准备可水洗的彩笔、蜡笔和纸，把它们放在宝宝触手可及的架子上，让他在想画的时候随时可画。

让宝宝通过撕纸、揉纸团、将纸团贴到纸上等方式进行手工创作，以增强他的手部力量及协调性。

3～4岁 会穿珠，会画线

宝宝小手的基本动作已经比较自如，能够做一些精细动作：能用毛线穿木珠或其他有孔的东西；能控制运笔动作，如画出直线和曲线；能用积木或替代物搭建简单作品；能用剪刀沿线剪出简单图形，如三角形、四边形，当然要有成人在一边保证使用的安全性。

大手拉小手

鼓励宝宝用彩笔、剪刀、胶棒和纸创作自己的艺术作品，锻炼精细动作的同时，增强宝宝表达自我、与人交流的能力。

做面食的时候，给宝宝一些面团，让宝宝尽情地自由发挥一下。

4～5岁 自理能力增强

宝宝的能力更强了：能穿袜子和鞋子，脱衣服；能用剪刀按直线剪东西；能模仿画出矩形、十字形，会写字母和数字；能用筷子吃饭。

大手拉小手

从方便脱穿的衣物开始，让宝宝练习自己脱衣服、穿鞋袜，父母不要为了加快速度而代劳。

使用筷子不是一件容易的事，父母要为宝宝示范正确的手势与使用方法，还可以与宝宝玩用筷子运豆子的游戏。

5～6岁 复杂的精细动作

这个时期的宝宝能够进行较复杂的精细动作：能用小锤子钉钉子；把线穿进针眼；熟练使用筷子夹食物吃；剪较为复杂的图形时，边线平滑。

大手拉小手

在生活中，让宝宝尽量自理的同时，父母还可以让宝宝帮忙做一些力所能及的家务活。

配合幼儿园的安排，可以进行一些适当的书写练习。父母要引导宝宝养成正确的书写姿势。

如果你的宝宝日志详细记录了宝宝迈出第一步或者说出第一个字的时间，那么也不妨记录下这样一些同样了不起的重要事件：比如宝宝第一次搭起一座城堡，画下第一笔画。这些耐心、安静的活动，不只对宝宝的发展有重要意义，作为父母，你也同样很受益。宝宝在发展跑跳这样的大运动技能时，需要大量的精力，往往也会让你精疲力竭。但是在他练习精细动作时，你却可以轻松保持好状态。想象这样的一天：宝宝安静地坐着，花几个小时去玩一本涂色

书，而你闲适地坐在一边喝茶、翻书。是不是很美好呢？

小贴士

学习精细动作是一个循序渐进的过程，这个过程的进展速度并不是统一的。所以，如果有的宝宝看起来进展得慢了一点儿，不用太担心。但是，以下是一些需要父母注意的现象，如果发生在宝宝的身上，尤其在早期，可以及时咨询儿科医生，以确认是否有发展问题，是否需要早期干预。

2个月 宝宝还没有“发现”自己的手。

4个月 宝宝不抓你的手指，不能很好地抬头。

7个月 宝宝很难把东西放进嘴里。

12个月 宝宝不会用手指东西。

15个月 宝宝不知道怎么用勺子或者其他常用物品，不会用拇指和食指夹取物品。

3岁 不能搭起超过4块的积木，不会画圆，对玩具不太感兴趣。