夏日皮肤请多关照

邢嬛

夏季，随着日照时间的延长，宝宝在户外玩耍的时间也越来越多，在与大自然接触的同时，一些潜在的危害可能会伤及宝宝幼嫩的肌肤。

阳光强烈，晒伤皮肤

防晒，儿童比成人更重要。因为紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤很轻微，可能不会出现症状，但多年积累下来，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变，加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌。

目前研究显示，皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。如果从宝宝6个月就开始注意防晒直至18岁，则将来患皮肤癌的概率会明显降低，所以儿童防晒很重要。

外出前做好以下功课，可以最大限度保护宝宝的皮肤，防止晒伤。

1. 外出活动时让孩子戴上宽帽檐的帽子，并且尽量在阴凉处玩耍。提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前。

2. 最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度阻挡和反射阳光。

3. 在皮肤的暴露部位外擦防晒霜，并注意以下几点：

防晒霜不仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。

外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。

防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。

如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。

要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。

最好选择既防护UVB又抵抗UVA的产品（同时有SPF和PA标识的防晒霜），并根据外出时间选择合适的防指数。

即使在阴天或雨天，依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比有日光的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

4. 6个月以内的宝宝还不能自由活动，任由你“摆布”，所以利用遮阳工具防晒即可，可以不用防晒霜，带他到户外时，选择阴凉的地方，或推着有遮阳篷的童车或打着遮阳伞就行。

5. 夏季上午10点至下午2点阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。

晒伤有什么表现？

晒伤较轻的宝宝，会在日晒后3～5小时内出现边界清楚的红斑，有轻度烧灼痛、刺痛或触痛，12～24小时内达高峰，72小时后开始消退，有少许脱屑和色素沉着。

如果晒伤严重，红斑的颜色会加深，伴有水肿、水疱及大疱，疼痛非常明显。数天后水疱破裂或吸收，红斑水肿消退，有明显脱屑和色素沉着。当晒伤面积较大时，可伴有全身症状，如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐，甚至休克。

怎么治疗？

首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3～4次，每次30～60分钟，也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如：1%氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等。

皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。

当晒伤严重，皮肤出现大疱，或出现畏寒、发热、呕吐或全身症状时，应及时带宝宝去看医生。

闷热潮湿，痱子来袭

夏季天气闷热潮湿，会导致宝宝出汗过多，如果汗液得不到及时蒸发，就会堵塞汗孔，导致汗孔发炎，引起痱子。

长痱子有什么表现？

额部、颈部等易出汗部位出现成片的针头大小红色丘疹，密集分布，摸上去有棘手感，刚开始瘙痒，搔抓后可出现疼痛。合并感染时顶端会出现小脓疱。有些脾气很大或抵抗力低的宝宝还可能出现痱毒，表现为黄豆、花生米大小甚至更大的红肿性结节，按压时会有疼痛感，晚期可破溃，流脓血。

怎么治疗？

首先要注意皮肤的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，并保持枕巾、床单的清洁，以防止皮肤感染。

勤剪指甲，避免宝宝抓破皮肤而增加感染概率。

可以将消暑袪痱水或十滴水加入洗澡水中给宝宝洗澡，洗澡后局部扑点痱子粉，有一定清热止痒功效。

当宝宝的痱子合并感染，出现脓疱或痱毒时，要带宝宝去看医生。

怎么预防？

保持室内凉爽

早晨和晚上外界气温相对较低，而中午气温很高，所以应选择早晨和晚上打开窗户，让凉爽的空气进入室内，中午要紧闭门窗，防止热空气进入，以最大限度地保持室内凉爽。当天气过于炎热时，尤其是闷热、空气湿度很大时，可以适当使用电风扇或空调来调节室温，但不要让电风扇的风直接吹到孩子，空调的温度也不要调得过低。

