高职院校大学生身心健康状况研究

容云

摘 要：以广州城市职业学院为例，采用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法，对高职院校学生体质健康水平和心理症状发展的现状进行调查。结果显示：学生三年级的身体素质水平最差、参加体育锻炼的时间与次数也明显减少；只有2.1%的学生曾经接受过心理咨询治疗；居然有43.2%选择想多了解关于一些健康或者心理咨询的知识。在选择获取健康知识的调查中，有66.3%学生选择性知识，位居第一，62.5%学生选择心理健康知识，位居第二，58.6%学生选择体育锻炼知识，排在第三。建议：适当增加体育在高考中的分数，加强学生的体育锻炼；出于对学生的体质健康考虑，学校应该增加长跑、田径、体操等锻炼价值高、锻炼效果好的体育项目；多开展一些身心健康知识的讲座，以便推动大学生身心健康的和谐发展。

关键词：广州城市职业学院；体育锻炼；心理健康

中图分类号：G711 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）08-0201-02

身心健康包括体质健康和心理健康两个方面。《体育词典》指出：体质是指人体在遗传和环境的相互作用下表现出来的形态和机能上相对稳定的特征。它是人的一切生命活动的物质基础。而什么是心理健康？根据联合国世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康不仅是指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态[1]。大学生正处在身体、生理、心理发展的关键时期，容易出现各种身心健康问题，其身心健康障碍发生率有逐年上升的趋势，因此，大学生的身心健康状况受到社会各界的关注。以广州城市职业学院（以下简称广城）为例，调查大学生的身心健康状况，进而为促进大学生身心健康，提高大学生的身心素质，针对性提出对身心健康促进的策略。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象为广城信息技术系、机电工程系、食品系、城建工程系、旅游系、公共管理系、商贸系、财会金融系、应用外语系、艺术系等10个系2010-2012级部分在校大专生。

（二）研究方法

1.文献资料法。通过CNKI期刊数据库广泛查找与本研究有关的文献资料，阅读和整理了该领域的研究资料，并对其进行分析与利用，作为本研究的资料来源和基础。

2.专家访谈法。走访了广州大学、广州体育学院、华南师范大学等有关高校，向有关体育部领导、专家了解大学生体质健康、体育锻炼与大学生心理健康的相关问题。

3.问卷调查法。根据国家大学生身心理健康制定问卷调查表，发放问卷400份，回收有效问卷382份，其中男生225份，女生157份，有效回收率为95.5%。

4.数理统计法。所获数据的处理主要采用SPSS社会科学统计软件包18.0进行。

二、结果

（一）广城大学生体育锻炼问题研究

1.体育教学现状。通过走访调查了解到，广城只有一年级（上下两个学期）有体育课，每周为2节，每学期为27节，上课采用学生自选喜欢的项目，每个自选项目人数不限，一般以羽毛球、乒乓球、篮球、太极、舞蹈为主。这样的自选项目，学生可以根据自己兴趣爱好进行选择，通过这样自选项目的体育课，老师在课堂上可以对学生进行一定的体育锻炼，收到不错的效果。但是这样的不限人数的自选项目，会造成有些项目过于人多，影响上课的效率，上课老师甚至需要分开上课，这样就减少了学生上课的练习锻炼时间。在体育课的调查中发现，体育开课率不足、锻炼密度不大，质量难以保证。但在此次的调查中，只有35%不到的大学生经常自我锻炼。出于对学生的体质健康考虑，学校应该增加长跑、田径、体操等锻炼价值高、锻炼效果好的体育项目，并建议学校老师进行自选项目时，限制一定的选择人数。

2.学生余暇体育现状。广城学生分布在三个不同的校区，分别为南校区、北校区、海珠校区。南校区的场地较为富裕，有400米的塑胶跑道、羽毛球、乒乓球、网球、篮球、排球、足球场地，武术馆、舞蹈馆、健身房也一应俱全。北校区虽然只有2个系，但离南校区也只有几百米而已，也有200米的塑胶跑道、羽毛球场、篮球场地、排球、足球场地。而海珠校区只有一个系，那里则有篮球场、羽毛球场地。广城有这么丰富资源的场地，学生在余暇时间锻炼的话，可以自由地进行。在走访的过程中发现，南校区的羽毛球和乒乓球场地进开放的时间较少，以致喜欢这些项目的学生锻炼时受到一定时间的限制，建议学校多些时间给学生进行锻炼。其次，学校每年也会定期举行校运动会，一些球类比赛，例如足球、羽毛球、排球、足球比赛等等，不断丰富学生的业余体育锻炼。同时，学校也鼓励一些体育拔尖的同学参加校外的一些体育比赛，以此鼓励学生不断加强体育锻炼。最后，学校社团成立武术、跆拳道、舞龙舞狮、轮滑、太极拳、足球、篮球、排球、小球等协会，不但可以增加学生对体育项目的兴趣爱好，也可以丰富学生的业余生活，对体质健康也起到一定的作用。

