不如意时来点“甜柠檬”

刘培莹

“甜柠檬”心理是心理学上所说的一种防卫心理，来源于伊索寓言中的一个故事。有只狐狸原想找些可口的食物，但遍觅不着，只找到一只酸柠檬，但它却自我安慰说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”

因此，当我们感觉不如意时，来点“甜柠檬”心理不仅能使我们减少因内心欲望得不到满足而产生的焦虑、不安，摆脱不必要的苦恼，达到心理平衡、心理自救的目的，同时还可以帮助我们遏制贪欲，防止我们在行为上出现偏差。

几乎每个人内心都多少会有一些贪欲，正如著名作家刘墉所描述的：“旅客车厢内拥挤不堪，无立足之地的人想：我要是有一块立足的地方就好了；有立足之地的人想：我要是能有一个座就好了……直到有了卧铺的人还会想：这卧铺要是一个单独包厢就好了。”世界上美好的事物实在是太多了，我们想要的东西也实在是太多了。一个贪欲强烈的人，更是永远也不会满足的，即使已有很好的工作，即使也有不菲的收入，其心灵深处总会有一个声音不断在重复：“再好一点，再多一点，现在还不够……”一个人倘若一味放任内心的贪欲无度滋长，像《渔夫与金鱼》的故事中那个贪心不足的老太婆一样，到头来终究会落个一无所有的可悲结局。

我们每个人都有自己的理想和追求。当我们付出努力却仍未达到预期目标、未得到我们梦寐以求的东西时，应该来点“甜柠檬”心理。学会知足感恩，珍惜已拥有的一切，用从容达观的心态把现在拥有的一切视为最好的。有时，我们虽无显赫的官职和地位，但无官一身轻，同时也卸去了要承担的更多的责任和风险；有时，我们虽没有太多的金钱，所幸还有健康的身体、和睦的家庭，孩子也算懂事争气，一家人在一起其乐融融。这样一想，我们就会发现，原来自己现在的处境就是最好的，现在的生活就是最棒的。

用知足、阳光的心态来面对生活，珍惜自己所拥有的一切，我们才能遏制贪欲、保持心灵的宁静和快乐。

（摘自《检察日报》）