学会自己爱自己

蓝心

生活中人人都会有压力，遇到压力大的时候要给自己一点时间，给自己的心灵做个按摩，好好爱自己。

换个新造型。去理发店烫个卷发，或将长发剪短，看着镜子中陌生又漂亮的自己会心一笑；或去商场，挑选未曾尝试过的眼影或口红，尝试新的妆容。不同于以往的造型能带来新鲜感，为日复一日的平淡生活注入活力。

记住“无关紧要”的小日子。日子太平淡，人也没激情。不妨在与老公第一次约会的纪念日、第一次发薪水的日子或搬新家的日子庆祝一番，在回忆中感受幸福。

独自旅行。在熟悉的地方待久了会审美疲劳，不妨独自出去走走。随便上一辆公交车，发现城市中从未去过的角落……都能使心情大好。

看看父母。周末或小长假回家看看，卸下平时的面孔，跟爸妈絮叨生活小事，吃他们削好的苹果，四仰八叉、不用顾忌形象地躺在沙发上看电视。放下在外奔波的劳累，放肆地做一回被父母宠爱的小孩。

一个人也别委屈肚子。人在独处时吃饭往往只是糊弄，随便吃点。但爱自己的人，即便在一个人的时候，也不会委屈自己的肚子。健康的饮食习惯不仅对身体大有益处，还能给人积极向上的精神状态。

聊聊八卦。约上三五知己到咖啡厅，在浓郁的咖啡香和舒缓的钢琴曲里，聊聊工作上的颇心事，说说自家老公的趣事，讲讲朋友的八卦。在对喜怒哀乐的分享中，正面情绪得到强化，让人体会到生活的美好；负面情绪得到宣泄，过往的阴霾一扫而空。

（摘自《番禺日报》）