关于心理健康教育中的沙盘游戏效果分析

张震念

【摘 要】沙盘游戏是一种心理治疗方法，广泛的运用于幼儿园和学校的心理健康教育中，在社会上的心理诊所中也有运用于成人的心理辅导。沙盘游戏自问世就开始运用于儿童的心理治疗，加上临床心理学界的不断研究，它逐渐成为儿童心理治疗中的一种主要疗法。随着沙盘游戏的不断发展，沙盘游戏在运用于成人的心理治疗中也日趋完善。随着社会经济的发展人们的生活压力越来越大，无论是儿童还是成人都面临着各种各样的心理压力，提高人们的心理素质，开展心理健康教育越来越重要。本文简要分析沙盘游戏，进而对沙盘游戏在心理健康教育中的应用效果进行探讨。

【关键词】心理健康教育；沙盘游戏；可行性；效果

现代社会经济的快速发展使得人们的生活压力越来越大，自小物质条件的丰厚使得人们的承受能力大大降低，在面对挫折时极容易退缩，自信心不够，心理素质较低。儿童则比较容易出现自闭症的情况，这些都是心理毛病，需要及时治疗。

1、沙盘游戏概述

沙盘游戏产生于上世纪50年代，是卡尔夫根据洛温菲尔德的“游戏王国技术”和荣格心理分析，并加上中国传统哲学“道法自然”的思想，形成的一种儿童心理治疗方法，卡尔夫将其命名为“沙盘游戏”。

似乎儿童的游戏中离不开沙，在游乐园和儿童游戏场所中总是会有“玩沙区”。在沙盘游戏中，一盘细沙、一瓶清水、各式各样的造型，加上心理治疗师的引导和来访者的自由发挥，人的心灵世界在简单的游戏中得以呈现，人们可以在游戏中获得心灵的自由，舒缓心理压力，治愈心理疾病。

儿童在受到创伤时，他们无法用语言表达出来，只能压抑在心中，而沙盘游戏则给了儿童极大的发挥空间，儿童通过沙子、模型来隐喻的表达自己的内心世界，宣泄心理创伤，释放压力，逐渐获得治愈。

在心理健康教育中，沙盘游戏不仅仅是为治愈心理疾病，它更加注重人内心世界的丰富和充实。在儿童的成长过程中，运用沙盘游戏可以提高儿童的自信心和创造力，提高他们的想象力。在沙盘游戏中，人们可以放松身心，在沙子和水的世界中寻求心灵的净化，用自己的手和想象力创造出独特的天地。

2、沙盘游戏在心理健康教育中的可行性分析

第一，沙盘游戏运用于个体教育中展现内心世界。在学校教育中，很多孤僻、自闭、内向、不善表达的学生，他们害怕与他人交往，沙盘可以成为一个很好的交流平台。尤其是在年龄比较小的儿童身上，他们的语言表达能力较低，在沙盘游戏中，不同的物体造型、不同的摆放格局等都展现出儿童的内心世界，展现出他们的心灵创伤，沙盘游戏是一个很好的沟通平台。

第二，亲子沙盘游戏改善家庭成员关系。在心理健康教育中，学校可以邀请家长一起开展一些亲子沙盘游戏，家长与儿童一起在沙盘游戏中更好的交流沟通，改善家庭成员关系。教师与学生一起开展沙盘游戏也可以改善师生关系，促进教学活动的顺利开展。

第三，沙盘游戏可以作为心理治疗的辅助手段。在心理健康教育中，教师鼓励学生主动的去参与游戏，参与个体游戏或团体游戏，让学生在一个完全空白的世界中填补上自己的色彩。在游戏过程中鼓励赞赏学生，提高学生的自信心，促进学生的健康成长，逐渐挖掘出学生的潜能和兴趣爱好，促进学生的个人发展。

3、沙盘游戏在心理健康教育中的效果分析

沙盘游戏在心理健康教育中作为一种辅助手段弥补了其他很多治疗方法的不足之处，将沙盘游戏与艺术治疗法、身体活动法、认知重建法等有机结合起来，可以逐渐提高人们的心理素质，提高治疗效果。

3.1利用沙盘游戏开展团体心理辅导

在发生重大自然灾害时，比如说2008年的汶川大地震，灾区的孩子受到了很大的心灵创伤，他们有的失去了朋友、有的失去了家人、有的失去了房子等。在这个时候将孩子组织到一起开展沙盘游戏心理辅导。首先向孩子介绍沙盘游戏，然后让孩子各自在哪些物件造型中任意选择一件。有的人选择的是车子、有的人选择的是房子、有的人选择的是狗，有的人选择的是精密仪器，这些选择就可以看出这些孩子身上发生了什么。因为地震造成了房子的倒塌、亲人朋友的离世，他们希望有更加高科技的仪器来预测地震，保证大家的安全。选择之后，再让这些孩子自由的讨论组合，如何将手上的这些物件组合成一幅美丽的沙图。孩子在沙盘游戏中释放压力，并通过组合出来的沙图来提高对生活的自信心，完成心理重建的目的，促进孩子的心理健康发展。

3.2利用沙盘游戏宣泄情绪

在沙盘游戏中，越是突破常规思维的越能展现出参与者的情绪。曾经有这样一个案例：一个班级中的四个学生一起完成一次沙盘游戏，主题“心中的天堂”是他们经过讨论之后决定的。在整个沙盘中可以感知到他们的对立和逆反心理，充满着叛逆和冲突，完全不按照常规思维。如：天使骑在十字架上，害虫爬在图腾上，10只狗围攻1只猫。这些都展现出了他们对现实的不满，他们在学习中受到了太多的教师和家人的压力，没有鼓励赞赏，这使得他们对说教无比的反感。在沙盘游戏中，他们的情感得到了宣泄，而沙的流动性给了他们极大的创造性，让他们自由发挥想象。

3.3利用沙盘游戏促进个人的发展

沙的流动性和可塑性使得参与者可以任意塑造自己想要的世界，无限的想象空间给了他们非常大的创造性。在沙盘游戏中，儿童可以充分展示自己，团体中还可以与他们分享快乐，逐渐培养出团结协作的能力，逐步提高自信心。在沙盘游戏中，加上治疗师的指导，孩子可以挖掘出自己的潜能和兴趣，并在以后的发展中不断培养，促进个人发展。在团队的沙盘游戏中，孩子都真诚的看着他人的眼睛表达自己对他人作品的欣赏，这样可以逐渐培养他们的社交能力，促进孩子的健康成长。

结束语

总的来说，沙盘游戏可以为心理健康教育提供很好的平台，可以促进学生心理的健康，促进学生与他人友好交流合作，促进个人的健康发展。

【参考文献】

[1]杨敏毅.叙述心灵的故事——浅谈沙盘游戏的体验[J].中小学心理健康教育，2006（23）.

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