足球教育训练的问题研究

2013-04-11卢云飞

湖北体育科技 2013年12期

卢云飞

1 足球教育训练的重要性

1.1 强化青少年心理素质的培养

足球训练不仅能够帮助青少年在力量、速度、耐力、身体灵活性等方面有较大的提升，同时也能有效改善身体各器官的功能。加强足球教育训练，能使青少年不断增强团队意识和纪律性，让其在团队合作中树立积极向上的责任感和使命感。更能培养青少年在困难的状况中保持镇静、乐观的心态，沉着、冷静地寻找到解决方法，很好发挥出最佳水平。

1.2 增强青少年的团队意识和拼搏精神

足球的集体性使青少年从身心上都相互信任、相互合作，树立信心，敢于表现自我，敢于参与竞争、顽强拼搏，携手完成最艰难的任务。例如，足球比赛需要全队步调一致，进攻队员与防守队员之间要紧密配合，才有可能既进球得分，又保持球门不失。大家无时无刻要保持一致，共同进退，才能在竞争中取得胜利。

1.3 为培养专业足球人才奠定基础

任何一位伟大的球员，都是从青少年时期开始打基础的。曼联的范佩西、皇马的C·罗纳尔多、巴塞罗那的梅西等大牌球星，他们每一位都是从7、8岁就开始了系统、专业的足球训练。我国青少年教育水平方面目前与其他欧洲国家相比，还存在很大差距。要为国家足球实力提升储存后备人才，必须从青少年足球训练抓起，让更多孩子从小就能接受正规足球训练，为今后培养更多专业足球人才打下良好基础。

2 青少年足球教育训练的理念

1)让青少年充分体验快乐足球的魅力。收获快乐是任何一项体育运动最重要、最直接的目的之一。加强足球教育训练，一开始，就要让孩子们通过游戏、比赛等活动来体验足球的魅力，让他们能够通过亲身经历来感受和体验足球运动带给他们的心灵上的愉悦和满足。只有这样，才能使孩子们更加真切地以“触摸”足球的方式领悟到它的魅力，并且能够为其一生热爱足球奠定坚实的基础。因此，青少年足球训练，除了要加强各项基础技能训练之外，还要善于运用丰富多彩的训练方法来让孩子们获取足球运动所带来的快乐和满足。

2)针对青少年的发育特征来开展足球训练。青少年正式思想活跃、朝气蓬勃的时候，他们的感受和思想每天都在发生变化，要让他们专注在一件事情上，就要善于把握住他们的兴趣来组织各项足球技能训练。初期采用一些足球竞赛、小范围比赛等带有一定刺激的活动激发其青少年对足球的喜爱之情，让他们从中体会到足球运动的竞争性、激烈性和对抗性，激发青少年不服输、敢于拼、乐于接受挑战的好动因子。在对青少年的训练过程中，应始终贯彻一个训练原则，即足球游戏。但是，足球游戏必须要区别于其他游戏，它是种带有一定技术含量的游戏项目，它是青少年足球训练的一种重要方法。青少年只有通过持续、稳定的项目训练，才能为其将来迈向高水平运动员的行列埋下成功的基础。

3)按照未来足球的发展来规定青少年的足球训练。竞技足球的开展，队员除了要拥有扎实的足球技能、敏锐的足球意识、相互配合的团队意识之外，还要拥有能够把握战术思想的能力。进攻套路、防守策略等方面都需要通过长时间的训练来不断丰富。青少年训练时期就要努力加强对其足球意识和战术领悟能力的培养。与此同时，加强青少年体能训练也是极其重要的。例如球员在进攻时冲刺能力的训练、球员碰撞时身体能力的训练、射门训练以及精准传球技巧的训练等。对青少年的足球训练要按照培养职业球员的要求来进行，努力提升青少年的足球能力。

团队配合是未来足球的发展趋势，这意味着青少年球员全面的运动能力和球技不仅涉及专门的足球技巧，而且还扩展到其它许多方面。加强对青少年的训练，首先要检验青少年的球技。先观察球员是否能与队友有效配合地在比赛中完成进攻或防守任务。只有具备了相互配合的心态，才能具备学到更多技巧的能力。足球训练中要多加强团队配合的训练。任何个人的能力再强、条件再好，如果不能很好地将其融入到团队配合中去，个人和球队都得不到好的发展。因此，对于青少年来说，在足球训练中，必须加强与队友的合作，共同进退。这种持续的队内合作、队间对抗便产生了对球员个人、小组队员或整个队伍的复杂战术要求。此外，足球还是一项规则严明的运动，青少年必须从小就树立严格按照比赛规则来进行比赛的意识，在日常足球训练中，相关教导人员必须给学员进行这方面知识的灌输，让青少年认识到足球是一项规则化运动，并且要学会在比赛重遵循各项规则。

3 加强足球教育训练的基本内容

3.1 加强基本技能训练

青少年正处于足球训练的起步阶段，又或者说是足球运动员的打基础时期。青少年活泼好动，喜欢尝试各种事物，并且具有非常强烈的求知欲和模仿能力。在青少年刚刚接触足球训练时，应从基本的足球技术训练开始。当基本训练进行到一定时间后，再逐渐对加强足球战术内容的训练。让青少年在逐年的训练中逐步强化对足球的认识和理解，逐渐掌握足球运动的内在发展规律，并且逐步提升运动员的比赛能力。教练人员在日常的足球训练中，一定要善于遵循足球训练的发展规律，按照从易到难的顺序和发展原则教授青少年在运动场上各项位置的特点及运动形式等。此外，必须多加强基本足球技能的训练，提高运动员把握比赛的能力。

3.2 加强技能与战术思想的训练

足球运动是由技能和战术相互配合而完成的，扎实的技能是球员完成各项战术的重要基础，而战术思想又能很好地帮助球员提升其足球技能。在青少年阶段，球员的技术训练是非常重要的一部分，但是，对青少年的战术意识的培养也是至关重要的。青少年从刚接触足球开始，就同时学习足球技能与战术思想，这有利于球员的快速成长和成熟。当孩子们扎实、全面地掌握了各项足球技能后，再结合相应的足球战术进行训练，能够让学员认识到技术使用的准确性。青少年的技能训练应按照其对足球的认知规律来进行正确、规范的讲解。教练人员要善于采用多样化的训练方法，以提升球员实际运用能力。不仅要让青少年掌握好各种足球技能动作，还让他们了解到应该如何更好地在比赛中使用技能。因此，青少年在足球训练中，要从战术思想的角度出发，充分考虑到其技能动作在比赛对抗中运用的合理性，把个人战术意识的培养贯穿到技术训练中去。

3.3 加强身体素质的训练

足球运动要求运动员拥有比较全面的身体素质，对力量、速度、灵活性、耐力、爆发性等身体各个反映能力的要求都非常高。足球教育训练必须加强身体素质的训练，并且在长期的训练周期中要常抓不懈。对初学者而言，进行一般性的身体素质训练即可，如跑步、障碍跑、力量训练等，努力提升他们在足球训练中动作的协调性。随着训练时间的发展及青少年身体素质的加强，可以进行各种静力拉伸、动力性拉伸等。进行一般性的身体素质训练还应将球与球员的各种训练动作结合起来，进行有球训练。此外还要善于采取各种障碍物训练法来帮助孩子更好地提升身体素质。