休闲体育时代民族传统体育发展的思考

陈 栋，蒋秋平

（1．兰州职业技术学院，甘肃 兰州 730070；2．兰州城市学院，甘肃 兰州 730070）

市场经济快速发展的时代人们的闲暇生活方式越来越丰富，时间越来越多，人们开始寻求一种能为身心带来快乐和健康的休闲手段。体育休闲随着人们的追寻逐渐进入了人们的生活中，“一个以休闲娱乐为特征的时代”迎面而来。休闲体育作为一种集健康、科学、文明于一体的生活方式，正日渐融入人们的生活中。休闲体育对于人们形成一种健康的生活方式、推进全民健康计划的可持续发展，以及作为一种产业，对促进城市的发展都具有一定的重要的社会现实意义[1]。当今全球体育的浪潮滚滚而来，保持民族文化的呼声日益高涨，民族传统体育作为一种诉说世世代代各族人民的生活、习俗、智慧和追求的独特身体文化语言，作为中华民族传统文化的重要组成部分，经过几千年的发展，已经发展成为集健身、娱乐、教育、文化、经济等多种功能为一体的体育活动，而这些正是能够满足人们休闲时代的需求[2]。

1．休闲体育概念界定及其特点

1.1 休闲体育概念

休闲体育一词来源于西方，中国古代没有“休闲”一词，而且休闲所代表的意思与当前休闲所指相差较远。休闲体育在英语中是“Leisure sport”，我国学者把它翻译成余暇体育，有些则认为应该是休闲体育，还有些人认为应译为娱乐体育或休闲运动。张明英则认为：“休闲体育主要以娱乐、健身为主的体育活动，其主要特点是：愉悦、宽松，运动时间和强度都由自己控制、轻松、随意，这样的体育活动，可以缓解紧张工作带来的压力、体味休闲体育无穷的乐趣，又能锻炼身体，也不受性别、年龄的限制。可以断言，休闲体育必将成为未来最时尚的体育活动。石振国给休闲体育下的概念是：“人们在休闲时间里自愿参与、自主选择的，以身体参与为主要手段，以缓解压力、恢复体力、娱乐身心、调节情绪、强身养生为主要目的的一种健康科学的身体活动方式。”王则珊认为Leisure sport 应译为娱乐体育动，是人们在余暇时间进行的一种娱乐性极强的身体活动，它既是一种对心理的娱乐，也是一种对身体的锻炼。陈鸿雁则认为Leisure sport就是休闲运动，也就是“泛指因兴趣、健康、娱乐、服务、交际、打发时间等非因工作或其需要，所从事经身体动作之练习或操作为主要型态的活动”。所谓休闲体育是指人类摆脱劳动奴役，为了身心的解放，促进自身的全面发展，在一种相对自由状态下对体育的参与的一种现代生活方式。[3]

1.2 休闲体育特点

1.2.1 健身性

休闲体育是以健身娱乐为主要目的，既不受限于身体教育的严格规定，也不追求高水平的运动成绩，人们是以放松、休闲的心境和身体状态去体验和享受运动所带给人们的乐趣，在体验和享受中使人的精神和身体得到休息和放松。参与休闲体育活动，不仅能改善心肺功能，促进新陈代谢，有效预防各种疾病的发生，还能消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪，使人精神旺盛，心情舒畅。

1.2.2 娱乐性

休闲体育本身就带有娱乐和游戏色彩，由于休闲体育的娱乐和游戏性质，非竞技性是休闲体育有别于竞技体育的首要因素，只有在非竞技的平台上，休闲体育的消遣、娱乐、调适身心的特征才能够得到淋漓尽致地发挥，才能够在非竞技人群，即百姓群体里得以开展。人们参与活动，更多的是要达到愉悦自我，放松自我，增进交往，接受传统文化熏陶的目的。

