高中学生运动锻炼现状

刘莉

【摘要】文章分析了高中剩运动锻炼现状，并对影响高中生运动的因素进行了分析，希望对我们的认识有所帮助。

【关键词】高中学生；运动锻炼：现状

一、高中学生运动锻炼现状

1、学生参加课外体育活动的人数及态度

学生对体育活动的喜欢程度是开展中学体育活动的一个重要标志，是学校体育工作的基本条件之一，调查表明15％以上的学生是非常喜欢，约33％的学生比较喜欢，27％的学生是喜欢，15％的学生不太喜欢，10％的学生是不喜欢，这反映了学生对课外体育活动的态度是积极的。本次调查没有区分男生女生，但根据各校情况来看女生相对被动，还需要进一步加强引导。

2、运动频率

在我们做调查的范围里，选择2-3次的人数最多。表面看应该很合理了，可是高中生每周还有两节体育课要算进去。这样基本上就没有什么课余的活动了。而选择次数较多的人，又大都没有什么运动的规律。

高三每周的运动次数很明显较少，并且与高一高二相比有明显下降的趋势。

3、对运动的认识

运动时是小脑工作，而大脑皮层可以在此时稍作休息。以便之后更好的学习。我们应当向热爱学习一样热爱运动，才能促进我们身心健康、全面发展。

4、学生参加课外体育活动选择项目情况

参加课外体育活动是建立在自觉自愿基础上，并以学校提供的条件为前提。学生选择项目的倾向对各校因地制宜开展课外体育活动有一定的参考价值。

5、学生参加课外体育活动的动机

体育动机指推动体育行为主体的人们从事体育活动，并维持这些活动的主观原因和心理状态，是人们对客观体育需要的反映，我们对重庆万州区高中学生参加课外体育活动的动机进行了调查。

6、运动伙伴的选择

在与谁一起进行运动这一问题上，选择独自一人的占20％；选择和父母一起的占12％；选择和朋友一起的占45％；不固定的占23％。可以的出以下结论：

在我们的高中生中间有相当一部分人还不喜欢与别人一起运动，或者说是以这种方式交际。他们不喜欢被别人看到自己运动的样子，这种人一般也不会敞开心扉地与别人交往。紧张的气氛往往是由自己创造出来的，就像学说英语一样，自己张不开口，别人也无法与你交谈，运动是一样的道理，将自己封闭起来，永远也不会有人来跟你合作，自己的身心也无法得到很好的锻炼。在以后的生活中，也无法得到很好的交际援助。学生们有自己的生活社交圈子，但往往仅局限于那几个人，没有流动并且都是学生。他们不敢更不愿意去接触身边的大社会，形成了一种巨大的隔阂。这对他们以后的发展会造成很大的影响。学校和家长应该不希望看到这种局面。也许有人会担心，因为社会上有正面的东西也有负面的东西，但问题的关键是，真正能保护学生的是学生自己的辨别能力，不会是单一地将其封锁。而这种辨别能力只有在实践中才能取得。

中学生当中近半数的人不喜欢与父母亲近。代沟的问题已经是老生长谈了，但是在这里突兀地出现却不得不让我们重新提起。以前是十年一代，一代一沟。现在是两年前后的人都无法理解了。其实父母大可不必担心孩子会成为什么问题学生，没有问题的学生才真的有问题，谁都年轻过，这只是一个必经阶段而已。作孩子的就简单多了，只要你是爱他的，他就感觉得到，并以爱回报。多一点理解，少一点指责，世界该会多么美好。而信任在这里是最坚实的基础。

选择不固定的人，可能交友范围很广，也可能他的圈子流动性很大。总之，这不是坏事。

二、影响学生课外活动的主要原因

高中学生参加课外活动不同于大学生，成年人，不仅与他们的心理、生理、文化、修养、体育基础有关，而且与家庭学习社会的活动氛围、活动条件，老师家长的引导直接相关。

1、运动场地不足

运动场地是开展课外活动的必要的物质基础，然而，所调查的八所中学运动场地都表现为严重不足，看来，运动场地不足已严重影响我市城区课外体育活动的开展。

2、教师指导不力，经费投入少

中学生的课外体育活动不同于大学生，专业人员。锻炼目的性普遍不明确，还带有儿童的玩乐趣味，大多是兴趣所致，招之即来，挥之即去，而有了学校整体锻炼氛围和教师的积极引导效果则有很大的同。

当然与此有关的还有体育经费投入问题，这是能否顺利开展课外体育活动的物质前提。为此，学者对这两项进行了调查，结果表示：8所中学中课外活动有教师指导仅有3所占37.5％，课外体育活动多呈无序松散状态，当然也谈不上学生素质有步骤有计划的提高了。

3、活动时间得不到保证

为争取升学率，语、数、外、自然等主要教师经常挤课外活动时间为学生补课，周末，还有不同形式的补差班，即使有爱好活动的学生想活动也无法抽出时间。以某某中学为例，学生早上6：40到校，中学无论冬夏12：30进教室，下午上完4节课，5：30晚读开始，晚上8：30放学，学生上课已是应接不暇，哪里还有什么时间开展课外活动？更何谈开展课外体育活动？

4、学生可选择项目的范围小

根据调查可知，学生喜爱的体育活动与学校原有设施之间还有很大差距。这就从一定程度上使课外体育活动局限于一部分人，当然也谈不上整个学校课外体育活动的开展了。