远离阿尔茨海默病

阿尔茨海默病也就是人们常说的老年痴呆，最常见的可能就是举家出动去寻找不回家的长辈。其实，找不到家，是阿尔茨海默病的轻度患者。如果病情发展到中度、重度时，患者就会不认识自己的亲人，不会吃饭穿衣，甚至不会走路，这种情况会严重影响一个家庭的正常生活。

健忘是阿尔茨海默病的最早症状

人到老年，身体的各个系统的器官功能逐渐减退。脑的老化对机体的衰老起着重要作用。脑的老化与人的衰老一样，是不可改变的客观规律。脑老化症状中最常见的是健忘，主要表现为外界信息输入后，感觉登记持续时间缩短，即印象不深，一旦转入储存，则短时间保存尚可，而长时间保存的能力明显减退。记忆力减退一般从四五十岁开始。健忘是老年人生理变化的一种表现，而阿尔茨海默病则是病理性的大脑皮质萎缩。患者开始仅有动作古怪，常自言自语。随着病情的发展，痴呆表现就会越来越严重。比如，说话时口齿不清，条理颠倒，记忆显著减退，前说后忘，有时连自己的姓名、年龄都说不清楚，外出时甚至忘记自己的住处而不能回家。病情后期，则完全呈现痴呆状态，行动迟钝，精神萎靡，终日不言语，或答非所问，语无伦次，大小便不能自理，需要人们的精心护理。

许多人把老年性健忘与阿尔茨海默病混为一谈。其实，两者不完全相同，但互相之间有紧密的联系。据统计，每年大约有15%的进行性记忆力损害的老年病人会转化为症状明显的阿尔茨海默病。

早诊断、早治疗可以有效延缓、改善

如果老年人在意识清楚的情况下出现记忆下降、智能衰退、人格改变和定向障碍，而又没有发现能导致这些异常的躯体或其他神经系统疾患，应及时到医院请医生进行体格检查、神经系统检查或相应的实验室检查，以免误诊。

医学上目前所采用的治疗阿尔茨海默病方法，主要是减轻疾病过程中所出现的精神症状及各种症状，延缓痴呆的发展，改善症状。

对大多的患者而言，在家人的监护下，实施正确的心理治疗和精心护理比药物治疗更为重要，特别是在疾病的早期，更是如此。虽然很难将已丧失的记忆、理解、抽象思维等能力完全恢复正常，但通过适当的心理治疗可合理地使用脑功能，使患者的行为能维持在现有水平。

为改善或保持患者的记忆功能，可让患者读每天的报纸，看电视，听收音机，按规定的时间核对钟点。在家人的陪护下，允许老人到附近熟悉的街上按列好的清单购买物品，做一些简单的家务劳动。如果病情许可，可让患者适当参加社交活动和做一些手工劳动。如果患者存在定向障碍，可实施“定向治疗”，例如在门上或墙上等地方贴上醒目的标志或给予诸如时间、位置等简单的信号，以帮助患者正确定向。在治疗中，不要随便改变患者已经熟悉了的生活环境。

d0sDcEDBY9lrSgJbhKgY8G2sUkv01VRe2Kjzqfz5kvQ=

勤学习、善用脑，预防从年轻开始

阿尔茨海默病的治疗和预防的关键是防止脑细胞损伤，保持信号传导的通畅，以及提高对这些损伤的抵抗力。勤学习、善用脑可以预防和延缓阿尔茨海默病的发展。读书能增加大脑神经细胞间的信号传导，增加神经突触的数量。老年人要想方设法保持思维活跃、善于联想。可以多唱歌、下棋、绘画、做智力游戏、跳舞、演奏乐器、玩纸牌和填字游戏，上老年大学等，这有助于降低老年人患老年性痴呆的风险。

缺乏维生素B会加速大脑老化进程，从而引起阿尔茨海默病。发酵后的臭豆腐可产生大量维生素B，吃些臭豆腐，对预防阿尔茨海默病有积极作用。加拿大科学界发现，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿尔茨海默病的症状。因此，建议老人经常吃鱼。

（作者为江苏省人民医院神经内科专家）

（付安荣整理）（编辑林妙）