1.2.3 自主性

休闲体育主要是以娱乐、健身为主的体育活动，其主要特点是愉悦、宽松，休闲体育没有竞技体育那样专业，运动时间和强度都由自己控制，这样的体育活动，可以缓解紧张工作带来的压力、体味体育无穷的乐趣，又能锻炼身体，不受性别、年龄的限制。[4]非竞技性是休闲体育有别于竞技体育的首要因素，只有在非竞技的平台上，休闲体育的消遣、娱乐、调适身心的特征才能够得到淋漓尽致地发挥，才能够在非竞技人群，即百姓群体里得以开展。休闲体育是在工作、学习之余参加的体育锻炼，不需要按计划或者技术动作要求去做，也不需要按照规定时间、地点和场地进行体育锻炼。人们可以根据自己的性格、兴趣和能力选择体育活动项目，所以说休闲体育具有很强的自主性。

1.2.4 简单实用性与个体倾向性

越是实用性强、简便易学、不易受外界环境影响的项目越容易在公众中普及和开展，休闲体育各个项目都具有简单的实用性。参加闲暇体育的人可以根据自己的判断、爱好、身体条件、客观环境选择适当的运动项目，按一定的目标、方法、目的、地点、季节进行有效的练习，使身体状况处于最佳状态。

2．体育休闲娱乐类项目的划分及其特点

2.1 民族传统体育的界定

民族传统体育，指特定的民族在一定范围内开展的具有浓厚民族文化色彩和特征的传统体育活动，其中的“传统”是指历代因循沿传下来的根本性的模型、模式、准则的总和。[5]民族传统体育是两千年来中国大地上多民族融合的结晶，凝结了各民族人们的智慧。中华民族的传统文化是本民族能够得以传承发展的基本精神，民族传统体育是中华民族优秀传统文化的一部分，显示了中华民族传统体育的内涵和精华。民族传统体育是中华民族文化的重要组成部分，是各民族发展的历史产物，是各民族的社会形态、政治、经济、文化的反映。

2.2 休闲娱乐类民族传统体育项目分类及特点

2.2.1休闲娱乐类民族传统体育项目划分

休闲娱乐类民族传统体育项目的划分基本就是人们在可以自由支配时间里自愿参与、自主选择的多在各民族节日和余暇时间开展的各种休闲、娱乐性传统体育活动项目，以恢复体力和精力、缓解压力、愉悦身心、调节情绪、修身养性为主要目的，同时也是实现自我和完善自我而进行的一种社会活动。

表1 休闲娱乐类民族传统体育分类

2.2.2休闲娱乐类民族传统体育项目的特点

2.2.2.1休闲娱乐类民族传统体育项目的举行多在我们的时令和节令举行

根据自然生活节律的人们为了生存和生活，举行不同时节的民族传统娱乐项目以纪念重大事件，逐渐在社会生活中约定俗成地形成了一些绚丽多姿，具有各种风俗活动内容的节日。随着社会的发展，休闲娱乐的气氛逐渐替代了节日的祭礼，休闲娱乐类民族传统体育正是各民族节日文化娱乐生活中不可或缺的内容，熟知的传统体育活动，多数都与节日庆典相对应。如：清明的踏青、端午节的龙舟竞渡、重阳节登高、中秋节放灯、春节的舞狮舞龙、元宵的划旱船、扭秧歌、踩高跷等。[6]

2.2.2.2休闲娱乐类民族传统体育项目的举行为加强民族内部团结

休闲娱乐类民族传统体育活动不但能促使人们更多地进行户外活动，接近大自然，呼吸新鲜的空气，活动身体，舒展筋骨，而且在接触交往中由于没有利益冲突，完全是一种闲暇时的自娱自乐的体育活动方式。它又是以本民族或民族内部的某个集体为单位的进行活动的，使其成为培养民族认同感和民族精神的有效形式，所以它对于增进民族内部的友谊与团结、增强民族凝聚力具有不可忽视的作用。

