体育教学中练习设计的问题与对策

胡曼玲，刘 畅

(1．扬州大学附属中学，江苏 扬州 225001;2．仪征市第二中学，江苏扬州 211400)

体育课堂教学显著的特点是以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康为主要目的。在体育教学中，学生对体育学习往往处于一种被动式或依赖式的状态，缺乏对体育知识的个性化理解，缺乏对体育学习的主动性和挑战性;而掌握知识，熟练技能，是需要通过学生积极主动、大量反复地科学操练才能实现，因此，练习手段的选择与设计是否科学，将直接影响练习的效果。这就需要教师在课前进行练习构思与设计，精选练习素材，设计好每个练习的方法，使学生在每个练习中都有所收获，这样才能实现练习的“有效性”。

1 体育教学中练习设计的主要问题

1．1 体育教师对学生缺乏深入了解，学情分析表层化

不同年龄段的学生有着不同的身心特征表现，在生理心理、思维形式、意志品质、体育基础和体质发展上都有一定的差异性，在对学生进行学情分析时应考虑他们身心发展的不均衡性和体育状态的不稳定性。但在体育教学的实际备课中，体育教师缺乏对学情跟踪分析的重视，只是从年龄大小、兴趣爱好、模仿能力、自控能力等大众化的一般性心理倾向作一些简单的、表层的分析，并没有从学生实际的学习发展过程进行跟综性的具体分析，于是出现千篇一律、大同小异的学情分析，教学缺乏针对性，这是不能适应现代体育教学需要的。

1．2 练习构思与设计为练习而练习，组织教法形式化

练习设计则以构思为先，构思则以目标为先，设定的每个练习环节的目标都是有层次的，也是相互关联的。练习设计的目标定位是否准确，对学生兴趣的培养、技能的掌握、体能的发展等方面都会产生一定的影响。因此，有明确目标的练习设计和有科学程序的练习设计是实现练习“有效性”策略的前提。但在体育教学练习设计时，体育教师往往过多地追求形式上的构思与设计，如球类教学的练习设计，从熟悉球性的每人一球，逐步减少到每组一球，而更多的球只是摆放在一边，学生望球心叹，手痒难耐，目的只是为了让练习过程得到一些艺术化的组织。再如，健美操教学中，为了让学生开展自主探究活动，开辟创造性学习的环境，在练习设计时，脱离学生的实际能力，提出过高的自编自练要求，学生课堂上难以编排出有质量的组合动作，浪费了宝贵的练习时间，于是练习设计便成为学生无效的练习过程。一位体育教师不能很好地掌控课堂“收”“放”的练习设计，只为了设计而设计，练习而练习的话，长此以往，学生就会失去对体育运动学习的热情。

1．3 对教材结构缺乏深层次的分析，教材理解肤浅化

体育课程标准中运动技能领域的学习内容有很多，包括田径、体操、球类、武术、健美操和舞蹈等，每个类别的教材又有其各自的运动技能结构特征，知识点的传授与运动技能的教学有着紧密的结合，在不同的学习阶段有着不同的侧重点。正确分析教材的知识层次和运动技能结构是课堂教学设计的基础工作，也是练习设计有效呈现、达成课程目标的重要载体。由于体育教学内容的丰富多彩，需要体育教师成为多面手，而目前一些体育教师虽有自己的运动专长，但运动技能并不全面，为完成教学任务，认为只要把自己所掌握的知识运用起来也就可以了，至于教材能使学生学到什么和学到什么程度，采用的练习方法能否加快学生掌握动作技能的进程，缺乏深层次的分析和理解，致使所采用的练习方法手段给予学生单调、枯燥之感觉。

