不戴太阳镜，容易老花眼/光脚穿鞋伤皮肤/智商高的人注意力强

不戴太阳镜，容易老花眼

文/姚力杰

眼睛是最易老化的人体器官之一，炎炎烈日，高强度的紫外线是眼睛最大的敌人。近日，日本北里大学医学博士、横滨市银座抗衰老医学研究所所长一原亮指出，天热时外出一定要戴上太阳镜，以免遭受阳光的伤害。

每天10-15点，紫外线逐渐增强，并且海拔每高1000米，紫外线强度就会增强约10%。烈日下，紫外线会伤害眼睛细胞，使老花眼提早出现，还会使眼睛瘙痒、充血、有异物感，诱发急性“紫外线角膜炎”以及白内障，时间长了甚至还会导致失明。一原亮提醒，天热外出，要做好6点预防紫外线伤害：1.外出尽量避开10-15点；2.外出时尽量走在阴凉处，如林荫道、屋檐下；3.戴上中等深度的绿、灰、茶色太阳镜；4.光照强时最好穿长袖衣服，减少皮肤的暴露面积；5.撑遮阳伞，戴遮阳帽；6.出门前20-30分钟涂好防晒霜。

光脚穿鞋伤皮肤

文/刘慧

英国《每日邮报》近日提醒，光脚穿鞋虽然省事，却可能给皮肤埋下健康隐患。

伦敦脚踝病诊所外科医生安东尼·康托斯表示，在最近3个月内，他已经接收了两名足部皮肤癌的患者。其中一名患者出现恶性皮肤瘤已两年，却一直误以为是脚部皮肤挫伤，并未引起重视。而光脚穿鞋，可能是诱发他们皮肤病变的症结所在。康托斯分析，一方面，脚面皮肤很薄，对紫外线、受力摩擦等刺激非常敏感，一年中我们的双脚大部分时间都包在鞋袜里，到了高温季节，突然让其在暴露在阳光下直晒，很容易受伤。另一方面，涂抹防晒霜或是自我检查身体时，一般人很容易忽略双脚，出现“盲区”。此外，脚面、脚底、脚趾间或脚趾甲下等部位的足部肿瘤较少出现痛感，难以被人们早期察觉。

首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任高艳青则提醒，光脚穿凉鞋、拖鞋等，皮肤暴露在外，出现外伤、真菌感染等的机会也会增加。因此，保护双脚是一项重要功课。首先，选择大小适合、透气性强的鞋子，尽量少穿高跟鞋、夹趾拖鞋等。外出时间较长或到阳光强烈的地方时，最好穿一双舒适透气的薄棉袜，做好防晒、隔离措施。其次，避免接触有害物质，如美甲、打扫卫生等时，尽量不要使用腐蚀性的化学物质，或戴上手套、脚套。最后，保持足部的清洁干燥，洗脚、游泳结束之后，要及时擦干双脚。同时注意检查，出现异常及时就诊。

智商高的人注意力强

文/田山

据美国《医学日报》近日报道，美国罗切斯特大学和范德比尔特大学研究发现，智商高的人善于排除干扰，注意力更集中。

科学家要求志愿者觀看电脑屏幕上一连串以不同速度左右移动的竖条，并让他们推测竖条移动的方向。竖条有3种不同尺寸，其中最小的竖条很难被肉眼追踪到。结果显示，智商较高的志愿者能够更准确地判断出最小的竖条的动向。这意味着，他们的大脑能更加迅速地加工与处理好细微的视觉信息，而且注意力不受视觉干扰。

研究者认为，该研究对构建新型智商测验有帮助。现有的智商测试由于文化偏见而备受争议，而视觉测试没有文化偏倚性，还能帮科学家更好地找出智力发育障碍者大脑信息处理过程中的缺陷。