高中舞蹈教学的几点体会

曹芳香

舞蹈是一种流动的肢体表现艺术，她表达的是人们的思想感情，反映的是社会生活，并与文学、音乐、美术相伴而生，具有独特的艺术魅力。因此，舞艺术教育是我国整个教育事业中不可缺少的重要部分，是贯彻德、智、体、美、劳全面发展教育方针的重要环节，是提高青少年乃至全民族素质的重要手段，是实施美育的重要途径。

1.加强中国舞基本功的训练

基本功的训练要贯穿于舞蹈教学过程的始终，包括：一些简单的把干，地面组合训练等，要求学生昂首挺胸、收腹提臀、学会深呼吸……提升学生的气质，训练学生身体的软、开度。

1.1使学生身体各部位（颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾）的能力、体力与技术达到基本的水平。

1.2对有基础的学生进行有重点的训练（技巧部分的训练），使之巩固提高。

1.3有重点地克服与纠正学生的弱点，如身体某部位的能力较薄弱，动作中存在的具有倾向性的问题，等等。

教师应力求将教学组织得有趣（当然必有具有训练价值），避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的不同，在教学过程中仍然要因人因课而异。

2.进行舞蹈片断的教学

这一部分的教学内容可以安排更丰富多彩，教学舞蹈片断的选择一定要力求精良，难度不宜太大。主要是让学生通过学习了解各种类、各民族舞蹈的特点，为今后的舞蹈学习和鉴赏打下良好的基础，包括：

2.1古典舞的鉴赏和古典舞片断的学习。

2.2中国民族民间舞的鉴赏和舞蹈片断的学习（可选择两、三种比较有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙古族舞、傣族舞等）。

3.在舞蹈教学中应注重美感训练

舞蹈是表现人体美的一门艺术，它讲究形象美、动作美、线条美、姿态美等无声的美。通过这些无声的美给予人们美的享受，熔铸人们的美学趣味，陶冶道德情操，净化思想感情，所以美是舞蹈的本质。

舞蹈教学中的美感训练是舞蹈基本功训练的基础之一。在舞蹈教学的各个阶段，基本功的训练必不可少，而且很枯燥，在基本工训练中的一投足、一举手就应是美，应是音乐，应有思想、有灵魂。要让学生认识到再简单、再单一的动作中都存在美、艺术，如：学习最基本的古典舞手位时，要让学生感到这是在表现一种美，必须用心感悟；从头、眼、身体、腿到脚，都让学生想象在空间运动时所能表现出的美感，一旦有了想象和美感，就会不觉得动作单调和枯燥。这样坚持下去，久而久之，学生就会形成表现美和创造美的意识，从而逐步提高艺术表现力。

教师要善于运用“知识舞蹈”教学，创造美的意境，营造美的氛围，引导学生进入情景。如跳藏族舞蹈时，教师用语言提示：眼前是青藏高原，喜马拉雅山、雪山、草地、雪莲花，还有影片《红河谷》中的宁静饰演的女神，等等，教育学生眼光要看得遠些，情绪要奔放些。当一些感受较差的学生理解了舞蹈意境后，表演起来情感会更丰富。这主要在于通过启发调动了她们已有的关于青藏高原及藏族风情的印象，使她们深入意境，张开了想象的翅膀。又如：“小蝴蝶，阳春三月，草长莺飞，儿童急走黄蝶，飞入菜花无处寻”，随手拈来的诗，意境却十分贴切。学生会因此感到这些情景的假设，诗情画意的联想、借鉴和象征虚拟的运用，真正使自己舞蹈得淋漓酣畅，真正使我们展开了美丽的翅膀。

4.让高中生更理性地感受舞蹈音乐

“任何舞蹈在艺术形象上都必须通过音乐，才能把它的‘意思完整地表现出来”。舞蹈创作要对照音乐进行。舞蹈所表现的动作和姿态是世界万物中最美、最能打动人的动作和姿态，与之组织得最美、最动听的声音即音乐艺术相结合，将给人带来一种美妙的艺术享受，并从而产生社会作用，这是一种“天作之合”。

高中生之所以不能够理性地欣赏舞蹈音乐最主要的原因是没有搞清楚舞蹈和音乐的关系，我们要细致讲解，一步步带领他们进入舞蹈音乐的殿堂。首先要引领学生了解舞蹈艺术具有的基本特征。

4.1动作性。舞蹈以人的形体动作构成自己的艺术“语言”，这种用来表达一定含义的舞蹈动作，被称为“舞蹈语汇”。舞蹈语汇由空间、时间和力度三种元素构成，并具有程式化、雕塑性、韵律感等特点。

4.2情感性。舞蹈同音乐一样，是长于表现感情的艺术。在具体形式上，一般有表达情绪的和表现情节的这两类。

4.3审美性。同一切艺术形式一样，形式美亦是舞蹈艺术的法则之一。美是舞蹈的第一要素。形式美对舞蹈具有特殊的重要性。要引导学生注意把握音乐与舞蹈之间的关系。音乐与舞蹈之间有着十分密切的关系。音乐包含并决定舞蹈的结构、特点和气质，影响舞蹈的形象性与表现力，因此说，音乐是舞蹈的灵魂。

此外，在教学中，我们还要处理好两个关系：音乐与舞蹈两种艺术形式之间的关系；音乐课程与“音乐与舞蹈”教学模块之间的关系。

5.高中舞蹈特长生的舞蹈教学

5.1选拔条件好的舞蹈特长生进行培养。特长生的选拔是非常重要的环节，选择好的苗子可以在最终的艺术高考中起到决定性的作用。指导教师应该选择形象气质佳，身材比例好，热爱舞蹈，对舞蹈艺术感兴趣，具有一定的舞蹈表现力的舞蹈特长生。选拔舞蹈特长生以后，人数较多的建议开设艺术班或者舞蹈班，以舞蹈作为专业，进行更专业的系统学习。

5.2制订特长生三年训练方案。我校的高中特长生因为学校制度的要求，日常的文化课程任务比较繁重，只有利用活动课的时间进行舞蹈学习和训练，没有完整、系统地进行舞蹈学习和训练。针对高考，在有限的时间里，怎样打好基础，学到知识，科学制订一个三年的训练方案是非常重要的。从高一年级开设毯子功，中国古典舞身韵，芭蕾基训；高二年级开设毯子功，中国古典舞基训，中国民族民间舞，以及跳转翻难度技能技巧训练；高三开设现代舞、舞蹈组合训练、成品舞蹈剧目编排等课程。高中学生因为学的时间晚，骨骼定型或者韧带没有得到开发，一定要循序渐进。

5.3基本功训练，努力掌握跳转反难度技巧。基本功是一个舞者身体素质的基本要求，也是一个舞者的舞蹈基础。在基本功训练中开软度的训练、把上组合训练、中间训练尤为重要，用以解放学生全身各个关节，达到腰、腿、胯、肩柔软、四肢灵活。训练学生的力度，软度，弹跳力，爆发力，转各种舞蹈的单腿转，平转，翻身，传翻身，蹦子，翻前桥，后桥，蛮子等技能技巧。