中小学体育教学引进街舞的可行性研究分析

梁绍源

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 中小学生正处在身体和心理发育成长的阶段，学校体育教学中传统且枯燥的健身操早已经不能满足学生们的要求，而街舞运动具有明显的技术特点，在一定程度上与中小学生的个人发展特点相符合，因此，在中小学体育教学中进行街舞教学的推广显得非常有必要。在此，分析街舞的技术特点以及中小学生的体质发展特征进行了探讨，同时从三个方面对中小学体育教学中引进街舞的可行性进行了研究和分析，包括街舞的内容及强度、街舞动作的安全性以及街舞对训练场地的要求等。

关键词 中小学 体育教学 街舞运动 可行性分析

一、街舞的技术特点及中小学生的体质发展特征

街舞是由美国人发明的一种具有超强爆发力的街边文化，与其他舞蹈相比具有较夸张的肢体动作。街舞具有以下的技术特点：首先其风格不拘一格，狂放而自然，充分的突出了运动者的个性。街舞的动作侧重于步伐与身体的节奏性变化，肢体动作松弛、随意且具有爆发力和韵律感。中小学生在街舞的练习过程中可以在基本动作之外对自己手臂、头部的动作进行变化和创造，充分体现了个性和风格。其次，街舞兼具娱乐性和表演性。街舞的练习方式和内容在中小学体育教学的原则要求下虽然有一定的变化，但是它的娱乐性和表演性却是不会变的，这也是街舞体现出活力和时尚的原因所在。接着，街舞是一种有氧锻炼，在中小学体育教学中能尽可能避免对肌肉和关节造成损伤，循环及分解式的教学形式使得中小学生易于掌握，保证了街舞运动具有有氧运动的效果。最后，街舞能对中小学生的心理进行有效调节，学生在具有节奏感和动感的音乐下进行体育锻炼，有助于低迷、压抑的心理情绪的释放和消除，在调节大脑情绪、缓解精神压力方面起到了积极的作用。

中小学生的发展特征之一是能够迅速的接受新出现的事物，而且随着现代信息技术的不断发展，中小学生可以利用各种媒介来了解新事物，例如上网、电视、广播等。街舞作为现代新兴事物中具有代表性的一种，如果平时仔细观察会发现很多中小学生穿着大码运动鞋和宽松的衣服，头戴棒球帽随时随地在动感音乐节奏下练习街舞，中小学生具有很强的好胜心，有时候为了学会一种高难度的街舞动作而有可能导致受伤。在这样的情况下，中小学体育教学中就更需要引进街舞教学，对学生的街舞练习进行正确的引导，使得他们的运动更加安全，促进他们身心的全面发展。

二、中小学体育教学引进街舞的可行性分析

（一）街舞内容及强度适合中小学体育教学

街舞具有强烈动感的音乐节奏和风格，对中小学生有着很强的吸引力，而且其动作内容非常花哨流行，不会一直重复，在很大程度上提高了中小学生体育锻炼的兴趣。同时，街舞动作对身体协调性的要求很高，很多动作要求上下肢体能够完美配合，能有效促进中小学生肢体的协调性。另外，街舞的训练强度比中小学体育教学中传统的健身操的强度大，但是又不像健美操的强度那么大，与身体心理正在发育成长阶段的中小学生的体质能力非常适合，能促进他们进行体育锻炼。中小学生作为身心发育正处于黄金阶段的群体，科学合理的进行一些难度和强度适中的体育锻炼能够使他们的身体强健，同时也能提高他们动作的协调性，因此，在中小学体育锻炼中街舞的引进是非常必要的。

（二）街舞动作安全性高促进中小学生身体素质提高

中小学体育锻炼中的健身街舞不同于专业的街舞训练，其动作相对来说具有很高的安全性。健身街舞对于中小学生身体素质能力的要求不是特别高，一般情况下健康的没有重大疾病的学生都可以参与到街舞锻炼中去，这也是健身街舞与流行街舞相比的优势所在。流行街舞的训练者通过运用自身身体的协调性和力量来在地上或者是空中来做出一些难度非常高的特殊动作，这样的动作在观众看来是非常精彩的，但是中小学生并没有经过这方面的专业训练，如果进行流行街舞动作训练的话，很有可能受伤。而健身街舞恰到好处的避免了流行街舞安全性低的缺陷，在中小学的体育教学中不会出现空中的动作或者倒立以及反关节的动作，学生只需要在动感音乐的伴奏下进行上下肢体的协调动作即可。因此在中小学体育教学中引进健身街舞是非常的合理科学的。

（三）街舞对训练场地要求不高便于中小学体育教学

在中小学的体育教学中，一般情况下一般的训练项目都会对训练场地有一些特殊的要求，例如瑜伽训练对场地的要求非常严格，健美操教学对场地的也有着比较高的要求，地板上面必须有棉毯或者是木制的，如此才能避免训练过程中对足部的伤害，而器械健身教学对场地的要求更不用说。相比之下，健身街舞对于训练场地具有较宽松的要求，不管是土质地面或者水泥地面，都可以开展街舞训练，基本情况下一般中小学学校中的运动场地都可以满足要求，而且街舞锻炼对空间也没有特殊的要求，随时随地可以进行训练，因此在中小学体育教学中引进街舞是具有很大的可行性的。

另外，在中小学体育教学中街舞锻炼相比健身操更能调动学生锻炼的积极性，对于学生局部的身体训练有很大的帮助，例如针对肩部、颈部、腰部等平时训练较少的关节肌肉的锻炼。街舞教学中强烈的节奏感还能够帮助中小学生释放学习压力、调节个人心态，因此在中小学生体育教学中进行街舞的引进是切实可行的。

三、结语

街舞能够促进中小学生身体和心理的锻炼，同时因其具有娱乐性和表演性而满足了中小学生的个人发展要求，在中小学体育教学中进行街舞的引进是非常有必要的，能够对中小学生的街舞锻炼进行正确的引导，防止他们采用不合理的锻炼方式而对身体造成不同程度的伤害。本文在对街舞的技术特点和中小学生的发展特征进行分析的基础上，从街舞的训练内容及强度、街舞的安全性以及街舞对训练场地的要求三个方面阐述了中小学体育教学中引进街舞的可行性，这对于街舞在中小学中的推广具有很大的促进作用。

参考文献：

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