1．4 忽视运动技能教学中的规范性，练习质量低标化

《体育课程标准》提出:无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。为了实现这一基本理念，体育教师在课的练习设计上一般从学生兴趣为入口的构思比较多，认为学生在课堂上表现出开心、流汗就已达到了兴趣化教学的目的，忽视了运动技能的规范教学。而规范教学的着重点是要求学生按规范的动作进行练习，掌握规范的动作技术，在动作的幅度、力度、节奏、姿态等方面获得较好的准确性、协调性和舒展性，这样才能不断展现动作技术的精彩性。因此，在体育教学中进行规范练习，提高运动技能是所要达到的重要任务，也是教会学生规范练习、创新实践十分重要的运动基础，学生运动技能规范程度越熟练，成就感就越高，如果只为了让学生在课堂上有兴趣而不展开规范的技能教学，就会降低练习的质量，久而久之，学生就会感受不到运动的精彩性而失去运动的兴趣。

1．5 练习设计不能围绕教学重难点，问题解决无效化

教学的重难点是课堂问题解决的核心内容，无论从体育知识、运动技能、情感价值等任何角度考虑都是为了提高学生体育的综合素质能力，因此，正确地确定教学重难点和围绕重难点去设计练习过程的教学是实现有效教学的前提。而重难点的确定与学情、教材、运动技术结构等因素有着密切的关联，随着学生运动技能掌握的熟练程度，在不同的课次中都会有不同的侧重点，这是需要认真研究的问题。但目前有一些体育教师缺乏对教学重难点的深入研究，也就反映在练习设计时往往会出现偏差，偏离教学的重难点，练习过程也就形成走过场，不能很好地突出重难点的教学，影响了问题解决的教学效果。

2 体育教学中练习设计的策略研究

2．1 重视跟踪分析教学发展实情，积极开展研究学生

研究学生是为了更好地实施教学，更好地实现新课程标准提出的五个领域的学习目标，使学生得到有效的发展，这就需要教人者必先知人，知人者必先知心，不仅要充分了解学生的年龄特征、运动基础、体育态度，还需要深入地去研究学生的体育能力、心理品质、运动发展等方面，同时关注学生的个体差异，有针对性地因材施教，才能更好地组织练习，调动学生练习的主动性，提高练习效果，才能使学生的技术技能得到更好的发展。因此，教师在常态教学中要重视学生的跟踪分析，及时获取课的练习密度、运动负荷、掌握程度、兴趣爱好等相关信息，适时研究学生的发展状况，准确定位每次课的练习设计核心。在构思练习设计时，既要以学生为主体，面向大多数学生，又要兼顾少数运动能力薄弱的学生，加强区别对待、个别指导、分层学习的教学手法，处理好运动能力强与弱的促进关系，动作技能练习进度与难度的递进关系，以及练习次数多少所能得到的效率程度，使每一位学生经过自己的努力都能在体育知识、技术技能、练习方法等方面得到较好的发展与提高。

2．2 精心研究分析教学方法优劣，有效设计练习程序

获得课堂练习实效的保证来源于合理的练习程序，包括练习准备、练习实施和练习评价。因此，教师平时要多收集练习设计案例，对已有的练习设计要扬长避短，在研究动作技术结构的基础上，根据教学对象、教学条件、教学环境、教学课型来研究教学的重点难点和关键点问题，围绕问题展开教学方法的设计，针对教学目标安排练习程序，结合教学的发展做好练习的评价。如篮球教材，可根据所教学的具体内容，遵循认知规律和运动技能学习规律，通过集体学习、自主学练、分层递进、合作创新、主题探究、游戏活动、教学比赛等情景的练习设计，合理、灵活运用分解练习、完整练习、循环练习、简化规则练习、综合运用练习等方法，并在教学的过程中，不断地去研究、调整练习内容，不断地去改进、创新练习的方法，加速练习进程，使各种练习能不断地适应于学生认知、身体素质、运动技能发展的需要，不断地提高课堂练习的质量。

