如何避免户外迷路及迷路后的自救

1.如果找不到前行的道路，那么沿原路返回是最安全的做法。这时候哪怕你可能已经离目的地不是很远，或者已经下到谷底，但还是不要犹豫，原路返回是明智的选择，因为我们的生命安全是户外活动中第一重要的。

2.如果碰到大雨、暴雪等极端天气，或者是天色已暗等情况，前面路线不能辨别，就应该找到避风、安全的地点躲避；或者挖树洞、打雪洞，以躲避在里面，等待恶劣天气情况过去。要照顾好身体较差的队友，互相鼓励和安慰，躲避期间可以几个人挤在一起保持温暖。等黎明来临或雨过天晴、风平雪止后再行动，这样的话，大家的安全系数会高很多。

3.如果感觉大家处于危险境地，则应该选择安全和有明显标志的地方，用电话等方式向外界求救，耐心等待救援人员的到来。在求救过程中，口哨等能够发声的工具，或者头灯、手电、照相机闪光灯等能够发光的工具都可以帮助他人找到我们。特殊情况下，可以在所在地周围生火求救，但是千万注意不要引起火灾。

4.如果不得已前去探路，则一定要在沿途做好明显标记，使自己能够回到来时的路上或者让搜救者找到自己。

5.如果视线中不远的地方有房屋建筑或者公路，在保证自身安全的情况下，可以逐步靠近，找到人或车辆寻求帮助，大多数情况下可以脱离险境。

6.除非是探险的时候逼不得已，否则不要在不知道前方具体情形的条件下，沿溪流下山。流水侵蚀的力量很强，会造就很多陡峭的崖壁，不少人都因此摔伤，甚至失去生命。有经验的户外专家可以根据山势和水声等前行，但是这种依靠经验的方式不应该向户外运动新人推广。

（责任编辑 何庆梅）