2.2.2.3休闲娱乐类民族传统体育本身具有“休闲”的特征

在几千年社会发展的长河中，广大少数民族创造了无数内容丰富、形式多样的体育健身与娱乐项目。社会的发展、人民生存条件与生活条件的改善、空闲时间的增多和精神生活的极度匮乏，催生了在原本以生存与劳动进行的体育活动基础上改进与设计的体育活动。人们参与这些活动，既可以强身健体、抵御外敌，还可以通过弱竞技性的比赛达到调节生活、休闲娱乐的目的。另外，人们还发挥自己的想象力，完全摆脱生产劳动而创造了大量的纯粹意义上的休闲娱乐的体育活动项目。以节庆、祭祀为载体，以欢乐、娱乐为内容，以为人的休闲生活服务为目的的民族传统体育活动诞生，具有明显的休闲特征。

3．民族传统体育在休闲体育中发展的可行途径

3.1 民族传统体育在休闲体育中发展的传统性和现代性的最佳选择

中国的休闲观提倡的是一种与自然和谐同步的精神，符合阴阳调和的哲学原理。它深深地影响着中华民族传统体育的发展，更符合人类对休闲的追求。民族传统体育文化在现代社会中的延续与发展依赖于特定的文化和社会历史背景，因此在社会文化转型阶段，我们要保留民族传统体育基本文化内涵。既要吸收外来文化，又要保持自己文化的独立性，这样文化才能健康地发展，这样才能使民族传统体育特有的民族性和传统性得以发展。

3.2 在学校体育教育中对休闲娱乐类民族传统项目的发展

“突出休闲娱乐性，把体育活动融入到每个人的生活中去，是体育文化属性的回归。”学校是一个比较集中的场所，也是一个比较好管理的地方。所以，学校是开展运动休闲相关教育的基地，运动休闲和体育的紧密联系，需要通过学校进行规范化、系统化、科学化和普及化的教育，才能深入到学生的生活中。[7]

3.3 民族传统体育在休闲体育中的开放与发展相结合

每个民族对自己的文化都承担着守护者的责任。努力推进本民族传统体育文化现代化转型，使之成为繁荣新时代健身的娱乐文化，增强民族认同感的有效手段，并在国内广泛开展的基础上，积极将部分发展成熟的项目推向世界，参与构建多元一体的世界体育文化新体系，是当今时代中华民族的历史责任。应发扬民族的主体性、主体意识，认识本民族优秀的文化传统，发扬创造精神，对中华民族传统体育进行综合创新。

4．结语

休闲时代体育的步入，是社会和谐发展和小康生活质量提高的标志。与现代竞技体育相比，民族传统体育有着相当大的娱乐成分，这种娱乐性的特点是我国民族传统体育文化得以传承的重要原因之一。因此我们既要保留民族传统体育基本文化内涵，又要保持自己文化的独立性，这样民族文化才能健康地发展，进而在学校体育中使运动休闲和体育紧密联系，努力推进民族传统体育文化转型，使休闲娱乐类体育项目更好的得到人们认同，发扬民族优秀文化传统；树立民族传统体育的自立与自信，建立健全民族传统体育产业文化以及创新民族传统体育。

[1] 孔垂辉. 体育核心期刊休闲体育论文研究的现状[J]. 北京体育大学学报，2009，（1）.

[2] 赵苏喆. 民族传统体育项目的分类及发展[J]. 体育学刊，2007，（5）.

[3] 牛晓梅，等．中华民族传统体育在休闲时代的发展趋势[J]．体育文化导刊，2008，（1）．

[4] 李鹏程. 当代文化哲学沉思（修订版）[M]. 北京:人民出版社，2008.

[5] 牛晓梅，张瑞洁. 中华民族传统体育在休闲时代的发展趋势[J].体育文化导刊，2008，（1）.

[6] 王国志，王岗. 论和谐的中华武术[J]. 体育文化导刊，2006，（12）.

[7] 洪美玲，冯先妹. 民族传统体育文化将在休闲体育中崛起[J].2009，（4）.