中学体育教学过程中树立终身体育的探讨

刘利

【摘 要】终身体育最早是由著名教育家保罗·郎格朗（法国）在20世纪60年代提出，它大大地延伸和拓展了中学体育教育的时空观，同时也是体育运动的最本质特征，实现了空间上的社会总体性与时间上的终身连续性的统一。本文首先阐述了终身体育思想的再认识，其次，就中学体育教学过程中如何树立终身体育进行了较为深入的探讨，具有一定的参考价值。

【关键词】中学体育；教学；终身体育

1前言

体育教学是中学教学中较为重要的部分，中学体育教学的目标和功能不仅是发展学生个性情感和增强学生体质，而且还应该培养广大中学生的自主健身能力和自主体育学习，自觉地养成终身体育健身和终身体育学习的良好习惯。中学体育教学务必要围绕着“终身体育”这一宗旨进行改革。本文就中学体育教学过程中树立终身体育进行探讨。

2对终身体育思想的再认识

终身体育最早是由著名教育家保罗·郎格朗（法国）在20世纪60年代提出，主要包括了两层涵义，第一，在社会生活的各个领域中都存在着体育；第二，在人的一生中都始终贯穿着体育。由此可见，终身体育就是包括社会生活各方面和人生命发展各阶段的体育。它大大地延伸和拓展了中学体育教育的时空观，同时也是体育运动的最本质特征，实现了空间上的社会总体性与时间上的终身连续性的统一。基于空间上来看，体育教育与社会生活的各方面有关，而不只是在学校学习阶段所进行的活动；基于时间上来看，体育教育与人的生命共始终，持续不断、延绵不息，而不只限于人的青年时期。终身体育贯穿于人的一生，既面向未来发展，又面向社会现实；既向社会开放，又沟通体育内部，是一种崭新的现代体育教育体系以指导各级各类体育实践。

2.1终身体育是社会发展的需要

国家兴旺之本就在于国民强健。随着我国国民经济的日益发展，广大人民群众的生活环境和生活质量都得到了较大程度的改善。为了有效地适应新时代的要求，人们必须提高适应社会生存环境的能力，应该增强体质、积极参加体育锻炼。

2.2终身体育为长期体育教育奠定了基础

终身体育的着眼点在于满足人民对于追求健康、文明、科学生活方式的需求。通过体育锻炼能够帮助人们提高自己的身体素质，培养人们健身的参与能力和参与意识。

2.3终身体育可以帮助学生建立自我调控、自我教育、自我锻炼的良性循环机制

终身体育改变了人们过去那种只是在青年阶段进行体育锻炼的传统观念，人们可以在人生的各个阶段都加强体育锻炼，才能够在日后的生活学习中更好地驾驭自己的生活。

3中学体育教学过程中如何树立终身体育

3.1加强体育教学与其他学科的融合

我们在体育教学过程中，应该给中学生树立现代体育意识，让学生在愉快、轻松的氛围中培养对于体育的兴趣。如在给中学生进行体育教学的过程中，可以播放诸如《男儿当自强》之类有铿锵激昂旋律的音乐，让学生心情激动，更加有兴趣来学习体育。又如可以让学生观看《阿甘正传》、《胜利大逃亡》、《冰雪公主》（花样溜冰题材）、《哭泣的拳头》（拳击）等影片让学生在扣人心弦的故事情节背后，感受到体育给他们带来的魅力，在愉快、轻松的氛围中掌握体育技能。同时，体育教学中可作为敬业精神教育的因素很多，例如，在体育欣赏课中，有许多我国运动员在国际赛场顽强拼搏、为国争光的感人事迹，职业运动员在职业联赛中兢兢业业，不断进取的比赛场面等。这些可以作为中学生接受爱国、爱岗敬业教育的极好素材，学生将不但为运动员的高超的技术动作和娴熟流畅的技术配合所折服，还会被运动员的职业精神所感动，将其作为学习的楷模。

3.2多进行鼓励教学

在体育教学中多让他们自我暗示“没关系，我能行”、“我感觉不错”、“我行”等，通过这些健康教育干预的方法来培养他们健康的人格和健康的心理，将他们自尊心低落、缺乏信心的心理障碍问题有效解决掉。对于那些耐心较差、畏惧困难的学生，教师在体育教学中应该适当地让他们参加一些中长跑比赛活动，这种比赛会帮助他们用意志去克服耐力下降、呼吸困难、乳酸堆积等困难，教师在他们喘不上气的时候一定要给予他们积极的鼓励和引导，帮助他们、鼓励他们坚持完成任务，学生往往在完成比赛之后都会有成功的喜悦，这样的体育活动有助于培养学生坚持不懈、勇往直前的正确人生态度，对他们未来人生都会有着极为重要的影响。

3.3培养学生终身体育理论基础的学习能力

目前，我国有很多中学生缺乏科学性的健身方法，不能清楚地认识人体结构，健康知识严重贫乏。结合现状，中学体育教学应该增加理论教学课时，对那些有利于学生终身受用的体育理论知识教学传输。让中学生通过理论教学明白应该运用已知去探求未知，只有具备了较丰富的体育理论知识，才能够实现终身体育运动。值得注意的是，在选择中学体育理论教材时，应该力求突出时代性、针对性、实效性和科学性。为了让学生能够自觉养成终身体育锻炼的意识，还应该着重加强学生学习卫生、营养、自我评价、自我运动处方等相关运动保健、运动医学、运动生理的综合知识。

3.4采用游戏法教学

游戏法教学是指按照一定的规则将运动技术动作编成让学生感兴趣的各种游戏，让学生在轻松愉快的游戏氛围中掌握技术动作，培养起终身体育教育的观念。这种教学方法符合中学生的心理特征和生理特征，不会让学生感到乏味、枯燥，能够大幅度提高中学生学习体育运动的主动性、积极性。以篮球教学为例，在运用篮球教学游戏法的过程中应该足以以下三个问题：第一，对抗性的篮球游戏要注意培养学生解决问题、发现问题、思考问题的能力；第二，在对抗性游戏氛围中，要注意提高中学生的心理承受素质，培养他们各种迎战技巧和能力；第三，应该先對学生进行基础训练，同时对篮球技术方法要准确讲授，然后再按照难易程度将各种篮球技术训练方法编排成游戏，这些游戏都是具有竞争性的，力争让学生在轻松的篮球游戏中掌握技术动作。大量的教学经验证明，运用游戏法对于中学篮球训练和教学都能够起到较为重要的作用，它可以促进学生智力因素的发展，融洽师生关系，培养学生学习篮球的兴趣，还有利于提高篮球技能水平，培养集体主义责任感。

4结语

总之，中学体育教学必须以实现学生“终身体育”为基本原则，打破过去狭隘、陈旧的体育教育观念，树立终身体育的教学思想，以快乐体育为主体，以终身体育为方向，以身心和谐为前提，从整体的、长远的观点出发，不断研究，不断探索，保持中学体育课程多元化发展，力争把学生培养成既有创造能力，又有运动能力和体育意识的全面人才。

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