肥胖青少年学生建立亲子体育俱乐部的设想

姜咪咪

摘 要：随着经济水平的迅速发展，人们的生活水平日益提高，世界各国的肥胖青少年学生越来越多，我国肥胖青少年学生的数量也日益增多。学校和家长对体育锻炼的忽视是造成肥胖青少年学生的主要原因，给青少年带来了极大的健康隐患。本文针对肥胖青少年学生的相关问题进行阐述和分析，并尝试提出建立亲子体育俱乐部的设想，帮助肥胖青少年学生有效地锻炼身体，促进心理健康成长。

关键词：肥胖；危害；亲子体育；亲子体育俱乐部

国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊日前公布研究报告，显示中国有12%的儿童超重，在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人（0.5%）的四倍。为了解决肥胖青少年学生的问题，本文大胆设想，提出建立亲子体育俱乐部的建议，尝试帮助肥胖青少年学生更好地健康成长。

一、肥胖青少年学生的成因

1.学校不重视，课余活动徒有形式

由于国家相关政策影响，学校慢慢忽视了体育教育，一味关注文化课学习，学校的运动设施场地等不完善，学生没有场地锻炼，运动太少。尽管国家有关职能部门一再强调对学生减负，也提出一系列关于体育运动的政策，但是有一部分学校仍没有实施相关政策。

2.家长缺乏体育健康知识，忽视体育锻炼的重要性

父母对孩子的体育锻炼重视不够。绝大多数家长对孩子的温饱、健康、智力甚至心理都关怀备至。但是许多家长对体育健康等知识不了解，所以并不重视孩子的体质状况，甚至怕孩子累到、伤到，告诉孩子不要进行体育锻炼。一小部分家长知道体育锻炼对孩子的重要性，但是苦于社区中并无相关场所提供锻炼，居家环境又小，所以只好作罢。由于缺乏科学的适量运动，学生的体能下降，肥胖比例增高。

二、肥胖对青少年学生心理的危害

肥胖儿童随年龄的增长，由于社会审美观念的影响、体育成绩的下降及参与娱乐活动机会的减少而产生一定的心理压力和神经系统的不适症状。由于体态异常，肥胖儿童常受到来自环境、尤其是家庭方面的压力，过于担忧自己的身体、对挫折的耐受力低、容易形成孤僻性格。

由于体态异常，他们对许多社交场合都避而远之。其次，大量的体育游戏、比赛，因为肥胖，行动不便，难以取胜，也使他们被冷落一旁或退避三舍，从而失去了许多与同龄人交往的机会。最后，越来越多的高校在录取学生时，已明令禁止招收肥胖学生。从这个意义上说，肥胖对青少年未来的发展构成了严重的障碍，从而使青少年肥胖从生理学问题上升到社会学问题。

三、关于开展6～18岁肥胖青少年学生亲子体育活动的设想

1.亲子体育的概念

通过文献查阅，笔者发现对亲子体育概念的研究还处于起步阶段，仅有少量研究对相关称谓进行了简单的阐释。浙江宁波的学者张琛轶在《亲子锻炼浅议》中认为：亲子锻炼是指家长和孩子一起进行的体育锻炼，也包括家长指导孩子锻炼。

笔者认为亲子体育中的“親”和“子”有两种解释：一种指父母亲和孩子，另一种指长辈以及晚辈之间的体育活动。亲子体育不但可以增进家长与孩子之间的身体、心理健康，更能够促进家长与孩子的心灵沟通，使家庭更和睦。

2.亲子体育的优点

（1）亲子体育有利于增进父母与子女之间的感情

亲子体育有利于增进父母与子女之间的感情，这是其他体育运动形式所不可比拟的。现代社会发展快，父母工作很忙，很少有时间陪孩子嬉笑打闹，而亲子运动中，父母与子女的打闹和鼓励都加深了家庭成员之间的感情。另外，应帮助肥胖学生家长充分了解体育健康知识并能够合理地安排家长及孩子的日常生活、饮食规律，逐渐重视家庭成员的身体健康。

（2）为肥胖学生参与社会交往提供环境

亲子体育俱乐部会定期组织大量的体育活动比赛，让在俱乐部锻炼的家庭参加，这样可以结识来自不同家庭的父母和学生，鼓励肥胖青少年学生交朋友，并在比赛中分享减肥的心得体会，感受体育活动带给他们的快乐，这对肥胖学生的社交起到很大的帮助作用。

3.关于开展亲子体育俱乐部的设想

（1）亲子体育俱乐部的主旨

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。以“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念作为俱乐部活动宗旨，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。

（2）亲子俱乐部建设的措施

①亲子体育俱乐部的项目设置

俱乐部中设置各种专门针对肥胖青少年的体育项目，如篮球、足球、羽毛球、游泳等。运动中，学生是主体，而父母是运动中的组织者和领导者。俱乐部中也要采取硬性规定，超过标准体重的肥胖青少年学生锻炼必须达到一小时以上，不可半途而废。学生可以选取自己感兴趣的运动项目进行锻炼，可以更好地达到减肥效果。

②亲子体育俱乐部的运行机制

第一，政府出台政策，拨款建立俱乐部。首先，政府通过电视、网络、杂志等媒体大力宣传亲子体育的思想主旨，在节假日举办丰富多彩的亲子体育活动，使亲子体育进入我们的生活之中。其次，出台一系列关于建设亲子体育俱乐部的政策，以帮助肥胖青少年锻炼身体为主题，针对6～18岁肥胖青少年学生家庭，开展亲子体育锻炼活动。俱乐部主要由政府经营，采取半盈利模式，通过吸引赞助商和社会力量来支撑俱乐部的基本运营，对市民只收取少量费用，大部分家庭都可以承担得起。

第二，亲子俱乐部和学校、社区一体化，将其作用发挥到最大。工作日时，俱乐部可以和学校合作共同完成体育课和体育活动。上体育课时，学生共同在一个场地上课；进行一小时体育活动课时，可随意挑选自己感兴趣的体育项目进行锻炼，教师和教练员在旁边协助并指导学生。课后，学校可以布置体育作业，发放体育锻炼卡，让学生和家长在俱乐部中共同完成体育锻炼。社区可以在俱乐部中举办亲子体育活动日，让大家都参与到亲子体育活动中，体验亲子体育的快乐。

第三，宣传亲子体育俱乐部。通过电视、网络、杂志等媒体大力宣传亲子体育的思想主旨，在节假日中举办丰富多彩的亲子体育活动，使亲子体育俱乐部进入到我们的生活之中。

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