男士肌肤也需“养”

冬冬

养颜：多按摩脸部

按摩能将紧绷的神经、肌肉舒展开来，其实除了身体需要按摩之外，脸部肌肤也需要按摩。给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部的血液循环，改善皮肤的呼吸，让肌肤变得更加地有弹性、有光泽。

每天清洗干净脸部之后，先在脸上涂上一些专用的按摩膏，然后用干净的手指，顺着面部的肌肤纹理，由下往上地以画圈圈的方式进行按摩。每次按摩10分钟左右，每天早晚一次。按摩完之后，用清水冲洗干净脸部，然后涂抹上收敛水、面霜即可。

养容：减少剃须对肌肤的伤害

男士经常需要剃须、修理脸容，剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以，注意正确的剃须方式、降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行，因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态，对肌肤产生的刺激较小。另外，挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是，先清洁干净脸部，洗走脸上的污垢、油污等，待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角至脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。

养肤：防晒防冻

阳光炽烈，男士们经常在户外活动，就得注意防晒。因为阳光的紫外线会加速皮肤衰老，令皮肤失水、暗哑粗糙，出现细纹、生成黑色素，严重的还会堆积色斑。当人日渐衰老，这些皮肤问题就会逐年呈现。

夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始，这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前，最好能在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品，以免皮肤被晒伤。

戒烟

香烟中含有多种有害物质，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，这些物质不但对人体的健康有很大的影响，对肌肤的伤害也是不容忽视的。经常吸烟的人面容灰暗干燥、多皱纹，显得更加地苍老，牙齿变得焦黄发黑，甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大，想要身体健康、容貌洁净有光泽，一定要戒烟。

（摘自《山西日报》）