注意！老人晚上易发6种疾病/年纪大了要小声说话

注意！老人晚上易发6种疾病

老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救。

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

二、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

三、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

四、哮喘发作：患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给氨茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

五、痛风发作：痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

六、急性腹痛：有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。

年纪大了要小声说话

中国中医科学院西苑医院老年病中心教授 李跃华

很多老人由于性格原因，喜欢高声说话，并且一着急，还会大喊大叫。这样不仅显得没礼貌，影响听者的情绪，对其自身的健康也有危害。

有些老人过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病，与其常年大声说话、叫喊不无关系。说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激。随着年龄的增长，老人心跳会逐渐加快，呼吸也会变得急促，容易引起气逆、肺胀、气喘、咳嗽等问题。一些慢性疾病如高血压、心脏病等也可能急性发作，甚至危及生命。

除说话声音大可能伤身外，语速过快也容易使人情绪激动、焦躁，既伤肝、伤肺，又伤脾，还会影响到人体内分泌及机体组织的正常运转，对健康造成伤害。所以老人应尽量用低缓的声音讲话，如同讲故事，能给听者以和蔼可亲之感，令听者愉悦，这样对方反馈给你的情绪也会是正面的。

从性格角度讲，低声细语的人通常比较中庸，这类人容易随遇而安，受环境影响较小，长寿的可能性因此更大些。低声慢速说话还可以锻炼语言能力，消除孤独烦闷，促进与人的沟通能力，进而增进亲情、友情，延缓衰老。