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书香

2013-04-29

生活文摘·养生版 2013年9期
关键词:胡大一砭石法师

《绳命》

作者:延参法师 著

小编推荐语

《绳命》让你正视生命,传递幸福正能量。这是一堂你不可错过的延参法师幸福课:美好而残酷,是生命的本来面目。生活用挫折与苦难来劝诫我们:不放弃,活到底,就是未来的全部。向所有的生命致敬——让绳命剁一些开心!让岁月剁一些回晃!让人生剁一些井猜!

淡定的人生处处禅

落花流水,追逐时光远去;天涯明月,挥洒一地的清凉。云聚云散、花开花谢都是人生的风景,人生无处不风景,何不从容淡定,笑看红尘云舞花飞!

一滴不会孤独,一海不会浮躁。起起落落的人生,不是永远只有辉煌,也充满许多低谷与坎坷,辉煌时难免自我膨胀不可一世,低谷时容易自怨自艾堕落消极。若能学水一般淡定,自然不怨高低,宠辱不惊,简单地走来,简单地离去,从容地走过五味人生。

生活教会了我们如何取舍如何从容淡定面对。经历的每一天都是最真实的生活,在生活的历练里慢慢长大。成熟是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的音响,一种不需要对别人察言观色的从容,一种终于停止了向周围申诉求告的大气,一种洗刷了偏激的淡定,一种无须声张的厚实,一种并不陡峭的高度。

《健康从"心"做起》

作者:胡大一 著

推荐语

读胡大一,读出医者仁心;读《健康从"心"做起》,一颗柔软的心首先需要健康来陪伴。本书以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食、适量 运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味;言词之通俗,使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,堪称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精品。

《中医养生大要》

作者:马烈光 著

推荐语

中医养生是以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴,以中医理论为坚实基础,集各族各地域人民养生保健智慧为一体,融会了道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果,有着博大精深的养生理论体系。在漫长的历史岁月中为中华民族的繁衍昌盛做出了卓越贡献,是人类取之不尽、用之不竭的巨大宝藏。本书简于理论,详于实践,涵盖了日常养生的各个方面。

《一刮灵》

作者:王敬 著

推荐语

刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具,配以十多种手法,作用于人体体表经络穴位与病灶点,对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。本书在基础篇中介绍了砭石与刮痧的关系,刮痧保健与治疗原理等,以及刮法、边揉法、角揉法、按法、点法等具体手法;治疗篇中详细介绍了200种病证的知识与刮痧部位。刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法,像中暑、感冒、腹泻等小毛病,常常是手到病除。

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