3.学生参加体育锻炼的项目爱好调查分析。对大学生参加体育锻炼情况调查的结果中可以看出，与大学生体育锻炼关系密切的10项运动为：慢跑、篮球、羽毛球、足球、排球、乒乓球、舞蹈、网球、跳绳、武术。形式简单、投入经济、时间合理的运动对大学生的生理和心理影响都很大，诸如慢跑、篮球、羽毛球等运动，深受当代大学生的喜爱。激情、活力、阳光的运动越来越受当代大学生的宠爱，舞蹈、足球就是这一类运动的代表。培养自身特色，蓄积文化底蕴的运动也受到了部分大学生们的追捧，主要体现在武术运动上。但传统的运动虽然对大学生的身心健康大有裨益，却被大学生们一天天地遗忘，例如跳绳，在大学生心中的地位下降便能说明问题。

4.广城体育场地满意度调查分析。在对广城的体育场地进行满意度调查，调查结果显示，学生选择一般满意度比较高，其选择百分比为53.6%。说明广城体育场地环境还不是令人很满意，学校应该要加强广城体育场地的保护与利用，认真做好场地各项安全措施，努力提高场地的利用空间与时间，改善体育场地的基础设施。

5.学生每周体育锻炼的时间与频率的调查分析。在余暇时间，学生进行体育锻炼的研究发现，不同年级学生每周运动时间、每周运动频率呈现不均衡性。广城一年级学生体育锻炼每周运动时间、运动频率分别为集中在每周6小时、每周为3-5次。三年级学生每周运动时间、运动频率仅为每周2小时、每周1-2次。调查发现：目前学校实施一年级上体育必修课，而二、三年级就没有上体育课，从而造成学生在非体育课学习期间，主动参与体育锻炼的时间总量和次数大幅下降。

（二）广城大学生身体健康状况

《大学生体质健康标准》是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。它适用于普通高等学校的在校学生，它的测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”[2]。根据《大学生体质健康标准》要求，对学生的身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、握力等六项进行测试，在测试过程中进行监控。国家评分标准是：86分以上优秀、76-85分良好、60-75分及格、59分及以下不及格。

一年级的学生身体素质的优良率为总体第二，二年级排名处于第一的位置，而三年级学生身体素质的优良率处于最差。一年级学生的身体素质水平整体不高，可能原因是高考，高考的应试教育，让学校、家长、学生把过多的精力投入到文化课程的学习中，从而忽视了学生身体素质锻炼，造成学生整体身体素质水平的下降。三年级由于没有体育课，同时学生面临就业、升学、人际关系等压力，学生主动参与体育锻炼的时间、锻炼次数逐渐减少，从而造成学生身体素质水平的下降。

（三）广城大学生心理健康状况

近二十年来，大学生心理困扰和心理障碍日益增多，大学生心理健康状况已经渐渐成为社会关注的焦点。通过调查问卷统计显示，对于至今你是否感觉到自身健康方面有问题吗？有25.7%的学生认为自身健康不容乐观，需要加强。对你曾觉得心理卫生方面是否有问题？有32.4%的学生选择是有问题的，对心理卫生知识不了解，觉得学校宣传渠道不够，特别是性教育知识。在调查学生是否曾接受过心理咨询与治疗吗？只有2.1%的学生曾经接受过心理咨询治疗，这说明了有些学生自身存在一般心理问题，也不愿意去接受心理咨询，觉得很丢脸，怕同学异样的眼光。

面对日益增大的社会环境压力，心理压力随之增加，并导致心理健康状况也变差，学习压力越大，心理健康状况也越差，学习压力与健康状况的关系与有关文献报道结果一致；很少参加或根本不参加集体活动的学生，与同学之间关系不够融洽，心理健康状况也较差，同学关系和谐的大学生，适应环境的能力较好，心理健康状况较好[3]。在问及对你有健康或者心理咨询有问题吗？居然有43.2%选择是，说明学生还是想多了解关于一些健康或者心理咨询的知识。在选择获取健康知识调查中，有66.3%学生选择性知识，位居第一，62.5%学生选择心理健康知识，位居第二，48.6%学生选择体育锻炼知识，排在第三，43.25%学生选择提高心理承受能力，36.2%学生选择加强社会适应。

（四）建议

第一，适当增加体育在高考中的分数。

第二，出于对学生的体质健康考虑，学校应该增加长跑、田径、体操等锻炼价值高、锻炼效果好的体育项目。

第三，建议多开展一些身心健康知识的讲座，从多角度去关注和研究学生的身体和心理的问题。

参考文献：

[1]蒋明军.高校体育与大学生身心健康研究[J].百色学院学报，2008，（6）.

[2]《大学生体质健康标准》简介[EB/OL].http：//www5.ctgu.edu.cn/tyxyweb/bencandy.php？fid=24&id;=22.

[3]殷妍，门伯媛，高海燕，等.大学生心理卫生状况影响因素分析[J].中国公共卫生，2005，（9）.