如何提高体育专业普修生的篮球意识

摘 要：篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一，在对抗中有着极其重要的意义。从实践出发，在强调篮球意识重要性的基础上，对篮球意识的概念、要素、训练方法等问题进行探讨，认为篮球意识是一种自觉的心理活动，是运动员球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的综合反映。

关键词：篮球意识；构成要素；篮球意识训练

一、从多个角度分析体育院校学生篮球意识缺乏的原因

1.关于规则、裁判、场地和器材。要认识规则、把握规则、为己所用。篮球规则对篮球运动有巨大的推动作用。篮球运动在场地、时间和空间内进行。规则非常细致，但也在不断地修改和完善，促使篮球向“高、快、美”的方向发展。要用好规则，规则的原则是“公平竞争”，要求球员在不违反规则的情况下进行篮球运动，要求球员遵守篮球规则，遵守篮球运动规律，从而在规则规范下发挥最佳竞技水平。尊重裁判、理解裁判就是理解篮球和尊重自己。裁判员的工作是神圣的，也是公正的，球员要服从裁判、尊重裁判，要懂得裁判是篮球的一部分，理解裁判就能理解篮球，尊重裁判就是尊重自己。对球场要了解与适应。这样很好地适应了场地环境才能处险不惊，才能从容迎战，使自己常备不懈。

2.关于关注、视野、信号和默契。注意与观察的重点，注意对手的攻防技术特点、特长。观察对手队员的行动线路，预测他们的战术意图，从而在行动上给予支持和帮助。注意观察裁判员的判罚尺度和立场。

3.关于信号、暗号与默契。对于队员之间的行动或是个人的行动，除了“语言信号”“手势信号”运用外，事先约成的信号即“暗号”，要靠同伴之间的观察、默契和对技、战术的理解才能发挥巨大的作用。这些都是队员在平时的训练中慢慢磨合出来的。

4.关于审时度势与控制。一名优秀的球员不仅要有好的基本功、个人技术，还要具备坚毅顽强的作风。审时度势的意思就是要求队员处理球的时候选在时间、地点都对自己有利的那一瞬间。攻防的时段、层次和点面的掌握。

5.关于争当妙传手。组织者是篮球场上的灵魂，他能将场上的五名队员神奇地联系在一起，将教练的意图、全队的作战方案，变成实实在在的战斗力。而争当妙传手正是优秀组织者努力追求达到的目标之一。妙传手掌握着节奏，可以真正带领球队胜利。

6.关于尝试艰苦的磨砺，培养顽强意志。人的坚强意志和勇敢的精神不是从小就有的，是需要培养的。

二、从招生渠道和学生来源分析

从招生渠道来看，学生中有在高中就有专项的学生，还有在高中没有专项的学生。以前是篮球专项的学生就会比以前没有练过篮球的学生篮球意识要好。从在球场上的跑动、配合等，就可以明显看得出差距。可能有的学生在高中时就已经把现在学的课程都学过了，或者比现在普修课学得还要多。学生的来源地不一样，其篮球意识也有差异，北方的学生身体整体来说比南方的强壮点，所以，北方的学生身体对抗力比较强，南方的学生灵活，相对的对运球、传球、快攻等比较有意识。

三、提高普修生篮球意识的若干途径和方法

1.观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，因此必须重视习惯和观察能力的培养，特别是在两个以上技术动作与衔接练习中，培养他们的观察能力，提高用眼的余光观察的能力。

2.战术思维的训练。球场上的各种信息进入球员大脑后，需要学生经过自己的思维立即作出判断，只有判断准确才能采取适当的技术战术行动，因此要重视战术思维的训练。要求球员开动脑筋，勤于思考，想、练结合，这是激发学生战术思维的重要训练手段。

3.基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，这有助于在练习技术过程中，不断提高技术的运动能力，加快篮球意识的培养。

四、篮球意识的构成要素

1.技术的目的性要素。任何技术的掌握与运用，都必须有明确的目的性。学生在比赛和训练中，为了正确地运用技术、战术，充分发挥自己的水平就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢，力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。

2.行动预见性要素。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。在比赛中为了取得最佳行动效果，采取相应对策，就必须观察情况的变化，并预见未来的发展，准备好多种对应办法。

3.判断的准确性要素。比赛场上正确的行动源于准确的判断。准确的判断是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，预见和判断它们有关系又有区别，预见是估计要发生的情况，判断是根据已经发生的情况采取相应的行动。

（作者单位 江苏省无锡市太湖格致中学）