勤洗澡

洗澡本身可以降低宝宝的体温，减少出汗，同时还可以将宝宝的汗液及时洗去，对预防宝宝长痱子可谓一举两得。三伏天可以每天给宝宝洗两三次澡，但每次洗澡时间不要太长，最好控制在15分钟以内，皮肤皱褶处可适当用一点浴液，其他部位只要用清水洗干净就行。宝宝洗完澡后，在容易出汗的地方适当扑点痱子粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子，但用量不能过多。

多喝水

夏季宝宝出汗较多，要让宝宝多喝水，及时补充丢失的水分。除了白开水，还可以给宝宝喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等。宝宝调节体温能力较差，要根据外界气温的高低及时为宝宝增减衣物。

蚊虫骚扰，虫咬皮炎

夏季蚊虫活跃，宝宝在室外活动的时间延是在树林、草丛或河边玩耍时，更容易被蚊虫

致虫咬皮炎。

虫蚊皮炎有什么表现？

叮咬局部出现绿豆或花生米大小的疙瘩，锤形，伴有明显的瘙痒。有时疙瘩的顶端可以

疱，反应严重的宝宝可以出现大疱，甚至局部果宝宝对蚊虫释放的毒液或分泌物过敏的话，咬或爬过的皮肤及其周围会出现成批的类似疙严重。搔抓可导致皮肤破溃或感染。

怎么预防？

无论是蚊子还是那些叮人的小虫子，都喜欢在脏乱差的环境中生活，尤其是潮湿或有污水的地方更是它们的滋生聚集地，所以要减少蚊虫的困扰，首先就要保持宝宝居住和玩耍环

境的清洁和卫生。

居家环境

保持居室环境的清洁、干燥和通风。夏季房间要勤通风换气，及时清理家中的垃圾及污水，尤其是卫生间更要保持干燥，不要有卫生死角。被褥勤洗勤晒，勤换衣服，因为有些叮

人的小虫子是藏在被褥和衣服里的。

玩耍环境

平时尽量让宝宝在阴凉、通风和空旷的地方玩耍，远离草丛、花坛、树林、臭水沟和河边等蚊虫多的地方，尤其是黄昏以后更要注意，因为到了黄昏后和夜间，聚集在树木花草

中的蚊虫开始活跃，这时被叮咬的概率会增大。

选择安全有效的驱蚊产品

物理屏障

使用蚊帐是最安全有效的夜间防蚊措施，对宝宝没有任何伤害，同时还很有效。白天带把扇子，经常给宝宝扇一扇，也可防止蚊虫骚扰。

蚊香、电蚊香

二者都有驱杀蚊子的功效。电蚊香在使用过程中没有烟，所以刺激性较蚊香小，使用起来更安全。在宝宝睡觉前把门窗关上，点上半个小时到一个小时，尽量杀死屋内的蚊子，宝宝睡觉的时候再把门窗打开，把残留的蚊子赶走。驱蚊灯蚊虫有趋光性，天黑的时候爱往亮的地方飞。晚上驱蚊灯发出的亮光会吸引蚊虫飞到灯上，从而将它们电死。

天然物品

家中养上几盆猪笼草或丁香花，或在鱼缸里养上几条柳条鱼或食蚊鱼，既美化环境又有一定的驱杀蚊子的功效，可谓一举两得。在宝宝的床头放上几片橘子皮或一盒打开盖的清凉油，也有一定的驱蚊效果。

怎么治疗？

轻时单纯止痒即可，可以外涂炉甘石洗剂或花露水、清凉油等。

瘙痒严重时可口服脱敏药，如扑尔敏、氯雷他定糖浆等。

如果局部水肿严重，可以冷敷，将毛巾用凉水浸湿，或用毛巾包上冰块，敷在被咬处。冷敷能帮助消肿，还有止痒的作用。

局部有破溃时，可以外用消炎药膏以防止感染，如莫匹罗星软膏（百多邦）。

水肿严重或有感染征象时，要带宝宝去看医生。