论排球比赛中影响发球的心理因素

张鹏

【摘 要】在排球比赛中，发球的失误与队员发球时的心理活动有着密切的关系。本文通过对发球队员失误时的动作表象归类分析，指出在熟练掌握排球技术的基础上进行发球的心理训练的必要性。

【关键词】排球 发球队员 心理因素

在排球比赛过程中，发球对于单人进攻技术的要求较高而对于队友的配合却没有实质性的要求，自从实行每球得分制至今，发球已然被视为得分利器。关键时刻的发球，不是简单的赢一分或者输一分，重要的是鼓舞和挫伤全队的士气，缓解或增大队友的心理压力。据资料显示，造成发球失误的心理因素占76.14%，而技术和身体只占23.86%。所以，分析排球竞技中，造成发球失误的心理要素是很有必要的。提高专业化的发球心理要素的练习，能有效地降低竞技里的出错率，由此大大提升竞技里的得分率及进攻性的目标。

一、发球队员失误的心理原因

影响发球出现错误的心理原因多种多样，并且较繁杂，所以将其划分成间接与直接两类别。前者通常作为在进行排球竞技时，运动员所产生的社会心态，也就是参赛过程中队员集中精力的关注性与心理情况，它涵盖竞赛前与赛程中的心理情况，比如知道对手很有实力，而又被教练鼓励着必须取胜等一系列的消息时所引起的惧怕紧张心态；而后者指的是队员在赛场上发球时的心理定位指向，即发球那一刻，队员的关注指引性与心理筹划。运动员在发球时的心理定位指向性不一样，就会影响到稳固性及进攻性，产生出不一样的作用效果。还有比赛中场外观众大声的喝彩声、乱舞乱挥的刺眼荧光棒，使得运动员被迫转移注意力，影响发球，导致失误。以及场上裁判员的误判错判，使得运动员心理产生因为不公正而非常不满的心绪导致发球失误。

二、动机水平

动机能推进个体运动的内在原动力及心理情况的原因，可刺激引发同维系者间的运动，让活动指向某个目的标准，符合个人的需求与理想。竞技过程里所取得的成绩取决于动机水平的强与弱。可是并不代表着动机水平越强就有助于提升成绩，也不代表动机水平弱，就取得不了好的成绩。影响比赛成绩的动机水平的强与弱，需满足一种曲线规律，即倒u型，要想有助于比赛成绩的正常发挥就需动机水平保持合适，不偏强或偏弱，否则对成绩的正常发挥没有益处。当竞技比赛开始之前，需教练员与运动员们一起，客观、准确、正面地预计自身的能力，并制定出合适自身的目的标准，切勿高估自己，看弱对手。发球时动机水平太高时，总是想一蹴而就，不是太过谨慎压得太低，就是用力太猛，结果是出界或不过网。同样也不要太高看对方的水平而产生恐惧心理，发球时畏首畏脚、心跳加速、喉咙发干、手出汗发抖而发球失误。

三、教练员的心理

拥有权威性和决策权的教练员对全队的取胜起着举足轻重的作用。教练员能够搞好人际关系、潜心工作，就能激励与调动运动员取得优异的比赛成绩。在排球比赛过程中，有时教练员一个信任的眼神就能使发球队员把球发好，使队员根据自己的实力稳当地攻击对方。相反，教练员仅因队员一个很小的失误而痛加批评指责，会使运动员的自信心深受打击，发球时稍一分心就会导致失误。教练员不仅要全心全意地投入到自己的训练工作，还要与运动员建立融洽的关系，关心爱护鼓励运动员，使得运动员信任与尊重教练员，这样在比赛的时候运动员会觉得有一种无形的力量在鼓励支持他，而能够正常发挥甚至超水平发挥，取得优异的比赛成绩。发球队员拥有这种心理暗示后，发球时就会非常地果断，根据教练战术安排与自身实力恰到好处攻击对方。

四、观众效应

在竞技过程里，观众效应指的是个体对其他人群的意识形态，包含有不同的观看者及与他人一同运动等，相比观看他人运动的观众，运动者在竞技过程里技术能力水准所出现的高低起伏变换的局面。社会助长指的是有助于运动者在技术能力水准发挥上得以提高的正面观众效应，即日常所提主场优势；而社会促退指的是影响运动者技术能力水准，且使之降低的负面观众效应。运动员在发球那一刻里，特别处于客场比赛的重要局点重要球的时候，观众若出现拼命喊叫，发出刺耳声，来影响其发球，使运动者由于关注力偏离而出现错误的结果。

五、团队凝聚力

团队凝聚力是反映一定运动群体成目标行为和情感上的整合功能。据研究表明，团队凝聚力与运动成绩的关系极其密切，凝聚力高的运动队比凝聚力低的运动队赢得更多的比赛，获胜较多的团队的凝聚力水平高于获胜较少的团队凝聚力水平。排球是一项集体性很强的体育运动，需要全队所有人员积极密切配合。在临场比赛时，全队众志成城、密切配合是球队获得比赛优胜的保障。

六、提高发球效能的针对性训练

如上我们研究在排球竞技过程里引起发球受影响的心理要素，预防不同负面心理情况作用影响到运动者发球的成绩，能使用对应的专门化的练习，由此提升每一回发球的胜利率。在排球竞技过程里能旗开得胜的重要方面之一，是调节好竞技过程里发球运动者的心理情况，队员在发球过程里的心理练习应作为全部排球练习里的主要构成体。排球竞技过程里，影响其发球的负面心理要素同队员个体性格特点相关，同时也受到外部环境的作用，因此需有专有性全面化的练习。

影响队员发球的重要心理要素是心理阻碍，一定要认真研究发球运动员在竞技比赛里的临场心理情况的发挥。只有队员拥有较好的自身调节水平，将比赛时发球的心理调整至合适的办法，降低发球的出错率，此般才可将队员的最好状态表现出来，最终获得良好的成绩。

【参考文献】

[1]杨胜来，等. 影响排球发球队员的心理因素及其调控与训练. 四川体育科学，2007（3）：60-63.