陈式太极拳老架一路经脉运行方法（二）

吴自立

（接上期）

五、单鞭

动作一身体微右，双手顺缠，手心向上，重心在右，以左脚尖为圆心，膝随身转里合，目视双手。

【要求】

双手旋转时要圆滑，不能有抽扯之形，抽扯幅度右手大一些，左手小一些。

【劲别】