2．3 采用任务驱动多样练习措施，全面发展学生身心

任务驱动是指教师把教学内容有计划地分配在单元教学计划中，并以多样的练习手法在课堂中实施，将任务驱动给每位学生，推助学生不断地掌握技能、不断地向前发展。而运动技能的运用往往是在某种特定的任务驱动下，把已掌握的运动技能表现出来，并加以灵活运用的。那么如何充分调动学生的运动智能潜力，有效解决教学中的重点和难点问题，需要通过一系列的练习方法把学生的思维与身体的活动联系起来，这就需要在组织教学中构思解决问题的练习方法具有问题性、任务性和驱动性，把自己的练习设计融入到学生的需求中去，要力求练习的多样性、应用性、全面性和灵活性，要结合教材的性质特点和难易程度，选择辅助练习、诱导练习、专项练习、素质练习、兴趣练习、体能练习、比赛练习等练习手段，让学生对练习产生强有力的兴趣，激发学生的竞争意识，给予学生综合运用技能、展示自我、发展个性的空间，创造一个让学生体验成功与快乐，具有体育运动价值的、和谐的课堂学习氛围，使各种练习方法有利于驱动学生运动智能水平的提高，以达到学生身心协调发展，更好地为学生终身体育发展打下良好的基础。

2．4 合理调节教学中运动负荷量，增强学生体能体质

运动负荷是学生在课中做练习时所承担的生理负荷，包括运动量和运动强度。在体育教学中运动负荷是否适量，是关系到能否有效地改善人体机能，掌握动作技术的问题，运动负荷的程度是随着学生体质的增强和技能水平的提高而有所变化的，练习设计不可忽视的目标，就是要促进学生逐步提高承受运动量和运动强度。近几年来，体育教师在教学练习设计中，考虑最多的是课的练习形式，过多地追求体育课堂教学的趣味化，而忽视练习设计中的运动负荷问题，在某种程度上已影响了学生体能的发展和运动技能的提高。因此，教师要学会合理地安排和调节运动负荷，在课前练习设计时要合理搭配教材，遵循循序渐进的原则，预计运动负荷的适量性，设计合理的脉博曲线图，要从学生实际运动负荷能力出发，处理好不同性质、不同强度练习间的关系，合理安排练习的量和强度，使练习的量和强度互相交替，协调配合，逐步增加。在课堂教学中，要运用观察、询问、测量等方法了解学生承受运动负荷的情况，如发现运动负荷过大或过小，应及时进行调控，让学生的运动负荷能力在科学的练习过程中得到提高，使学生的身心都得到健康的效应。

2．5 深刻研究教材重点难点，帮助学生技能掌握

体育教材的内容丰富多彩，搭配多种多样，但知识的框架体系既有区别又有着内在的联系，这就需要教师深入研究教材，从教材的知识体系、运动结构，以及教材的拓展和学生的发展中，根据教学的目标来判定教学的重点和难点。而对重点的判定则是围绕本课传授的技能知识点中所要着重解决的问题，对难点的判定是围绕本课传授的技能知识点中学生感到困难，容易出错的环节部分，二者是相互联系又有其区别，是教学实施有效与无效的关键点，是教师练习设计能否优质呈现的基点，也是学生规范学习动作技能，避免错误动作形成的助力点。因此，教师要不断地研究新旧技能知识点的衔接问题，让新技能在原技能知识掌握的基础上，不断地得到延伸和发展，以突破动作技能的重点与难点，把握动作技能的关键点。同时在练习设计时，要遵循运动技能形成的规律，利用动作技能之间的共同因素，分析动作技术易产生动作错误的原因，重视正确地学习和掌握动作技术的练习过程，使练习程序促进动作技能的良性转移，使学生规范地进行练习，缩短动作技术掌握的进程，形成动作技能。

体育教学练习设计研究是一个长期的探索过程，需要体育教师在教学中不断地去自我考量，不断地去开展练习资源的研发工作，这是教师自我专业提升的同时也在成就学生的发展。

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