书香

《绳命》

作者：延参法师 著

小编推荐语

《绳命》让你正视生命，传递幸福正能量。这是一堂你不可错过的延参法师幸福课：美好而残酷，是生命的本来面目。生活用挫折与苦难来劝诫我们：不放弃，活到底，就是未来的全部。向所有的生命致敬——让绳命剁一些开心！让岁月剁一些回晃！让人生剁一些井猜！

淡定的人生处处禅

落花流水，追逐时光远去；天涯明月，挥洒一地的清凉。云聚云散、花开花谢都是人生的风景，人生无处不风景，何不从容淡定，笑看红尘云舞花飞！

一滴不会孤独，一海不会浮躁。起起落落的人生，不是永远只有辉煌，也充满许多低谷与坎坷，辉煌时难免自我膨胀不可一世，低谷时容易自怨自艾堕落消极。若能学水一般淡定，自然不怨高低，宠辱不惊，简单地走来，简单地离去，从容地走过五味人生。

生活教会了我们如何取舍如何从容淡定面对。经历的每一天都是最真实的生活，在生活的历练里慢慢长大。成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察言观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种洗刷了偏激的淡定，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

《健康从"心"做起》

作者：胡大一 著

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读胡大一，读出医者仁心；读《健康从"心"做起》，一颗柔软的心首先需要健康来陪伴。本书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量 运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。

《中医养生大要》

作者：马烈光 著

推荐语

中医养生是以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各族各地域人民养生保健智慧为一体，融会了道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，有着博大精深的养生理论体系。在漫长的历史岁月中为中华民族的繁衍昌盛做出了卓越贡献，是人类取之不尽、用之不竭的巨大宝藏。本书简于理论，详于实践，涵盖了日常养生的各个方面。

《一刮灵》

作者：王敬 著

推荐语

刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具，配以十多种手法，作用于人体体表经络穴位与病灶点，对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。本书在基础篇中介绍了砭石与刮痧的关系，刮痧保健与治疗原理等，以及刮法、边揉法、角揉法、按法、点法等具体手法；治疗篇中详细介绍了200种病证的知识与刮痧部位。刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法，像中暑、感冒、腹泻等小毛病，常常是手到病除。